DEVENI APA FRUMOASA VA AJUTA
DEVENI APA FRUMOASA VA AJUTA
Faptul că o zi ar trebui să fie consumate pentru litri de cel puțin un an și jumătate de apă par să știe totul deja. Deși nu toți, și pot fi chiar: unii medici sunt de părere că prea mult lichid face ca rinichii de lucru mai greu și să aducă un pericol pentru organism. Dacă problema „apă“, la fel ca în toate lucrurile, să adere la media de aur, acest element poate aduce beneficii de neprețuit pentru noi și bunăstarea noastră. Apa nu numai că potolește setea, ne permite să se spele, curata fata, dar ajută, de asemenea:
1. Relaxați-vă.
Cincisprezece minute într-o baie caldă poate reduce oboseala pe care nu.
2. Consolidarea sănătății.
Încercați oblitsya după un duș cu apă rece. După mistuitoare rece, vei simți căldura și voioșia se extinde pe tot corpul, forțând tremură fiecare celulă. Este - cel puțin, care promite să apă rece. Un maxim - imunitatea puternică împotriva bolilor.
4. Oferiți plăcere.
Ei bine, ceea ce poate explica. -))
Dacă sunteți în mod constant de băut, care este, va dori mai puțin. Este bine cunoscut pentru cei care sunt dieta. Nutritionistii recomanda, de asemenea, apa de băut înainte de mese: de multe ori ne simțim un sentiment de foame, în timp ce corpul are nevoie doar de apă.
6. Păstrați pielea în formă bună.
Cel mai bun remediu pentru ea - un contrast sau un duș cu masaj. apă rece va provoca o clipă trezesc și deschide ochii pentru a noua zi.
7. Fa-te un masaj.
Duș cu masaj minunat și natural pentru organism. Maseaza flux rigid de apă - într-o mișcare circulară, este foarte util și permite corpului să rămână elastic și puternic.