Astăzi ne uităm la întrebarea: ce semințe de dovleac utile. Probabil de multe ori gatiti la fel de mâncare de origine al acestei legume, dar semințele în timp ce arunca mereu? Și tu știi că nu este doar delicios, dar, de asemenea, un produs util? Utilizarea unor astfel de semințe se va uita de multe boli. Ele sunt foarte esențiale pentru bărbați și femei.
Care sunt beneficiile de dovleac semințe? - întrebarea este deosebit de relevant în offseason. În cazul în care organismul suferă din cauza lipsei de vitamine și alte microelemente. Acest produs popular ajută la întărirea organismului și ajută la combaterea răcelilor.
Dovleacul este hispanici. La acasă, am apreciat nu numai carnea, ci și semințe. Ele au fost folosite ca un tratament și utilizat ca o componentă la fabricarea mijloacelor de fixare.
Astăzi, această legumă parfumat, soare iubit în întreaga lume. Un număr foarte mare de elemente utile urme care fac parte din pulpa și semințele, fac indispensabilă în gătit și medicina populară.
Compoziția semințelor de dovleac
Valoarea energetică a acestui produs este destul de mare: 100 gr. 541 kcal. Semințele de floarea soarelui conțin o mulțime de elemente necesare pentru organism, dar de cele mai multe alcătuiesc grăsimi.
Semintele de dovleac sunt foarte bogate in vitamine, aminoacizi și minerale. Atunci când este utilizat în ziua de doar 100 g din acest produs îndeplinește cerințele de zi cu zi a omului în acizi.
microelementele utile conținute în semințele de dovleac
Pentru a suplimenta organismul cu vitamine necesare și alte micronutrienți vitale în fiecare zi este suficient pentru a mânca aproximativ 100 de grame de semințe de dovleac. Dar trebuie avut în vedere faptul că numai semințele crude cele mai utile ale acestei legume.
Beneficiile de semințe de dovleac pentru femei
Beneficiile de semințe de dovleac pentru femei este de necontestat. Chiar si bunicile noastre sfatuit fetele sa utilizeze acest produs. Astfel de semințe activează procesele vitale care afectează mintea și dezvoltarea fizică, pregăti corpul fetei pentru o femeie schimbări fiziologice.
A se vedea, de asemenea, „Merele sunt utile pentru femei: proprietățile lor și compoziția de vitamina“ Apple este un produs foarte popular în rândul femeilor, datorită proprietăților sale benefice. Cei care urmează figura, este cunoscut nu numai util, dar, de asemenea, că fructele este scăzut în calorii, dar în același timp și satisfăcătoare.
Componența dovleci
- Vitamina E previne imbatranirea prematura si prelungeste tineretea si frumusetea.
- acid gras. Preveni dezvoltarea aterosclerozei, aritmie, pentru a îmbunătăți metabolismul în miocard.
- Vitamina C întărește protecția organismului, ajută la lupta împotriva virușilor și răcelile.
- Fier. Participa in procesul de hematopoieza, previne formarea cheagurilor de sânge, ceea ce este important mai ales în timpul menopauzei.
- Fosforul. Intareste tesutul osos, afecteaza activitatea musculară și mentală, este implicată în procesele metabolice.
- Zinc. Acesta intareste sistemul imunitar, afectează starea părului, funcționarea tractului gastro-intestinal, pofta de mancare.
- Carbohidrați, grăsimi, proteine. Menținerea echilibrului energetic, intarirea organismului. Acest lucru este deosebit de important pentru fete tinere și femei care se angajează în munca fizică.
- Fitoestrogeni. Este important pentru un somn puternic și sănătos.
- Fibre. Prevenirea formarea de toxine, nu elimină digera alimente, normalizează nivelul de zahăr din sânge.
- Cucurbitin. agent antihelmintic puternic (conținut numai în plenochke verde care acoperă miezul).
proprietăți calmante cunoscute Seminte Cucurbitaceae. În cazul în care seara pentru a bea lapte bulion cu semințe, o persoană care calmeaza rapid, somnul va fi puternic și calm.
Beneficiile de semințe de dovleac pentru organismul feminin vizibil mai ales în timpul fertila. În acest moment, femeile gravide se confruntă cu fenomenul de boală dimineața. Semintele de dovleac ajuta să facă față greață, vărsături, să consolideze și să satura organismul.
Pe langa formarea fatului in primul trimestru de sarcină necesită utilizarea de vitamine, minerale, amino și acizi grași. Semintele de dovleac, precum și posibil, pentru a face față acestei sarcini.
Și datorită faptului că compoziția are un potasiu, utilizarea semințelor face posibilă descărcarea rinichilor. Prin urmare, atunci când o femeie în poziția de a suferi de umflatura excesivă, proprietăți diuretice ale boabelor vor ajuta să facă față rapid această problemă.
Manganul este implicat în formarea osului și a țesuturilor conjunctive ale fătului, de aceea este foarte important ca o femeie într-o poziție de a utiliza acest element suficient de urme.
Un rol deosebit este jucat de dovleac semințe în frumusețea fetelor. Aspectul de cosuri pe piele, pete de varsta, peeling a spus despre lipsa de vitamine și minerale. Aici și de a ajuta aceste semințe. În plus, acestea contribuie la regenerarea pielii, vindecarea rănilor, riduri.
Uleiul din semințe de dovleac sunt, de asemenea, foarte utile. Are hidratare, hrănitoare, regenerare și efect de întinerire. Prin urmare, este utilizat în îngrijirea pielii aspră, uscată.
Acest instrument este folosit pentru a proteja împotriva vântului capacele, în timpul rece peeling. Aceasta ajută perfect dacă buzele crăpate, întărește vasele de piele.
Beneficiile de semințe de dovleac pentru bărbați
Mai ales recomandat să mănânce acest produs la bărbați 35 de ani de câmp. Deoarece după atingerea acestei limite de vârstă în corpul sexului puternic care apar schimbări fiziologice (pentru mai rău).
efect pozitiv asupra sănătății oamenilor, conținută în semințele de zinc. Este acest element este responsabil pentru funcționarea normală a sistemului de reproducere.
Consumul regulat de semințe de dovleac pentru a preveni astfel de probleme:
- testosteron insuficiente;
- formarea de adenom si prostatita;
- disfuncție erectilă;
- impotenta;
- infertilitate;
- tulburări ale vezicii urinare;
- ejaculare prematură;
- ejaculare rapida;
- Activitatea de sperma slaba.
Dar nu toți oamenii cum ar fi semințele de dovleac. O bună alternativă în acest caz, ar fi uleiul din semințe de dovleac. Este produsă prin prelucrarea semințelor acestei legume. Conform proprietăților lor chimice, nu este inferior la semințe de dovleac proaspete.
Uleiul este cunoscut pentru proprietățile sale coleretice. Este folosit ca un laxativ natural pentru constipație, pentru a combate viermi, pentru a trata prostatita. Acesta previne dezvoltarea tumorilor, eliminarea inflamației.
Dar semințele de dovleac au, de asemenea, contraindicații. Prea mult din utilizarea acestui produs poate provoca o exacerbare a bolii ulcer peptic. De asemenea, în valoare moderată utilizarea lor pentru persoanele care se luptă cu obezitatea, 100 g de semințe conține 550 de calorii.
Ei bine, asta e tot, acum aveți posibilitatea să partajați informațiile dvs. de prieteni despre ceea ce este utilizarea de semințe de dovleac.
Partajați acest articol cu un prieten:
Ați putea fi interesat:
