Marietta, 41 de ani, oftalmolog
„Prietenul meu - un foc, și îmi place bucată de gheață! Despre dragoste greu pentru mine să vorbesc chiar, să nu mai vorbim-l arate. Familia mea a decis să fie sincer și atinge reciproc. Dacă acest lucru se întâmplă în mod accidental, ne cerem scuze. Andrei acest lucru pare absurd, ea cuprinde, la o întâlnire cu toată lumea. Când el este în jurul valorii, am fost un pic mai ușor să-și exprime sentimentele lor. Pentru a începe undeva, am început să-l scrie scrisori. Așa că pot spune că el este foarte important pentru mine și că el a fost o persoană minunată ".
Reproducem tiparele obișnuite de comportament. Potrivit lui Inna Shifanovoy, „emoțiile nu sunt binevenite și să îmbrățișeze toate simțurile reținut“ în unele familii. „Inconștient, suntem mult mai ușor de a reproduce ceea ce am văzut și simțit ca un copil“, - spune Dominique Devde. Mama ta nu te va lasa sa îmbrățișat? rigoarea a devenit un model pentru tine, iar acum este greu să îmbrățișez pe altcineva. Părinții tăi au fost imobilizat unul cu celălalt? Douăzeci de ani mai târziu, s-ar putea constata că manifestarea externă a iubirii pentru partenerul tau este aproape absent. „Inconstientul nostru este leneș! - râde psihanalist. - pur și simplu Copiem tiparele obișnuite de comportament ".
Ne este rușine de dorințele lor. Dorința de contact fizic și de exprimare a afecțiunii - „nevoia înnăscută, care este noi toți“, a spus Inna Shifanova. La o vârstă fragedă, toți copiii sunt spontane. „Un copil caută în mod natural de contact cu mama sau cineva care îndeplinește funcția maternă. În cazul în care acest lucru este nevoie de dragoste nu este îndeplinită și nu este luată, copilul încetează să-l exprime. El începe să se simtă rușinat, ca și în cazul în care a fost ceva greșit sau nedemn, și „îngheață“ corpul ". Experiența multiplă face rău suprima impulsuri spontane. Nu permitem te să-și exprime dragostea, justificând fraze de genul „nu știu cum să facă acest lucru“, „Când nu primesc nimic, nu este nimic pentru a da“ sau :. „Nu am fost eu“ Dar toate aceste scuze ar trebui să se teamă de a experimenta din nou rușine.
Ne temem de altă parte. „Anticipăm reacțiile altora: negarea, ridiculizare, dezorientare, - explică Dominic Devde. - Celălalt, străinul etern, este o amenințare pentru noi ". Chiar copii mici - nu este periculos în sine - poate parea prea fragile pentru a intra în contact cu ele. „Cei care sunt fără copii, de multe ori evita copiii altor oameni - a spus Inna Shifanova - se tem de neliniște manifest, care, de asemenea, se poate observa în jurul valorii. Cu toate acestea, unii oameni ca animalele stroking închise. La urma urmei, ei pur și simplu nu condamnă. " Dar dacă avem nevoie să îmbrățișeze un om adult, trecut din nou voturile exprimate, iar apoi corpul nostru, inima, sufletul, se repetă un singur lucru: „! Nu te apropia de ea, amintiți-vă, vă arde din nou“
Ce să fac?
Îndrăznește să atingă
Poate că, în loc de a merge în mod obișnuit pentru a satisface dorința de a muta departe unul de altul, încearcă să facă altfel? Selectați cineva apropiat, a cărui dragoste pentru tine este dincolo de orice îndoială. Îndrăzniți să-l îmbrățișeze și să vedem ce se întâmplă! Acest experiment va ajuta să devină mai încrezători în ei înșiși și va elimina alarma cu privire la rezultatul de notorietate fără succes a evenimentelor.
Dansul implica contact fizic cu o altă persoană, limitată de reguli stricte. Standarde și reglementări ajuta să se simtă în siguranță. Mulți dintre cei care au avut probleme de comunicare, dansuri pereche a permis să redescopere bucuria de intimitate cu alții. Trebuie doar să alegi ceea ce iti place - vals, tango, rock and roll ...
corp liber
Pentru a simți pe deplin în viață, aveți nevoie pentru a obține cu corpul tau. orientate spre corp psihoterapie, individ sau grup, va ajuta să se simtă mai bine corpul dumneavoastră și să încerce noi comportamente într-un mediu sigur. Și dacă credeți că pentru o astfel de nu este gata de mult, puteți merge la sesiuni de relaxare, meditatie sau yoga. Ideea este de a te face bine fizic și plăcut.