Metoda Bates pentru recuperarea exercițiului, eficiența, descrierea

Metoda Bates pentru restaurarea vederii: exercitarea

Esența de cercetare Bates

În vremuri Bates, mulți experți dețin ipoteza Helmholtz, care spune că pentru acomodarea ochiului întâlnește corpul ciliar, situat pe lentila ochiului. Bates, pe baza propriei lor experiențe, pus sub semnul întrebării această ipoteză, dar fără a efectua experimente adecvate pentru a dovedi ceva a fost destul de dificil.

Curând, Bates desfășoară o serie de experimente, care a implicat o varietate de oameni care au demonstrat un anumit obiect la distanțe diferite. Pe baza acestor rezultate, se concluzionează că, pentru acomodarea răspunsurilor nu este obiectivul și mușchii înșiși ochiul uman.

William Bates

Rezultatele obținute a permis Bates să facă două concluzii importante:

1. Cauza principală a problemelor de vedere este suprasolicitarea ochilor. Cu alte cuvinte, scăderea acuității vizuale apare atunci când o persoană este de a face un efort suplimentar pentru a vedea un anumit element. Această tensiune este o consecință directă a unor probleme oculare.
2. A doua concluzie decurge în mod direct din cea anterioară - corecție și corectarea vederii trebuie să se facă prin eliminarea acestui stres mental.

Pe baza acestor constatări, Bates a formulat propriul său mod de a elibera un astfel de stres prin manipulări simple.

Metoda Bates - Clasificare

Bates Metoda constă din trei seturi de exerciții

Prima metodă - o relaxare a naturii pasive, care include două seturi de exerciții:

• palming;
• prezentare sau memorie a obiectului.

A doua metodă - o relaxare a naturii dinamice:

• respirație și procesul de manipulare clipește;
• solarizare.

A treia metodă - aripa centrală de fixare:

• Procedura wiggle;
• lectură litere mici;
• se deschid larg și în mișcare;
• Procedura privire rapidă;
• vedere analitic.

Luați în considerare, de exemplu, tehnica de relaxare pasivă creat de Bates.

Esența acestei metode constă în izolarea completă a retinei de lumină. În acest fel, în conformitate cu Bates, puteți atinge ochii de relaxare totală.

Efectuarea „Palming“ exercițiu

Palming se poate face în două moduri:

1. Ai nevoie să închideți ochii și să acopere mâinile lor. Tu trebuie să traverseze palma, astfel încât degetul mic de la unul suprapus pe a doua, iar vârfurile degetelor au fost presate la frunte. Este important ca palma nu pune presiune pe ochi, și ai fost liber să deschidă și să închidă ochii. Acum trebuie să ne uităm la un simbol specific și închide ochii. Apoi, trebuie să ne imaginăm acest personaj, dar tonul său era mai întunecat decât originalul. Corectitudinea acestui exercițiu va fi la un obiect sau litere erau mai întunecate decât originalul.
2. Închizând ochii cu mâinile, exact ca și în metoda anterioară, la rândul său, încercați să reprezinte diferite culori - albastru, negru, violet, roșu, etc. În acest caz, culoarea ar trebui să fie la fel de strălucitoare. Exercitarea ar trebui să dureze cel puțin cinci minute.

Memoria obiectului

Bates legat starea mentală instabilă generală cu starea viziunii sale. Potrivit lui, sentimente de anxietate și de emoție nu permite ochilor să se relaxeze pe deplin, ca urmare a problemelor cu vederea. Amintiri, de asemenea, permite persoanei să vină la o stare liniștită, care are un efect pozitiv asupra stării sale de vizibilitate.

Această tehnică implică trei exerciții:

1. Închide ochii și imaginează-ți o floare. Apoi, imaginați-vă componentele individuale ale obiectului - stem, frunze, inflorescență, etc. Se poate imagina o varietate de insecte taratoare pe frunze și așa mai departe.

Exemplu pentru exercitarea

Al doilea exercițiu va fi de a utiliza o masă pentru un examen oftalmologic.

Acesta trebuie să fie poziționat astfel încât este de până la tine la o distanță de 3 până la 6 metri. Citiți scrisorile pe care le sunt vizibile în mod clar, fără a suprasolicita ochii. Apoi, trebuie să se uite la cel mai mic font, selectați o literă acolo și închideți ochii. Apoi, trebuie să faceți și palming exercițiul anterior pentru amintirea obiectului. Hue scrisori trebuie să fie reprezentate posibil într-o nuanță mai închisă a acestei scrisori. Repetați acest exercițiu ar trebui să fie treptat, încercând să reprezinte toate literele mici din tabel.

lui set de exerciții pot fi eficiente pentru persoanele care au avut un diferite tulburări de vedere - miopie, presbiopie, cataractă, glaucom, astigmatism, și fotofobie. El se va apropia și pentru cei care doresc doar un pic pentru a ajusta viziunea lor prin efectuarea, astfel, un fel de rol preventiv.

Metoda Bates pentru corectarea

Aplicarea acestui set de exerciții nu va ajuta oamenii care au observat modificări degenerative ale ochilor, precum și cei ai căror ochi sunt expuși la un prejudiciu. Dar chiar și în aceste cazuri, acesta a realizat un anumit rezultat, datorită faptului că îmbunătățirea interpretarea generală a ceea ce a văzut pe retină.

opinie Bates despre poartă ochelari

Potrivit lui, purtând diferite tipuri de puncte, inclusiv corective, păstrează un anumit nivel de erori de refracție, care nu au putut fi dacă oamenii nu poartă ochelari. De aceea, purtarea de ochelari în nici un fel îmbunătățește vederea, și conduce la o deteriorare suplimentară a stării lor.

Bates consideră că ochelarii decât să înrăutățească viziune

Bazat pe acest lucru, Bates a oferit o serie de recomandări în ceea ce privește scorul, și poartă-le:

1. Primul lucru de reținut - îmbunătățirea asociată cu respingerea poartă ochelari. Este important să se înțeleagă că presiunea ochiului este inacceptabilă.
2. În cazul în care nu există nicio posibilitate de respingere totală a purta ochelari, le puteți purta. Odată ce vă simțiți că ochii tăi încep să tulpina - poarte ochelari de soare.
3. Chiar și purtarea de ochelari de protecție, trebuie să faceți toate exercițiile de mai sus.
4. Treptat, necesitatea de a înlocui punctele, reducând dioptrii lor. Desigur, în cazul în care există o tendință de îmbunătățire a vederii.
5. Exerciții ar trebui să fie efectuate fără ochelari.
6. Ai nevoie de fiecare zi, pentru o anumită perioadă de timp fără ochelari. Puteți înregistra chiar și intervalele de timp pentru fiecare zi de creștere a acestora.

concluzie

Bates Metoda reprezintă un întreg set de exerciții diferite, care sunt direcționate către o îmbunătățire treptată a vederii umane. Firește, această metodă, există o mulțime de critici care încearcă să conteste sau să dovedească faptul că aceste exerciții sunt inutile pentru oameni. Dar, după cum arată un studiu efectuat în 1957, la mai mult de două mii de subiecți a fost o tendință pozitivă, în timp ce o treime dintre ei ar putea abandona complet poartă ochelari. În orice caz, încercați această metodă este în valoare de ea, pentru că nu are nevoie de nici un cost, cu excepția, poate, de timp.

News online

Cum viziunea centrală și periferică?
Funcționarea cu vizualului ...

articole similare

• Metode de recuperare de viziune binoculară