Evgeniya Bashinskaya
Există o nevoie de a împărți gestionarea timpului atât pentru femei cât și bărbați? Tot la fel, instrumentele sunt aceleași, metodele rămân neschimbate. Cu toate acestea, divizia de gestionare a timpului în anii și femeile de bărbați există și este cauzată de diferențele în psihologie, natura gândirii și scopului. Principalul motiv pentru separarea este că oamenii folosesc, în general, de gestionare a timpului pentru timpul de lucru, în timp ce femeile sunt taxat mai mult și dimineața și seara. Gama de activități ale femeii moderne este atât de mare încât ea trebuie să țină totul sub control.
Caracteristici ale psihologiei feminine și masculine
Femeile și psihologia bărbaților, precum și stilul de gândire. Cu toate acestea, există o femeie cu un mod perfect feminin de gândire, există un om - un bărbat perfect. Ne vom uita la acele aspecte ale gândire bărbați și femei, care sunt relevante pentru stilul de gestionare a timpului.
- Will. De obicei, barbatii sunt mai puternice vointa decat femeile, asa ca le este mai ușor să rămână în limitele a planurilor pentru ziua, luna, anul. Acest lucru nu înseamnă că femeile nu sunt inerente în puterea voinței, ci din cauza femeilor lor emoționale sunt mai „du-te“ de pe pista. Recent, cu toate acestea, diferența dintre bărbați și femei devine din ce în ce mai neclară, ceea ce duce la apariția unei puternice femei și-a dorit feminizarea bărbaților.
- Stima de sine. Femeile au mai mici stima de sine, o mai mare sensibilitate, anxietate, tensiune, și în legătură cu sinele inferior.
- Stresul. Femeile sunt mai mult stres, decât bărbații sunt mai ușor de a tolera stresul și presiunea psihologică. Conform unui studiu realizat de oamenii de știință americani, care, după critici dure din partea autorităților o cerere de revocare poate aplica 11% dintre femei și 33% bărbați.
- Gândire. Barbatii se gandesc mai clar, în mod obiectiv, este de multe ori prea abstract, în timp ce femeile sunt ghidate de intuiție și cred subiectiv. De asemenea, femeile sunt mai multe sanse decat barbatii sa se razgandeasca.
Bazele de gestionare a timpului
Femeile de astăzi se confruntă cu lipsa acută de timp, deoarece multe femei nu numai locul de muncă, dar, de asemenea, implicat în casă, de gătit, copii, precum și aspectul lor (sala de fitness, saloane de înfrumusețare, etc). Cum de a face totul în 24 de ore? Organizați-vă timpul este încă posibil, având anumite cunoștințe.
Managementul timpului - o sarcină de planificare și de echilibrare a sarcinii, în măsura în care este posibil delegare. Cum de a organiza timpul cât mai eficient posibil?
1. Plan.
2. Prioritizarea
Faceți o listă cu toate lucrurile pe care trebuie să le îndeplinească, și să le distribuie cu prioritate. Este cel mai potrivit pentru această matrice Eisenhower.
3. Nu uita de restul
În mod constant locul de muncă imposibilă, așa că face mici pauze în timpul orelor de lucru, sau între treburi. Pentru a lucra perfect, tehnica Pomodoro: locul de muncă - 25 minute pauza - 5 minute, după 4 cicluri de pauza mare - 30 de minute. Du-te afara pentru aer curat și să încerce să facă în week-end într-adevăr în week-end.
4. ucide pentru „broasca“ în ziua
„Frog“, în managementul timpului se numește o sarcină neplăcută, care a fost amânată pentru mai târziu. Cel mai adesea, aceste lucruri sunt agățat o greutate moartă pe lista de cazuri. Se răfuiască cu ei neplăcute, dar este posibil. Este un lucru de o zi, și este cel mai bine în dimineața. sunt furnizate mândrie în sine și motivația pentru intreaga zi.
5. delegat
Rețineți că, în matricea Grupului Eisenhower are probleme care se pot ocupa altcineva: un asistent personal, subordonat, etc. Nu uita despre o astfel de posibilitate, ca transferul de cazuri celeilalte persoane. În ceea ce privește afacerile interne, în cazul în care finanțele permite, puteți închiria o servitoare pentru una sau două zile.
6. Recuperarea timpurie
Așa cum am spus deja, fetele și femeile au o sferă foarte mare de interese și responsabilități, suntem mereu ocupat cu ceva. Cu toate acestea, este imposibil de a ridica aceeași tehnică de gestionare a timpului, cum ar fi o tânără mamă și femeie de afaceri. Fiecare ocupație caracteristicile lor și rutina de zi cu zi.
Managementul timpului pentru tinerele mame
Decretul - este o lucrare, fără pauze, week-end și de sărbători. Copil / copii ocupă tot timpul și efortul, de multe ori chiar de vorbire nu poate fi despre plăcerile simple ale lumii. Cu toate acestea, mamele gasi timp pentru toate, cum o fac?
- Mama Viața în concediu de maternitate se învârte în jurul copilului ei, iar viața copilului - acest mod. Cu o valoare de rutina de zi cu zi a copilului, este posibil să se determine momentul în care vă puteți dedica pentru a rezolva problemele de zi cu zi.
- Delegația. Există două opțiuni: fie pentru a găsi o bonă bună sau periodic pentru a păstra copilul și tata, bunici.
- creștere timpurie.