„Când ne îmbrățișăm, inimile noastre sunt legate, și ne dăm seama că noi -. Nu ființa individuală“
Din 1960, un călugăr budist Tith Nhat Hanh îi învață pe oameni să îmbrățișeze meditație, care la prima vedere pare ciudat și ciudat, dar aduce fructele sale profunde. Această meditație - este întruchiparea unei forme de unitate și înțelegere reciprocă la nivelul inimii.
„Spiritualitatea - nu este o credință oarbă în învățăturile. Spiritual - este o practică și aduce ușurare, schimbare și prosperitate. Una dintre cele mai des de transformare - este comunicarea cu o altă persoană, dar această comunicare, care permite unei persoane să fie văzută de alții, în care legătura de comunicație cu cealaltă persoană vine cu o inimă deschisă. fără teama de a fi vulnerabile sau răniți. "
„O altă persoană trebuie să îmbrățișeze atât pe deplin prezente în această îmbrățișare. Îmbrățișarea persoana pe care trebuie să-l simți cu adevărat în mâinile tale, îmbrățișează nu doar „pentru speciile“ nu este doar un pat prietenos pe umăr, dar îmbrățișează în mod conștient să respire și să cuprindă întregul corp, minte și inimă. " Meditația îmbrățișează - este practica mindfulness. respirație profundă cu o îmbrățișare conștientă a unui om ajută să transmită energia de îngrijire și iubire pe care-l hrăni și de a ajuta sa prospere. La rădăcina brațelor de meditație, spune Nhat Hanh, Zen este principiul relației și vzaimobytiya tuturor lucrurilor - a tuturor oamenilor cu toți oamenii, și fiecare cu universul.
călugăr budist învață:
„Când ne îmbrățișăm, inimile noastre sunt conectate, iar noi nu simt separat de lume. îmbrățișare Lucid aduce pace, vindecare, înțelegere și fericire. Practica îmbrățișarea conștientă de reconciliere a adus mulți oameni în relații în cazul în care au existat probleme. "
„Incrucisa fiecare - aceasta este o practică foarte adâncă, trebuie să fie pe deplin prezenți să-l îndeplinească în mod corect. Cand beau un pahar cu apă, eu sunt 100% se investească în această acțiune. Cu ajutorul de formare care aveți nevoie pentru a dezvolta capacitatea dumneavoastră de a trăi cu această conștientizare pe tot parcursul vieții sale.