Scop: Activ exerciții bioenergetice sunt folosite pentru a stimula sau să-și exprime sentimentele, și în mod deschis explora sentimentele într-un mediu controlat. Ele sunt excelente pentru eliberarea emoțională, îmbunătăți circulația sângelui și a oxigenului. Timpul necesar: 45 de minute. Materiale: bătător plastic, saltea sau mat spumă. Mod de preparare: Se efectuează diferite tipuri de ambalaj activ.
Pentru lucrul cu sub-personalitati pot adera la următorul algoritm. Consultant vorbește despre centrarea este centrată. Clientul consideră că una dintre caracteristicile sale caracteristice, facilități sau motive, cum ar fi incertitudinea. Clientul a închis ochii și începe să realizeze că unitatea sa. Oferă reprezenta imaginea ei. Nu încercați să găsească o cale în mod deliberat.
Obiectiv: Identificarea numelui, lucra cu stima de sine. Vârstă: școala primară. Material: hârtie colorată, foarfece, creioane. Punerea în aplicare: Cu comandantul și copiii ar trebui să efectueze appliqué „Daisy“. In centrul florii de a scrie numele pe petalele - mangaind derivate din numele sau de familie porecle, în partea de jos a numelui tijei mamei se transformă copilului atunci când furios. De culoare.
Participanții sunt invitați, păstrarea sentimentele care decurg din exercitarea, „Atingerea infracțiunii“ forma din plastilină calea lor. Este important de a alege muzica potrivită pentru acest proces. Puteți folosi muzica populară armeană, care sună duduk - un instrument de suflat cu o voce specială tărăgănată. Vocea lui este surprinzător în ton cu sentimentele asociate cu resentimente. În concluzie, această etapă poate fi oferit.
„Gard“ - zâmbet larg, pentru a arăta dinții (dinții de sus sunt plate pe partea de jos). Mențineți poziția 5-7. „Elephant“ - trage buzele înainte „tub“ (dinți). Deci, țineți 5-7s. exerciții alternative „gard“ și „Elephant“. Mandibula nu se misca, misca doar buzele. Se repetă de 5-6 ori. „Limba Obraznic“ - lat sfat, plat al limbii amestecate buzelor, etc ..
Scop: Exercitarea practica terapiei prin artă, problema este - este posibil să se evidențieze și să fie conștient (cu sprijinul grupului, inclusiv asistența primită de la grupul de feedback) impresii stresante și impulsuri ale individului. Procedura: Membrii trupei sunt de hârtie și creioane, stai jos la o masă rotundă. Leader îi încurajează să se tragă în această etapă a vieții.
Scopul: pentru a ajuta la depășirea stării de lucruri de congestie, distragere a atenției, lipsa de timp. Imaginați-vă că sunt de mers pe jos de-a lungul într-un castel mare. Tu vezi un zid de piatra mare, prea mare, cu iederă, în care există o ușă din lemn. Deschideți-l introduceți. Vă aflați într-o grădină veche abandonată. După ce a fost o grădină frumoasă, dar pentru o lungă perioadă de timp nimeni nu are grijă de ei. Plante așa.
Scopul: pentru a ajuta la depășirea stării de insecuritate, vulnerabilitate, singurătate. Imaginați-vă o mică insulă stâncoasă departe de continent. Pe partea de sus a insulei - un far inalt, puternic livrate. Imaginați-vă acest far. El stă atât de ferm încât vânturile puternice care suflă în mod constant, chiar pe insulă, nu se poate agita. Zi și noapte, în vreme bună și rea, trimite un fascicul puternic de lumină, care servește.
Scop: pentru a crea o imagine pozitivă a „I“, cunoașterea și dezvoltarea învățării „auto-concept de“ formare-automată ca metodă de modificare a condițiilor psihologice și emoționale, dezvoltarea percepției și a creativității. Timpul necesar: 15-20 de minute. Procedură. 1. Textul se arunca cu capul în stare relaxată. Ia-o poziție confortabilă. Este foarte important pentru a îndrepta coloana vertebrală, deoarece este UE.
Vârstă: Preșcolar. Psiholog toarnă blocuri Denosha și oferă pentru a găsi toate cercurile, triunghiuri, pătrate. Acesta - cookie-uri. - tactil și spune-mi ce ai cookie-uri: mari sau mici, groase sau subțiri, roșu sau galben. Și acum toți biscuiți galben pus într-o cutie, care arată cercul galben, și toate roșu - într-o cutie, care arată un cerc roșu.