Durerea si greutate in picioare
Cel mai adesea, durere si greutate in picioare se datorează
În cazul în care disconfortul nu a mers mai mult de trei zile, este necesar să se înceapă remedii populare de tratament. Dacă știți că durerea este vina orice boală, este necesar să se gândească la vizita la medic de înaltă calificare.
Durerea si greutate in picioare pot apărea după diverse leziuni se intinda muschii, entorse, rupturi musculare, fracturi sau entorse. De asemenea, există cazuri în care durerea se dezvoltă treptat, apoi regulat poartă pantofi incomozi, exercitarea excesivă, care rulează pe o suprafață dură și nici un mușchi de warm-up exercițiu. Leg durerea apare adesea din cauza obezității.
Apăsare și dureri la nivelul picioarelor de la oboseală
În acest caz, în cazul în care durerea apare aproape în fiecare zi, seara, putem spune cu încredere că motivul pentru care acest lucru - oboseala. În această stare, rezervele de energie din organism sunt epuizate și în acel moment, toti muschii incep sa se acumuleze produse metabolice toxice. În plus, excitarea sistemului nervos crescut.
Inutil să daune oboseala organismului nu poate avea loc. În acest caz, dacă vă dau muschii un repaus, durerea și severitatea nu rămâne o urmă. Dar problema principală este că, pentru a nu se poate relaxa pe deplin toată lumea.
contractați mușchii se pot relaxa pe deplin numai atunci când el va fi complet relaxat. Foarte util pentru picioare în fiecare noapte să se întindă, îndreptați picioarele și a pus sub un mic vițel pernă moale, de asemenea, nu uita de masaj regulat picioare și gambe.
Apăsare și dureri la nivelul picioarelor pot să apară mai târziu, unele boli.
În cazul în care durerea în picioarele mele nu merg pentru o lungă perioadă de timp, chiar si dupa un tratament regulat al remedii populare, este recomandabil să se consulte un medic, ca dureri la nivelul picioarelor poate indica prezența unei boli grave.
- Boala arterială cronică.
Cele mai frecvente dintre ele: endarteritis si ateroscleroza. Acest grup de boli, în plus față de durerea și severitatea răcirea observată a picioarelor, iar durerea este mult îmbunătățită în timpul mersului.
În cazul în care există durere a genunchiului și a gleznei, precum și pe primul deget de la picior, acesta poate fi un indiciu al artritei, guta sau osteoartrita.
- boli cronice ale venelor.
Una dintre cele mai comune cauze ale severitatea si dureri la nivelul picioarelor - este varice.
- Nici o cauza mai putin comuna este toc pinteni și picioare plate.
Dacă ați văzut durere în partea laterală a picioarelor, este probabil ca acest lucru vena este osteocondrozei.
- Un pic mai puțin frecvente obezitate, colita ulcerativă, și mialgii.
Cum de a trata picioare grele
Toți, oameni chiar foarte mici pe tot parcursul zilei sunt în mod constant pe picioare. În acest sens, în picioare după-amiaza târziu obosesc, și există run-off, în acest context, apare și severitate.
Greutate in picioare, cel mai adesea, aceasta este cauzată de edem, care apare ca urmare a obstrucției fluxului de sânge. Motivele pentru acest lucru poate fi o sumă uriașă. De exemplu, tulburări metabolice, probleme legate de funcționarea inimii sau ficatului sau a funcției renale. Mai târziu, umflarea picioarelor poate provoca varice.
Rapid pune în ordine picioare „grele“ ajuta la următoarele rețete:
- Pentru a accelera fluxul de sânge, este necesar să cincisprezece minute, pune picioarele pe orice altitudine în poziția culcat pe spate.
- De asemenea, pentru a elimina rapid picioare grele să-l freca cu o bucată de gheață, cu un pic extracte de menta.
- Contrastante bai: se transforma omite picioarele în apă fierbinte, temperatură de 40 de grade timp de cinci minute, apoi la rece, temperatura sub optsprezece zece secunde.
- Scoateți picioare grele va ajuta pentru a elimina tăvile din infuzia de urzica, mama și mama vitregă și pătlagină. Pentru prepararea ei trebuie să se amestecă toate iarbă și patru linguri din acest amestec, se toarnă trei litri de apă clocotită, lăsați infuzat și tulpina.
- Regulat se spală picioarele cu apă de var sau de a face baia de infuzie puternica socului si menta, care sunt luate în proporții egale.
- Îndepărtați imediat edemele și de a scăpa de greutate in picioare va comprima. Pentru a face aceasta, aveți nevoie de câteva bucăți de gheață înfășurat într-o pânză subțire și fixați-l pe tălpile picioarelor, gleznelor și gambelor.
- Pentru a inmuia pielea în zonele de edem, care provoaca greutate in picioare va ajuta la baia următoare. Se adaugă apă caldă două lingurițe bicarbonat de sodiu, infuzie de menta, infuzie de frunze de mesteacăn și ceai de mușețel. Țineți picioarele timp de cincisprezece minute, în baie, freca picioarele cu o piatră ponce și cremă de ulei.
- Pentru a scapa de greutate in picioare de ajutor masaj. Pentru a face acest lucru, masand cu grija picioarele lui tare cu un prosop, dar masajul ar trebui să nu mai mult de cinci minute dura. Cei care sufera de varice, masajul nu se poate face.
- baie de picioare cu sare de mare. În plus față de sare în apă se poate adăuga puțin ulei esential de cedru sau brad. După adoptarea băii este necesar să se întindă pe canapea și a pus picioarele sub rola.
- Pentru a elimina picioarele grele și bufeuri mod mai bun decât uleiul esențial și nu poate fi. La domiciliu, puteți pregăti un balsam pentru picioare. Pentru a face acest balsam nevoie de un flacon de sticlă de culoare închisă, cu o capacitate de cincizeci și treizeci de mililitri de mililitri de bază - Fundamentals gel medicale speciale, care pot fi cumpărate de la orice farmacie, acesta poate fi înlocuit cu ulei vegetal. O lingura de gel sau baza este mic, trebuie să adăugați nouă picături de următoarele uleiuri esențiale: mirt, lavanda, lemn de trandafir, chiparos, eucalipt, lamaie, arbore de ceai si menta. Întregul amestec se amestecă bine lipi, cu combinarea cu grijă uleiurile esențiale pe bază. Se agită amestecul rezultat într-un recipient și se adaugă restul de gel sau ulei. Containere închise ermetic și pus într-un loc întunecos la infuzat timp de trei zile. De menționat că trebuie să aplicați balsam dimineața și seara pe pielea umedă, în porțiuni mici, cu nici o presiune asupra ariei vaselor de sânge și vene. După trei săptămâni de utilizare regulată a acestui balsam, este necesar să se facă pauză de o săptămână și să continue cursul tratamentului ar trebui să fie un balsam.
- Minty balsam pe severitate, căldură și dureri în picioare. Acest balsam poate fi folosit oriunde, chiar și la locul de muncă sau într-o cafenea. Pentru ao găti ai nevoie de un flacon de sticlă de culoare închisă, cu o capacitate de douăzeci mililitri și zece mililitri de substrat de bază. Trei picături de uleiuri esențiale de lavandă, arbore de ceai si menta amestecat cu o linguriță de gel de batist. Toate bine. Gelul trebuie să fie un pic tulbure. Capacitatea de a adăuga restul de gel și din nou se amestecă bine, încet și cu grijă. Sticlă de balsam aproape strâns și pus într-un loc întunecos la infuzat timp de trei zile. Utilizați acest balsam este porțiuni melenkimi necesare după cum este necesar. Acesta trebuie să fie aplicat începând de la poalele se deplasează mai aproape de coapsa. Ca bază pentru prepararea balsamului de ulei, este mai bine pentru a opri alegerea pe ulei din semințe de struguri, dovleac sau sunătoare. Este demn de amintit faptul că uleiurile esențiale trebuie să fie de calitate farmaceutică.
Cum sa scapi de durere la nivelul picioarelor
Prevenirea de greutate și durere la nivelul picioarelor
- Purtați pantofi vrac și confortabile pe o platformă joasă. Aceasta este ceea ce va ajuta la evitarea picioare grele.
- În timpul gustări de zi cu zi la locul de muncă, dacă este posibil, este de dorit să se ia de pe pantofii și puneți-vă picioarele pe un scaun în picioare în apropiere.
- În acest caz, în cazul în care durerea de greutate și piciorul abia începe să apară, este necesar să se poarte dresuri, ciorapi sau ciorapi de compresie.
- Dacă este posibil, crește aportul de vitamina C, aceasta va consolida peretii vaselor de sange.
- În acest caz, dacă există durere severă la nivelul picioarelor, puteți lua o aspirina, aceasta va reduce sentimentele negative, un pic.
Vrei să piardă în greutate repede?
Vă mulțumesc pentru lectură până la capăt! Nu știi despre un nou medicament pentru pierderea in greutate, cu o performanță fantastică? Aceasta ajută să piardă în greutate într-o chestiune de zile! Detalii aici.