Am rupt capul de pe pernă. Și eu nu înțeleg ce se scurge - ceas vechi sau un gând în capul meu dureros. Sunetul și lumina soarelui, ceea ce face agresiv drumul prin perdele groase, doare.
Ce a dispărut tabelul de laptop. Dar eu știu că există - o pagină goală într-un motor de căutare cu întrebarea neterminat: „Cum să scapi de depresie? “. Nefinisat, pentru că răspunsul este încă nr.
Din nou, mi-am pus capul pe pernă. Închid ochii și să încerce să doarmă. Nu-mi pasă, cum să supraviețuiască depresie - poate ea însăși a avut loc. Sau poate nu. Dar eu nu-mi pasă.
Acest lucru este ieri am, ca de obicei, se uită pe fereastră și am văzut o familie tânără: unii sunt prea fericiți au fost fericiți. Pentru o clipă, ceva se amestecă acolo, în interiorul și degetele sfios a scris: „A scăpa de ...“ Și astăzi, din nou netedă și goală.
A scăpa de depresie - este mâini foarte deprimant
Sunt deprimat. A venit la mine dintr-o dată. Numai atunci când m-am uitat în jur la întâmplare pe câteva luni în urmă și m-am trezit cu un zâmbet pe fața lui. Deci, ciudat - fata mea este uitat de mult ce un zâmbet.
Probabil crezi că depresia - este o condiție foarte clar: a venit să lucreze într-o zi și aveți o persoană în acnee deprimat sau răni, aveți febră tuse depresivă sau depresiv. Deloc, în alte simptome de depresie. Trăiești (sau, mai degrabă, există), snuesh înainte și înapoi, și nimeni nu chiar cred că ești bolnav de aceasta boala de multe ori fatale. Și este de a scăpa de depresie nu funcționează atâta timp cât nu înțeleg cum un cuvânt pentru a apela aspiratul gol în suflet, acest văl întunecat în fața acestui tren de gândire, Strășeni livrarea de durere.
Când a devenit clar că am fost „acoperit“ în altceva am încercat să reziste prost. Astăzi eu numesc vector vizual, vesel, liniștitor, extrem de afectat de această parte întreg în duș cusătură. El a fluturat pe scurt - depresie sunet acoperit cu un cap. ca o pătură foarte mare de zăpadă. Dar cum să scapi de depresie, eu sunt încă încearcă să găsească.
Oricare ar fi revista că nici un ziar - peste tot sfatul lor asupra a scăpa de depresie.
Decorați lumea cu culori luminoase: schimba imaginea de fundal, perdele într-un apartament, cumpara Accesorii luminos (de preferință, galben sau portocaliu) - Chase și depresie în gât.
sfaturi Funny. Nu acorde atenție mediului înconjurător, eu nici măcar nu văd culoarea perdele mele - doar eu dorm și când mă trezesc, trăiesc în propria lor lume interioară.
Caute în afara, la natura, în cazul în care un exces de oxigen și de razele solare va ajuta sa faca fata cu depresie.
Care este punctul de a face efort suplimentar și mișcările pe care pur și simplu a muta corpul în spațiu? Ce se va schimba dacă am dar durerea de la lumina zilei vor experimenta mai rece și umed de vânt - sau căldura de la soare?
Încearcă să nu fie singur, să nu permită gânduri negre obține mai bine de tine.
Am fost mereu singur. Nu-mi place să comunice cu ceilalți. Ceva mai devreme - poate da, dar acum ... am nevoie de mai puțin și mai puțin. Prin urmare, comunicarea ameliorează depresia nu am de ajutor. Oamenii vorbesc despre același prostii despre lucruri inutile, complet lipsite de sens, care mă dezgustă să aud. Da, și eu nu înțeleg acești oameni ...
Acesta este un foarte special - „Singuratatea mea“
În fiecare zi, petrece 2-3 minute pentru a zambi in fata unei oglinzi - stimuleaza anumite parti ale creierului care sunt responsabile pentru starea de spirit buna.
După aceste sfaturi doresc cu adevărat doar pentru a sări peste fereastra. Fata mea este acum, amimichnoe. În general, nu se poate vedea nici o emoție, ca și cum el nu a știut cum să zâmbească vreodată. Și tu spui ...
Ultimul mod de a scăpa de depresie
În general, am încetat să se gândească la modul în care să se retragă din stagnare. Am vrut doar să uite într-un somn liniștit, taie de la durerea sa internă și externă, ignora, nu simt nimic. Medicamente? Antidepresive? Pentru aceasta era încă curaj. Deci - acum doar un ... antialgice
Într-o zi totul sa schimbat. Apoi, când am fost prin jungla minții sale deja destul de neclară zări cuvintele: „... oferindu-vă o șansă ... pentru a scăpa de sentimentul de sens a existentei ... intelege-te ... învețe cum să facă față cu depresie ... pentru a răspunde la întrebarea, ce este sensul vieții.“ Prins pe cuvintele presat mecanic butonul „Înregistrare“ și câteva zile mai târziu, în noaptea brusc aminte - ar trebui să includă formare.
Noaptea era deja a doua jumătate a instruirii, dar în următorul - de la început până la sfârșit. Yuri Burlan a spus, și cuvântul lui, ca și cum fiecare imprimat in creier a fost mult timp absorbit plictisit (din cauza lipsei de ceea ce se poate absorbi) materia cenușie.
Apropo, eu nu sunt singur, cu ajutorul trainingului a fost capabil să depășească depresia - a se vedea:
„Vector de sunet. Deci, cum să bată depresie! Găsiți sensul "
„Valentine - întrebarea“. „După formarea a câștigat un răspuns imens“ De ce trăiesc
Grăbește-te, grăbește-te înainte de a fi prea târziu! Atâta timp cât ușa de la ieșirea din labirint egocentrismul Terry, nu închide. Grăbește-te, până umflat cocon impenetrabil de gânduri negre despre lipsa de sens a tot. În timp ce în mine încă nu și-a pierdut speranța că ceva foarte mic, timid, dar însetat să trăiască - să trăiască o viață reală - fără ochelari roz și negru.
Dă-mi pricepere, ca în cele din urmă am dat seama de ce sunt aici. ce fac, ce este vorba! Că în cele din urmă am dat seama cum să scapi de depresie de unul singur. Pentru a afla, de ce nu mi - ce toate intermitent în fiecare zi în fața ferestrei mele. Sau nu este o fereastra? Sau sunt atât de pierdut în el însuși. că oamenii aproape de mine arata ca de la fereastra plin de noroi?
Oh, cât de greu este dat noi cunoștințe. Doare „elimina“ depresie. Cât de ciudat să se simtă corpul tău ... și vreau să-mi dea un sens!
Eu, de asemenea, a suferit, eu nu înțeleg de ce trăiesc, până când a făcut sens în viața mea. clar definit
Auto-cunoaștere - „Cine sunt eu? Unde mergem? Care este sensul vieții mele. "
Dar sensurile mării ... întuneric, oceanul, universul! Simte atât de mult încât mintea de sunet se pot relaxa cu nerăbdare papură la ei, mănâncă și gnaws prin comunicare, construiește sistemul, construirea clădirilor puternice de cunoaștere sistem de cărămidă.
Depresia? gânduri sinucigașe? Ce ești tu - eu sunt ocupat cu cunoașterea sistemului profund, infinit profund de sensuri. care fac posibilă pentru a înțelege lucruri care nu pot fi înțelese cu orice religie, la orice filozofie, cu nici unul în lumea științei.