Tipul tău din nou deprimat, și tu ca prietena lui, desigur, doresc să-l ajute. Cu toate acestea, ea poate fi lucrarea nu este ușor, mai ales atunci când crezi că ai încercat totul și nu au avut nici măcar un zâmbet de la el. Deși există o mare cantitate de distracție, care pot fi programate și cuvinte care pot încuraja, dar cel mai important lucru - este că sunt aproape și pasă de el.
pași Editare
Partea 1 din 3: Ce să edităm
Joaca jocuri de masă. Cine a spus că joacă „Monopoly“ nu mai este la modă? Selectați jocul pe care atât de iubit să joace în copilărie și petrece seara jucând singur sau invita un cuplu de prieteni buni. juca jocuri, distreaza-te. Să-ți fie o noapte ușoară. Asigurați-floricele de porumb sau o gustare mai simplu, care vă va aminti de copilărie, și au noapte de distracție departe.
- Acest lucru va funcționa dacă tipul tău nu este prea entuziasmat atunci când vine vorba de jocuri. Nu vrei sa fie chiar mai supărat în legătură cu pierderea.
- Puteți merge chiar și la cumpărături în căutarea de joc pe care ar dori să se joace cu tine. Acest lucru poate părea inutil, dar crede-mă, poate inveseli cu siguranta-l!
Fii activ împreună. Invită-ți prietenul să meargă la o plimbare, a alerga sau arunca mingea. De fapt, indiferent de ceea ce faci. Este important ca exercițiul va furniza aportul de endorfine (hormonul „fericirii“) și faptul că el a ales în cele din urmă un popor. Chiar și o sesiune de jumătate de oră, în sala de sport poate îmbunătăți starea de spirit lui. Dacă el este șocat de ceva, dar nu atât de mult încât l-ar fi împiedicat să iasă din casă, câteva exerciții îl pot înveseli.
- Atunci când tipul tău este supărat, se poate obține blocat într-un singur loc, consumul de junk food, și să acorde mai puțină atenție aspectului lor. distracție activă poate ajuta să-l iasă din gaura asta.
- Desigur, dacă se simte slab și obosit, ar trebui să nu încerce să-l convingă la ceva mai mari consumatoare de energie decât doar de mers pe jos.
Fii tandru, dar numai dacă acesta este ceea ce are nevoie. Sexul sau orice alte forme de proximitate nu poate fi întotdeauna ceva care poate îmbunătăți starea de spirit lui. El poate fi supărat chiar mai mult, dacă vă simțiți că vă gândiți apropierea ca singura modalitate de a-l înveselească. Tot la fel, display-ul corect al afecțiunii poate îmbunătăți cu siguranță starea lui. Kiss și-l îmbrățișez, să-l simt, nu atât de singur. Strânge mâna lui, a pus-o pe umăr, care rulează degetele prin părul lui, sau face orice altceva care îi va permite să se simtă mai bine.
- Dacă prietenul tău este foarte supărat, și el trebuia să fie singur, nu să impună tandrete lor. Este sensibil la reacțiile sale la atingere. Dacă el răspunde pozitiv și să încerce să se apropie de tine, apoi se manifesta mai multă iubire și tandrețe. Dar dacă el încearcă să se mute departe de tine, este încă necesar să se slăbească manifestarea contactului fizic.
Se prepară trata lui favorit. Un alt mod de a încuraja un om - pentru a surprinde trata său favorit. Acest lucru poate fi antena lui preferat de la un restaurant thailandez, ai făcut prăjituri sau înghețată, sau chiar paste italiene. Acest lucru nu va avea doar o influență pozitivă asupra papilele gustative sale, dar, de asemenea, arată-i gradul de dragostea și grija față de el.
- Dacă el este singur acasă, apoi vin la el cu trata său preferat de a vizita va fi o mare idee.
- Desigur, în cazul în care acesta este într-o depresiune puternică, el ar putea să nu vrea să mănânce mult. Dar dacă motivul pentru starea lui proastă constă în evaluarea slabă a examenului sau ceva de genul asta, atunci acesta poate fi cel mai bun medicament.
Picnic. Invită-ți prietenul ei în parc, zona verde din apropiere sau au un picnic simplu și drăguț în curtea din spate. Asigurați-vă că sandwich-uri preferate, aduc câteva dintre tratează sale preferate, nu uitați despre băutura lui preferată. Nu aveți nevoie pentru a pune prea mult efort. Este suficient pentru cei care-l arate grija ta. Acest lucru poate fi o surpriza minunata a zilei, atunci când știi că el este ceva deprimat.
- Nu aveți nevoie pentru a încerca prea greu pentru a face sa arate romantic. Este important să se facă distractiv, ușor și la ușurința, și că el a fost cu adevărat se bucură de el însuși în acest moment.
- Luând cu el o colecție de glume, reviste sportive sau altceva care va face excursie mai multă distracție și bucurie el, dacă el nu este în starea de spirit pentru a vorbi.
- Ați putea crede că tipul poate simți mai bine doar atunci când te apropii. Cu toate acestea, lucrurile se pot obține doar mai rău. El vede eforturile tale să-l inveseli, poate scădea chiar mai deprimat din cauza faptului că nimic nu poate ajuta la starea ta de spirit. Aceasta ar putea avea nevoie să-și petreacă ceva timp singur cu el, să înțeleagă sentimentele lor, și trebuie să-l sprijine în această intenție.
- Sau poate tipul tău are nevoie de companie, pur și simplu nu vrea să facă prea mult. Dacă acesta este cazul și nu are chef de a face ceva mai mult decat mananca si chat cu tine, atunci nu ar trebui să pună presiune pe el.
Partea a 2 din 3: Care este dreptul de a vorbi
Vorbeste cu el despre asta. Atunci când tipul tău este supărat, uneori, cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru el - să vorbească cu el despre sentimentele lui. Acest lucru îl poate ajuta să se deschidă și să se simtă mai bine. Și, de asemenea, simt că există cineva care îi pasă și înțelege el prin ceea ce el a trebuit să treacă prin. Nu ar trebui să pună presiune pe el și să-l vorbesc prea mult, dar trebuie să-l lăsați ușor știe că ești întotdeauna gata să vorbească cu el, dacă dorește acest lucru. Acest lucru va ajuta să-l înveselească și-l ajute să facă față cu emoțiile lor.
- Desigur, dacă el devine furios sau devine prea emoțional atunci când vorbesc cu tine despre ce sa întâmplat, atunci puteți opri sau de a lua o pauză. El nu ar trebui să vă spun dintr-o dată.
- Când el vorbește, utilizați abilitățile de ascultare activă. Asculta ce vrea cu adevărat să spună, și apoi se repetă în propriile sale cuvinte. Acest lucru va arăta că îți pasă cu adevărat despre el și de a înțelege situația. Asigurați-vă că a terminat de vorbit înainte de a spune ceva, și nu-l întrerupă și să nu dea sfaturi decât dacă întreabă el.
- Mentine contactul vizual, nu fi distras, lasă-l să se simtă atenție.
Înțelege, atunci când vrea să vorbească. Deși, uneori, vorbesc suficient să se simtă mai bine, poate, uneori, simt atat de deprimat sau trist, că va fi dificil chiar și să vorbească. Dacă da, nu-l forțeze să vorbească despre asta, nu-i cere un milion de întrebări, și nu încercați să-l calmeze din nou și din nou. Poate fi totuși el nu este gata să vorbească despre ce sa întâmplat, sau poate el doar trece prin ceva mic și vorbind despre ea face mai rău; În orice caz, aveți pentru a prinde semnele că într-adevăr nu vrea să vorbească și se referă cu înțelegerea la acest lucru.
- Desigur, în cazul în care tipul tău este supărat cu ceva serios pentru câteva săptămâni, este important să vorbesc cu el și să-l ajute să se deschidă. Nu vreau mai rău sau că aceste sentimente au continuat să ardă în el.
Nu spune că totul va fi bine, dacă nu era adevărat. Dacă prietenul tău este supărat pentru că ultimul său meci de fotbal sau un interviu fără succes, este probabil ca el va fi capabil de a recupera de la ea destul de ușor. Dar dacă era ceva mai grav, cum ar fi moartea unei persoane dragi, atunci ar trebui să fie atent cu privire la faptul că nimic nu va fi mai bine în curând. Încercați să evitați orice clișee de genul „bunica ta este într-un loc mai bun“ sau „nu se întâmplă nimic pentru un motiv“, deoarece aceste fraze de la prietenul tau se poate simti chiar mai frustrat și supărat.
- Ajuta prietenul ei - nu este ușor, mai ales atunci când a fost trece printr-ceva foarte dificil. Cel mai bun lucru pe care îl poți face - este de a înțelege cât de greu este necesar, chiar dacă nu se poate simți ceea ce simte.
l scrie o scrisoare despre ce-l iubești. Cu toate cuvintele de ingrijire, spune cu voce tare, poate face o impresie foarte puternică, puteți scrie, de asemenea, o scrisoare cu el despre toate lucrurile pe care le place. Scrisoarea îl poate înveseli și să-l vadă cât de mult înseamnă pentru tine. În plus, o scrisoare în care exprimă toate calitățile sale fine, el va fi capabil să re-citit de fiecare dată când va fi trist.
- Puteți da scrisoarea să-l personal, să-l citească cu el, sau chiar trimite-l prin e-mail. Puteți, de asemenea, anexați o scrisoare să-l într-o pungă sau într-una din cărțile sale.
articole similare
