Deci, pentru a ajuta dragi face față cu depresie trebuie să:
- Înțeleagă natura acestei condiții, cauza sa. Depresia este o stare mult mai profundă decât tristețe sau de dor. In timpul depresiunii o persoană experimentează un sentiment acut de lipsa de sens a ceea ce se întâmplă, oboseală constantă, el nu a fost o placere de a face cu primele lucruri preferate, el nu se poate concentra pentru o lungă perioadă de timp. există iritabilitate și gânduri de sinucidere, este posibil să apară tulburări de somn și de pofta de mancare.
- Dacă credeți că situația este gravă, mai ales în cazul în care există gânduri de sinucidere, cel mai bine este de a impresiona ușor persoanei iubite gândul de tratament. Important de reținut că depresia este o boală și ar trebui să fie tratate. Cu toate acestea, natura depresiei este că persoana care suferă de ea, nu se poate vedea punctul în tratamentul.
- Dacă o persoană nu vrea să înceapă un tratament, este important să se arate în orice mod pe care-l înțeleagă și să accepte. Așteptați până când persoana însuși nu este copt pentru etapa următoare.
- Foarte adesea, o persoană care suferă de depresie pot exterioriza sentimentele de oboseala, iritare sau chiar furie la alții. Ai nevoie să aibă grijă de echilibru mental. Este important să se găsească un timp și loc unde vei fi capabil de a recupera puterea lor mentală. La tine odihnă ton de la o comunicare mai pozitivă.
- Este important să ne amintim că depresia nu este adevărata natură a omului, și boala care schimbă comportamentul și sentimentele, și ceea ce vezi este impactul bolii.
- Arătați că vă place o persoană, indiferent de modul în care el nu a fost și că nu pleci. Dacă aveți nevoie să-și exprime furie sau frustrare, încercați să explicați că nu sunteți mulțumit cu situația, dar nu un om.
Este important ca oamenii care susțin omul care a căzut într-o depresie, nu simt că au o cruce.
Este foarte important atunci când se ocupă cu care suferă de depresie, să se abțină de la fraze de genul:
„Ce ți-e dor? Nu ai probleme, de ce te simți așa? Totul în modul de gândire. Uită-te la viață pozitiv. "
Depresia poate să nu fie neapărat cauzate de probleme serioase în viață. Cauzele sale sunt adesea mult mai complexe. Oricum, oferta o perspectivă pozitivă asupra vieții par lipsite de sens pentru el. Cei mai mulți oameni care au experienta depresie, sentimente de neputinta si vina pentru starea lor. Dacă vina interior pentru a adăuga presiunea externă, este puțin probabil ca o persoană să se simtă mai bine. Critica internă și ciclul de declanșare depresie presiune externă din nou și din nou.
„Dacă vrei să te simți mai bine? Dacă doriți - astfel încât să puteți "
Ca și în primul caz, afirmați că problema de ameliorare rapidă a sănătății constă în puterea voinței. Iar persoana care nu poate face față cu depresie se simte ca un ratat și slăbănog.
„Nimeni nu a spus că viața - este o plăcere continuă. Toată lumea are probleme, vin să locuiască pe emoțiile lor, le trage împreună ".
Dezamăgire în viață, care arată în jurul valorii de persoana care suferă de depresie pot constrânge pe oameni la „morcovi“, crezând că în acest fel se poate determina o persoană să agita lucrurile și a vedea realitatea. Dar această cale duce la o agravare a depresiei, deoarece inițial scăzut stima de sine și dezaprobarea, și a impus cerințe excesive din exterior.
Mult mai mult suferă de depresie pot da dragoste necondiționată și sprijinul familiei și acceptarea oamenilor săi de stare iubitoare.