Gatiti orice carne, dar nu este completat în acest caz, cârnații de evenimente, cârnați.
De regulă, toate argumentele despre frigarui se încheie cu o discuție de tipul de carne și cum să se marineze. Noi luăm în considerare mai largă și kebab ca un eveniment complex, care nu numai să mănânce carne, dar ei beau, se spală în jos, o mușcătură de a mânca și de bine.
Care pentru a alege carnea?
Să începem cu întrebarea principală - ce carne să ia pe frigarui. Aici nu va da recomandări stricte, la urma urmei, preferințe diferite de asemenea. Și dietichnosti întrebare, de asemenea, nu se va ridica - gratar nu este un eveniment de zi cu zi, și sfaturi pentru a alege carne slaba ca ceva este nepotrivit în acest caz.
Este clar că această excursie implică unele excese. Ceva ce nu este potrivit pentru fiecare zi, vă puteți permite timp în timp, cum ar fi un grătar.
Singurul lucru care se va exprima o opinie: găti orice carne, dar nu este completat în acest caz, cârnații de evenimente, cârnați. Devine deja o doză rezonabilă de bibelouri.
Ce murături?
Snack shish kebab?
O altă problemă - cu care să treacă timpul necesar pentru gratar gătit. O opțiune foarte frecvente - chips-uri si biscuiti. Fly în gura lui, unul câte unul, criza de distracție și nu a împrumuta ei înșiși socoteală - cât de mulți pumni alunecat deja în stomac? Două sau opt? Și nu contează. Și aici este important.
Cele mai multe așa-numitele snacks-uri - un produs foarte dăunătoare și adesea cancerigene. Încearcă să le înlocuiască cu pâine prăjită delicioase și inofensive. Medie secară felie, prăjită pe cărbune și impregnat cu fum, industriale devine gustări mult mai gustoase.
Rar văzut frigarui, nu este însoțită de alcool. Prin urmare, ne gândim la asta mai întâi. Cele mai comune băuturi - vin, bere si vodca. Ceea ce este mai bine pentru a alege? O întrebare complexă, pentru că atunci când anumite circumstanțe, în condiții de siguranță poate fi atât, în timp ce altele - toate opțiunile sunt rele. Principalul lucru al tuturor - capacitatea de a opri la timp.
2 pahare de vodca este mai mare de 5 litri de bere, un pahar de bere este sticla preferată de vin. În general, totul este posibil, dar în cantități rezonabile. porțiuni moderate nu va deteriora alcool. O portie este egal cu:
1 sticlă mică de bere (0,33 litri) - 150 calorii
un pahar de vin (140 g) - 100 calorii
Shot de vodca ('40) - 100 de calorii.
În general, aș dori, înarmat cu aceste sfaturi, acest week-end o odihnă bună, mânca kebab și să se distreze.
Și, ca de obicei treci la gratar?
întreba în mod constant: ce nutriție sport pot recomanda?
Răspunsul meu: produsele companiei „ACADEMY-T.“ Ani de experiență mi permite să evalueze obiectiv calitatea și eficiența producției, aromă, preț și servicii pentru clienți. Pentru toate aceste criterii „T-ACADEMY“ merită „excelent“. Prin urmare, sincer vă recomand această nutriție sport!
Vlad Larin - creatorul proiectului DomSport.RU
Citește mai mult.
Încă nu se antreneaza cu greutati. O_O. Da, este timpul de mare. )) Va invitam sa descoperi lumea fascinanta a atelierelor noastre pentru toate nivelurile de calificare. Greutate - acest lucru nu este un ciudat echipamente sportive antediluviene, și unul dintre cel mai interesant și la modă la auto-realizare și restul lumii.
Citește mai mult.
Eleiko Sport - lider mondial într-o gamă largă de echipamente profesionale pentru haltere si Powerlifting (certificat de IWF și IPF) Eleiko Sport vinde produsele sale în 160 de țări.
Citește mai mult.