Cromul în corpul uman: valoarea surselor, lipsa și excesul
Cromul (Cr) 24 are loc în DI periodice Mendeleev. Într-o formă elementară, este un metal foarte greu, având o culoare alb-albăstruie.
Pentru anumite istorie a descoperirii acestui element nu a fost stabilită. Până în prezent, în țara noastră cea mai comună este versiunea pe care Chrome a descoperit în Urali Mijlociu în mina de aur aproape de Berezovski. În 1763, MV Lomonosov în lucrarea sa „Bazele metalurgiei“ se face referire la roșu de plumb minereu - cromatului de plumb, de asemenea, cunoscut sub numele de crocoite minerale. Fie că a primit din crom compatriotul nostru sau nu - istoria este tăcut. O altă versiune menționează LN chimist francez Vauquelin, care se presupune că în 1797 individualizata krokoita anterior necunoscute pentru oricine din metal refractar. Cu toate acestea, descrierile supraviețuitoare ale experienței Vauquelin, rezultă că el nu a fost de natură să crom elementar și carbură de crom.
În general, care deține crom de alocare de credit ca o substanță simplă este necunoscut. Cu toate acestea, în secolul al XVIII-lea, chimiștii au avut de multe ori să se ocupe de săruri și oxid de crom, și, astfel, era imposibil să nu observi că multe dintre ele sunt culori unice și foarte luminoase. Astfel, oxidul de crom trivalent (Cr2 O3) are o culoare verde închis (el se ataseaza o pasta GOI culoare), hexavalent (CrO3) - roșu. Cromați sunt dicromat de culoare galben - portocaliu strălucitor. Acum, este ușor de înțeles de ce Chrome a primit numele său, deoarece în limba greacă înseamnă „culoare“, „culoare“.
Chromium - este destul de comună în elementul chimic mondial (83 g per tonă de scoarța terestră), ci în forma sa pură, aproape nu se produce. De obicei, există crom în minereul de compoziție de fier cromit (cromit reprezentată de mai multe minerale - magnohromitom, hrompikonitom si cromit de fapt alyumohromitom) krokoita deja menționate, precum și de mică crom (fuksita), crom clorit hromvezuviana, hromturmalina, granat crom, crom diopside. Cele mai bogate depozite de crom sunt în Africa de Sud, Kazahstan, România, Madagascar, Zimbabwe, Turcia, India, Brazilia și Armenia. Depozite separate de compuși ai cromului prezent în multe țări, mai mult sau mai puțin mari. De obicei apare împreună cu eje fier, titan, nichel, vanadiu și mangan.
Rolul cromului în corpul uman
Corpul nostru nu este mai mare de 6 mg de crom, dar valoarea sa este dificil de a exagera. Cromul concentrat mai ales în intestine, plămâni, glanda tiroidă, rinichi, oase și cartilaje.
Zilnic în corpul nostru ar trebui să facă aproximativ 50 de micrograme de crom, dar 250 g - numărul maxim admisibil. Studiile au arătat că media zilnică a Rumyniyanin devine 25-35 mcg de crom: nu este suficient, dar nu este critică, dacă nu există probleme în organism nu este prezent. situatii stresante Cu toate acestea, utilizarea unor cantități mari de stres dulce, ridicat fizic, traume și boli infecțioase necesită prezența în corpul de conținut ridicat de crom. În astfel de cazuri, rata de colectare crește de la 50 la 150-200 micrograme.
Valoarea de bază a cromului în corpul uman este că cromul este inclus în compoziția compușilor chimici, care in Biochimie numit factor de toleranță la glucoză. Mecanismul de acțiune este că factorul de toleranță interacționează cu insulina si transporta, astfel, glucoza din sange in celule. Astfel, cantitatea de factor de toleranță depinde de concentrația de glucoză în sânge: ce este, cu atât mai mică concentrația de glucoză în sânge, dar mai mare în celule. Adică, atunci când un deficit de factor de toleranță la glucoză nu pot fi utilizate de către celule, și, de fapt, este cunoscut, este cea mai importantă materie de energie. Atunci când concentrația de crom din organism la un nivel suficient, a redus producția de insulină, reducând astfel sarcina asupra pancreasului. În plus, interacțiunea ionilor cu crom insulină activat sinteza proteinelor în celule.
Cromul protejează acizii nucleici (ADN și ARN) din radicalii daune sprijină structura spațială a acestora.
Acest element mineral implicat în procesele de reglementare a activității cardiace, tonusul vaselor de sânge, și, ca urmare, are un efect asupra tensiunii arteriale.
compuși de crom promovează excreția de radionuclizi și a toxinelor.
Surse de crom în corpul uman
Corpul uman devine crom cu alimente. Record pentru conținutul de crom sunt următoarele alimente:
- cacao și ceai negru;
- mare pește (hering, ton, macrou, somon, capelin etc.) (50-90 mg%);
- fructe de mare (carne de krill, carne de crab, stridii, homari și homar);
- drojdie de bere;
- cereale (tărâțele, făină de secară din făină integrală, perla orz);
- leguminoase (fasole, mazăre);
- nuci (in special migdale);
- ciuperci;
- carne (în special păsări de curte) și a produselor din carne (vită și ficat de porc);
- legume (ridichi, tomate, varză, sfecla, porumb);
- fructe (prune, struguri, mere);
- boabe (afine afine Rowan cires, cătină, cireșe ...);
- plante aromatice (hamei, roinita).
deficit de crom la om
Principalele motive ale lipsei de crom în organismul uman sunt:
- Consumul insuficient de alimente, de obicei cauzată de ingestia de ingrediente rafinate (faina, zahar rafinat, uleiuri rafinate) și alimente gătite bine;
- schimb de crom încălcare;
- sarcinii, stres, boala, accidente, intervenții chirurgicale severe;
- alcoolism;
- Excreția crom intensiv din organism datorită utilizării unor cantități mari de dulciuri si gasirea predominant carbohidrati (cartofi, paste, cereale, pâine albă), ca produs ca răspuns la glucoza din spălături insulinei din sânge conținut de crom în organism;
- creșterea activității fizice.
Simptomele de deficit de crom sunt, de obicei:
- pierderea de greutate sau obezitate (nu accidental de crom este, de asemenea, numit „un element al armoniei“, iar culturistii profesionale folosesc în mod necesar în suplimentele alimentare cu crom);
- slăbiciune, oboseală, anxietate, insomnie, dureri de cap;
- tremor al extremităților, activitatea raskoordinatsiya a mușchilor scheletici;
- nevralgii, a redus membrelor sensibilitate;
- nivelurile crescute de colesterol și trigliceride în sânge, ceea ce crește probabilitatea dezvoltării aterosclerozei;
- boală coronariană;
- toleranței la glucoză, în special în rândul tinerilor și a persoanelor în vârstă;
- hiperglicemie (creșterea zahărului din sânge), hipoglicemie (scăderea zahărului din sânge), diabetul zaharat;
- impotenta si infertilitate la barbati.
Excesul de crom în corpul uman
Excesul de crom - cel puțin fenomen neplăcut decât lipsei sale. Excesul de crom în corpul uman este cauza multor boli periculoase și chiar fatale. Compusul cel mai toxic al unui crom 6-valent (cancerigene clasa de pericol i), dar, de asemenea, crom metalic este de asemenea toxic. În Uniunea Europeană, utilizarea compușilor de crom hexavalent furnizate sub controlul strict. Alți compuși de crom sunt, de asemenea, toxice, deși într-o măsură mai mică.
200 mg de crom poate provoca intoxicații severe, o singură doză mai mare de 3 g letală chiar și pentru un adult.
Principalele motive pentru excesul de crom sunt:
- prescripție necontrolată sau speciale (prescripție) numirea medicului suplimente alimentare cu crom;
- în lipsa corp de zinc și fier (în absența lor, organismul începe să absoarbă mai intens crom care curge);
- de muncă în industriile în care există un praf de crom.
Simptomele exces de crom la om:
- tipuri de cancer (in special cancerul pulmonar la om, în acele sectoare în care praful cromic prezent);
- astmul și bronșita astmatice;
- ulcere și boli inflamatorii ale mucoaselor;
- eczeme, alergii, dermatita;
- tulburări nervoase.
Sănătate și psihologie Severodvinsk 89210796296