Încă din copilărie, întotdeauna dormit mai mult decât este necesar, dar cu toată oboseala se acumulează în fiecare an, pentru totdeauna bătaie de joc de familie peste lene mea, prin urmare, nici nu cred că acest lucru nu este norma. Odată obișnuiți cu această stare, astfel încât creșterea este deja obosit, indiferent de cât de multe „bune de somn“ ore, iar în orele dimineții ca zombaki 2-3. In ultimul timp pot dormi timp de 15 ore, și trei ore înapoi la culcare pentru că nu pot gândi, toate amestecate, am taie placa -.
De fapt, recent, a făcut accidental tiroidian SUA, a identificat noduri și trimis la medicul endocrinolog. AIT Susține hipotiroidism + + deficit de fier anemie. Acum, eu beau hormoni si fier (nu combinate între ele). Ambele medicamente pentru viață, am performanță foarte rău de ambele dintre ele. + Perspectiva indepartarea tiroidei in sine glandei, deși îmi este dragă ca amintire))
Încerc să înțeleg dacă am alte defecte care afectează activitatea creierului și oboseala.
Am suficient de somn, de asemenea, de rău, mai ales în timpul iernii. Familiar a spus să meargă verifica presiunea intracraniană, ar putea motivul.
Încearcă să dormi mai puțin. Eu, de asemenea, ar fi rău dacă 9:00 somn. Aceasta se numește un transfer de material, și este statul cel mai dezgustător. După cum se spune, lipsa de somn poate Dospat și transferul de material nu poate prinde din urmă pe spate somn
Aianostre. 12/23/15 14:54 (Răspuns la: Funny Hedgehog)
Îmi amintesc că prietenul meu a fost. El a spus că el a fost un program de pe iPhone, care urmărește fazele. chiar și atunci era posibil să asculte totul)) pare rău că nu pot aminti numele ..
Arici Funny. 12/23/15 14:51 (Răspunde la: Aianostre)
Aianostre a scris (a): și cum să calculeze faza corectă a somnului? în timpul alarmei am avut un vis, a fost de abia abia dormit 8 ore.
Nu m-am gândit la asta. Poate fi bine ca acest lucru este imposibil. Nu există nici o garanție că vei adormi chiar în ceasul în care este necesar. INFA despre fazele somnului in plasa. Uită-te.
Aianostre. 12/23/15 14:46 (Răspuns la: Funny Hedgehog)
și cum să calculeze faza corectă a somnului? în timpul alarmei am avut un vis, abia abia a crescut ((deși dormit 8:00 ..
Corect ai spus. Te trezești „într-o altă fază de somn.“
Pot dormi timp de 15 ore, apoi chiar a crea o temă despre asta. Pot să dorm liniștit astfel încât în fiecare zi. N-am dormit suficient, pentru 3, 6, 8, 9, 10 ore. Dacă te ridici pentru munca tot timpul - și mă duc toată săptămâna și nevyspavshasya rău, nu cred nimic. Înțelege ceva ajută la doar 12 espresso încărcat în 2 cești mari de cafea, sau ceva mai puternic de substanțe. Mai mult decât atât, naikomfortneyshe simți dacă eu nu dorm zi și apoi somn o zi. Niciodată nu se obisnuiasca cu regimul, întreaga școală a suferit lipsa incredibil de somn, până la lacrimi cu mama sa în înjurăturile dimineata - te rog pot sa dorm. Aceasta este o problemă perenă în viața mea, mulți oameni spun că eu lipsesc regimul și disciplina, dar când eu trăiesc sub regimul eu nu înțeleg nimic, și toate visele mele svoyadyatsya la tchoby am fost lăsat singur, și lasă-mă să dorm!
Și te obosit la ora 9:00?)) De la persoana jgheabului se trezește mai obosit decât a fost atunci când sa dus la culcare.
este conectat cu fazele somnului (sau cicluri). citeste on-line