... Toți copiii sunt diferiți. Prin urmare, meniul de student ar trebui să reflecte natura copilului, hobby-uri și stilul său de viață.
Broșura noastră spune profesori, părinți și copii ei înșiși, cum să-l facă în mod corect.
Pentru bătăuș-fulgi de ovăz!
Copilul dumneavoastră:
• debater jocurile de noroc
• înclinat rivalității
• caută să refacă lumea în felul lor și totul pentru a fi un lider?
Se pare netedă „colțuri ascuțite“ caracter puteți utiliza produsele alimentare.
Adolescent predispuse la un comportament violent, este imposibil să se hrănească produsele cu aditivi, cum ar fi azotat de potasiu (E-252), azotat de sodiu (E-251) și nitrit de sodiu (E-250). Nitrații și nitriții se adaugă la cârnați, carne afumată, și multe conserve de carne pentru a le da un aspect atractiv.
Primele semne ale „supradoza“ de nitriți - iritabilitate, agresivitate. Nemotivată Ce este, și va rămâne un adolescent Buyan? Deloc. Principalul lucru - să-l hrănească în mod corespunzător.
meniul Personal
• Începând cu a doua zi ar trebui să fie un terci herculian cu o lingură de tărâțe de grâu
• Înlocuiți alimentele cu nitrați preparate din carne naturală și pește
• Includerea în dieta unui adolescent produse care conțin pectină: mere coapte, hrișcă terci, feluri de mâncare de sfecla fierte
• În fiecare zi, un copil are nevoie de legume și fructe (cu achiziția lor, da preferință unei tuberculi mijlocii).
Pentru rău-Turcia!
Copilul dumneavoastră:
• Recent, copilul ascultător de a deveni explozive, înțepător și încăpățânat
• Au devenit excitabil
• critica sarcastic pentru toată lumea și tot ce-i oferi
Oamenii de știință au arătat că acest comportament este un simptom care vorbește despre violarea metabolismului fosforului si calciului, care apare din cauza lipsei de triptofan, vitaminele B6 si B3.
meniul Personal
• Nu amestecați carbohidrați cu proteine
• Evitați dulciurile
• Pentru micul dejun, vă puteți da un copil un ou, brânză, burgeri și friptură
• Pentru cină, mâncăruri bune de legume:
salata, borș vegitariansky, umplute legume sau conopidă fierte sub sos de lapte
• Masa de seară ideală pentru ei să fie fiert sos de curcan cu nuci si lapte cald
Împrăștierea sandwich!
Copilul dumneavoastră:
• A devenit un foarte sensibil
• nesobrannosti diferite
• uită în mod constant totul
• Foarte nechibzuit, în mod constant zboară în nori
În cazul în care copiii cresc ca Prince Guidon, de furtunos, atunci cât de multe au nevoie de materiale de construcție pentru organism. Calciu, magneziu, fosfor, ca baietii primesc de la alimente, ei nu au. Există o amenințare pentru oase fragile si cariilor dentare. În plus, lipsa acestor miniralov afecteaza sistemul nervos, înrăutățirea memoriei și atenției, performanța suferă.
meniul Personal
• consuma in mod regulat produse lactate
• ficat alimentar, carne de porc slănină
• vinaigrette sau sfeclă salate
• Supa de fasole
• verde
• halva tahini și cookie-uri cu seminte de susan
Împotriva depresiei-telina!
Copilul dumneavoastră:
• Melancolic
• pesimismului Inclinat
• Este de multe ori într-o stare proasta
• De multe ori deprimat
Studii recente efectuate în Marea Britanie, a confirmat faptul că chiar și oamenii destul de fericit incepe sa experimenteze simptome de depresie in cazul in care lipsa de niacina (vitamina PP), si acid folic (vitamina B9). Și la adolescenți a crescut nevoia de vitamine!
meniul Personal
• Doar un singur fir de telina (dar în fiecare zi!)
• Se serveste o salata de morcovi rasi cu caise sau caise uscate
• Pește proaspăt
• ficat alimentar (de 1-2 ori pe săptămână)
• semințe de dovleac și susan
• Ouă
• rinichii
• banane
• pâine de porumb
• Date, smochine, caise uscate
Grăbește-te, seminte si nuci!
Copilul dumneavoastră:
• Nici un minut nu este așezat în liniște - sare, se execută, la tot ceea ce atinge.
• Dacă încă mai trebuie să se așeze, apoi se învârte, mâinile arata in continuare cu nerabdare un loc de muncă.
• Nu se poate aștepta rândul lor, în timpul jocului sau într-o conversație generală.
• Plânge răspuns fără să audă întrebarea.
• Controlul slab al emoțiilor și reacțiile lor la ceea ce se întâmplă.
Copiii hiperactivi invata usor. Datorită comportamentului lor, ei nu trec neobservate. Ce se poate face cu aceste mereu tipete, care rulează și apucă totul? Pedepseste? Treat? „În mod corespunzător hrănit!“ - se întâlnește știință. Tot mai mulți cercetători sunt rezultate confirmă lung, a apreciat adevărul că produsele alimentare și calitatea acesteia afectează comportamentul copilului. Deci, copiii au nevoie de colină și lecitină, aminoacizi, vitamine B si magneziu.
meniul Personal
• Combinația de uleiuri vegetale (semințe de in, ulei de măsline, floarea-soarelui, muștar) și animale (gras grad de pește ton, Sockeye)
• legume, fructe, ierburi proaspete
• pește și carne
• Kashi
• Produse lactate
• Ceaiurile de plante din melisă și mușețel (cu excepția băuturilor carbogazoase)
• Nuci și semințe