Min dureri de spate cel puțin o dată a fost de 90% dintre oamenii de pe Pământ. Printre ele nu sunt doar generația mai în vârstă, dar este tinerii vreo treizeci de ani. Acest lucru nu este surprinzător. De la școală, încovoiat și nealinierea, ne petrecem aproape tot timpul. În birou, ne așezăm la calculator timp de cel puțin 8 ore, și chiar mai mult, cu o scurta pauza pentru masa de prânz și conversații cu colegii, de gând să lucreze cu mașina. Puțini dintre noi merg la lucru pe jos și participă în mod regulat clase de exerciții. O astfel de poziție statică, nu fiecare stea talie în fiecare zi! De-a lungul week-end, mulți oameni, nu numai pensionari (așa cum se crede), du-te în vacanță pentru a viziona site-ul în cazul în care sudoarea muncii în postura noduros pentru binele grădinii iubit. Desigur, recolta ar trebui să fie fericit, dar nu ruinat prețul coloanei vertebrale.
Ce trebuie să faceți dacă aveți un atac acut de dureri de spate?
În primul rând, a pus toată munca fizică (de exemplu, grădină), fă-ți un masaj de mână sau de a folosi banda de masaj din lemn, înapoi freca unguent de încălzire, cravată zonele afectate fular cald. Achiziție, dacă nu aveți o centură de încălzire specială cu Velcro (care pot fi cumpărate de la farmacie, saloane ortopedice). Ia-o poziție orizontală, pe o suprafață perfect plană (nu pe o canapea curbarea moale cu perne si saltea tare, sau chiar pe podea).
În viitor, în cazul în care atacurile sunt repetate, nu se bazează numai pe medicina tradițională: o varietate de lichioruri și frecare, dar, de asemenea, asigurați-vă că pentru a vizita un neurolog medic și ortopedul. Ei atribuiți tratamentul adecvat stării dumneavoastră, și sunt susceptibile de a fi rugat să facă o radiografie a lumbosacral.
Mulți medici din complexul de măsuri pentru a facilita starea pacientului se recomandă utilizarea crema Chondroxide ® Forte. care a apărut recent pe piața farmaceutică românească. Chondroxide Forte ® conține 2 substanțe active: condroitin sulfat și meloxicam. condroitin sulfat reface cartilajul discului intervertebral și a articulațiilor vertebrale, oprind progresia osteoartritei. Meloxicamul are analgezic si efect anti-inflamator, rapid ameliorează durerile de spate.
Anterior, pacienții se plâng de lumbago, dureri de spate, prescris repaus la pat stricte pentru o lungă perioadă de timp. Acum, medicii s-au schimbat punctul de vedere: poți culca timp de 2-3 zile, dar atunci este necesar să se miște.
Încercați să faceți pași mici pentru recuperare și durere va se retrag.