Ce întrebări veți găsi răspunsuri în acest articol
Tehnicile mnemonics fac usor de retinut numele complicate de oameni, text mare, date, numere, cuvinte străine, și altele. Avantajul ei este că nu trebuie să exercite mult efort pentru a extrage din memorie informațiile necesare pentru a prezenta destul de câteva obiecte de imagini, care sunt înlănțui se actualize datele informațiile. O să-ți spun cum să învețe să memoreze cantități mari de informații, folosind tehnicile de mnemonice.
Tehnici mnemonic. Așa cum se întâmplă memorarea
Creierul nostru crede în imagini. Atunci când o persoană este în imaginația se conectează mai multe imagini vizuale, creierul surprinde această relație. Mai mult, reamintind imaginea unui om aduce la viață și altele. Cel mai important să ne amintim primele câteva minute - de data aceasta, este de dorit să spună cu voce tare informațiile sau în tăcere. O oră mai târziu, spun din nou. În viitor, crește intervalul de timp prin care trebuie să repetați informații care sunt întotdeauna de trei ori, adică, după trei ore, nouă ore pe zi, etc. Dacă acest lucru nu este posibil, se repetă informațiile de trei ori: .. După o oră și înainte de culcare . Apropo, profesorii universitari lingvistice recomandă elevilor să reîmprospăta cunoștințele de la fiecare șase luni sau un an.
Cum să-și amintească numele de persoane
Pentru a menține motivația capului cel mai bine este să contactați personalul de nume. Fiecare persoană are un fel de punct. Trebuie să încercăm să o văd și cravată numele ei, prenumele sau numele de mijloc ca un fel de imagine. De exemplu, recent, în cursurile am studiat fata care nu a putut aminti patronimicul directoare - Stepanovna. I-am spus să-și imagineze că ea a avut urechi lungi pe cap, ca un Stepashky din programul pentru copii „Noapte bună, copii.“ În următoarea sesiune ea mi-a spus că această imagine a ajutat-o amintesc ferm numele mijlociu al liderului lor.
Cum să memoreze texte mari
Non-ficțiune texte (articole). Ele sunt cel mai simplu mod de a prezenta sub forma unor scheme. De exemplu, am converti informația într-o ierarhie pe trei nivele de „sistem - subsistem -. Super-sistem“ Permiteți-mi să explic cu un exemplu: subsistem - detaliile masinii, sistemul - masina, super-sistem - un fel de vehicul. Dupa ce a citit textul în cap este de 7-10 cuvinte cheie, răspândit pe un „sistem - subsistem -. Super-sistem“ Acestea sunt utile pentru a prezenta sub formă de imagini, care ne ajută să înțelegem modul în care un termen este legat de o alta. Potrivit observațiilor mele, două treimi din articolul sau cartea de a lua parte (subsistem), al treilea este distribuită în sistem Mezhuyev și SuperSystem. Astfel, aveți nevoie pentru a începe citirea de la locul unde începe descrierea sistemului. După ce a studiat-o, vă puteți întoarce la începutul textului. Această abordare economisește timp și este mai bine pentru a stoca tectită mari.
texte literare (proză, poezie). În acest caz, pe care doriți să recreeze fiecare cuvânt în capul meu, astfel încât pregătirea schemelor nu va ajuta. Este necesar să se prezinte imaginile într-o anumită secvență, de exemplu: locație, caracter, situație. Pozitiv identificat cu el, și negativ cu cealaltă persoană. Ai nevoie de paralel, de fapt, cu citirea „eliminați“ în film cap capturarea emoții, sunete, etc. De exemplu, citiți următorul text :. „Insulele Fiji - o mare și mici insule. Cele mai multe dintre ele sunt de origine vulcanică. Aici există plaje de nisip, marginite de plantații de palmieri, golfuri izolate. „Citind prima teză, imaginați-vă că vă aflați într-un avion și pentru a vedea în spatele insulei. Apoi, avionul coboară mai jos, și puteți vedea hoteluri. Apoi, te plimbi pe plaja, picioarele îngropat în nisip, te admir peisajul. Aceasta este mutarea dvs. prin locatii (avion, plaja, etc ...) - cheia memorizarea. Este suficient să amintim cheia, iar textul va apărea din memorie.
Cum să memoreze cuvinte străine și alte date
Cum de a memora cuvinte străine
Cuvântul îngust în tradus în engleză înseamnă „îngust“. Se poate imagina un drum îngust sau pantaloni stramti. Consonanță cu cuvântul său rus „nervos“. Puteți construi o asociație comună, de exemplu, trasați mental o imagine: o persoană care călătorește pe un drum îngust și nervos, pentru că este periculos, sau pentru că el a avut probleme cu mașina. Este important nu numai să prezinte situația viu și emoțional, dar, de asemenea, de mai multe ori a spus cu voce tare sau în tăcere memoreze cuvinte înguste. Vă recomandăm să utilizați pentru stocarea imaginilor din lumea reală.
Cum să-și amintească simbolurile și literele
Să presupunem că doriți să vă amintiți alfabetul englez. scrisoare engleză „A“ și rusă „A“ sunt identice în ortografie, dar sunt diferite de sunet. Pentru a aminti în primul rând, aveți nevoie pentru a găsi o altă asociere, de exemplu în formă. Engleză „A“ este similar cu o busolă sau pe acoperiș și a pronunțat „hei“, care este în acord cu cuvintele „lei“ sau „de udare“. Acum, imaginați-vă că vă aflați în țară sunt de udare de la o stropitoare ( „Lei“) acoperiș ( „A“). În acest fel puteți memora caractere, simboluri.
Cum de a învăța secvența zapominattsifrovye
Utilizați codul numeric și litere. De exemplu, conform cifrelor 0, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, primele litere ale cuvintelor sunt plasate, ceea ce înseamnă lor "n" (zero), "m" (trei), "h" (patru) "n" (cinci), etc. excepţii: .. "K" ( "count" - similar cu unitatea), și "L" ( "lebădă" - similar cu un semn rău).
Dacă aveți nevoie să vă amintiți numărul de 739 812, se procedează după cum urmează.
Împărțiți numărul în perechi de numere: 73, 98 și 12.
Numerele transcodarea în cuvinte: prima consoană într-un cuvânt - prima cifră a unui număr de două cifre, iar cea de a doua consoana - a doua cifră. De exemplu, o pereche de numere 7 și 3 corespund literei „s“ și „t“; Puteți folosi cuvântul „celulă“, „sită“, „o sută de ruble.“ O pereche de 9 și 8 - este „d“ și „c“ (cuvântul „ușă“ sau „fată“). Perechea 1 și 2 - literele „k“ și „L“, se potrivesc cuvântul „lipici“ sau „colier“.
Din cuvinte-imagini care desemnează o pereche de numere, scrie istorie, de exemplu, o „rețea (73) prins pe ușa (98), și a scăzut din acestea colier (12).“ Este important să ne imaginăm această situație ridicolă și, în același timp, spun că numărul de 739 812 de mai multe ori cu voce tare sau pentru tine. Tu trebuie să înțeleagă că este imposibil să spunem ceea ce reprezintă.
Tehnici mnemonic in situatii de stres
În timpul memoriei tensiunii nervoase este mult mai rău. Când sunt tensionate, în capul meu nu există poze-imagini. Aceasta este, în condiții de stres și tehnici limitate de timp mnemonics este inutil. De exemplu, lucrează în format de birou deschis atunci când există o mulțime de oameni și zgomotoase, limitează drastic posibilitățile de a studia.
Există un vechi truc - pentru a reveni la locul în care vă aflați despre ceva gândit să-și amintească ce era. Admiterea este utilizat pe scară largă în cadrul AGA: lăsați pentru ei înșiși orice simbol sau un semn care ar fi asociat cu cazul. Acest lucru poate fi o cheie de pe computer, o bifă în jurnal, stilou cruce pe mână. Apropo, mnemonice - acest anti-stres. În loc de relaxare, sau de a lua medicamentul, cel mai bine este de a reproduce mental text lizibil sau prezent și amintiți-vă numărul, combinând afacerile cu plăcerea.
Ce ajută și împiedică memorizarea eficientă
dușmani de memorie sunt amare droguri, țigări, epuizare nervoasa, febra si camera neventilate.
memorie de tren și atenție: 10 exerciții foarte eficiente
Exercitiul 2. Recall ieri. În detaliu amintesc ce sa întâmplat ieri (sau au văzut recent filmul sau vacanța de vară). Important în exercitarea - să păstreze atenția asupra procesului de a ne aminti pentru o lungă perioadă de timp, de cel puțin cinci minute, evitând gânduri sări de pe alte teme. Apoi, încercați să vă amintiți, în ordine inversă.
Exercitarea 3. Egal în imaginație. Mental desena litere, numere, simple și forme geometrice complexe. A nu se confunda cu desenul unei reprezentări mentale a imaginii. Este necesar să se elaboreze, precum și un creion și hârtie. Încearcă să atragă mai mari. Simțiți mișcarea mâinilor, care trebuie să rămână staționar.
Exercitarea 4. Manipulați imaginile. Imaginați-vă un pahar și un număr de cutii de chibrituri. Încercați cât mai clar posibil pentru a vedea aceste imagini. Făcând cu ei o varietate de manipulare mentală: a pus cutia într-un pahar, a pus sticla de pe cutii, cutii de carton - un sticlă cu susul în jos, etc Manipulează celelalte două, trei, patru subiecte ...
Exercitiul 5: Transformarea obiectului. Imaginați-vă un obiect și schimba-l, dar astfel încât să nu-și pierde numele său specific, și anume o ceașcă, în orice caz, trebuie să rămână o ceașcă.
6. Exercitarea roti obiecte. Imaginați-vă un obiect și începe să-l rotească, luând în considerare toate părțile, din unghiuri diferite, se apropie și pleacă de la el. Încercați să facă obiectul filare în sine, și tocmai ați urmărit.
Exercitiul 7. Planul pe zi. Dimineața vă întrebați ce trebuie făcut în primul, al doilea și al treilea rând. Imaginați-vă pagina de jurnal și umple mintea ei.
Exercitarea 8. „sarcini fotografie“. Se împarte ziua de lucru în patru părți. „Fotografie“ a situației, care va trebui să se întoarcă mâine (le plasează mental într-o ramă foto și mențineți imaginea de 3-5 secunde). În schimb, situația poate fi „eliminat“ fața unui coleg. La încheierea următoarea parte a zilei amintesc „fotografiat“ situația (persoană). La sfârșitul zilei toate amintesc situația și persoana. Se repetă acest lucru pe de altă zi, și nu pierdeți sarcini importante.
Exercitarea 9. „include“ o stare plăcută. recrea Mental o stare pozitivă: calm, inspirație, bucurie. Analizeaza componentele sale musculare: un sentiment de muschi relaxat faciale, gât și piept, ton de lumina muschii abdominali. Recreează precum și poziția corpului și ritmul de respirație. Fix întregul complex de senzații. Ulterior re-intra în memorata, astfel încât statul va fi mult mai ușor.
Exercitarea 10. încalcă ordinea. Pe desktop, aranja elementele care nu sunt în mod obișnuit, și, astfel încât locația lor a făcut să acorde o atenție la ei. Potriviți poziția fiecărui obiect cu o acțiune specifică pe care trebuie să le facă în viitorul apropiat.
Citiți în următoarea ediție a „director general“