În timpul unei vizite în capitala cantareata a povestit cum ea reușește să fie mereu pe partea de sus.
Destul de femeie pe nume Steysi Fergyuson, mai bine cunoscut sub numele de Fergie. în această toamnă din nou, a venit la Moscova pentru a prezenta a doua parfumul intens Sincer. WomanJournal.ru a luat fericitul eveniment și a învățat toate secretele majore de frumusete ale celebrului cantaret. Fergie a povestit cum ea reușește să fie într-o astfel de mare formă și ce trucuri pentru a ajuta la ei arata foarte bine pe scenă și în viață!
Secretele armoniei Fergie: „a fi sub formă de ajutor mi-a exercita și alimentația corectă“
Fergie are formele apetisante, cei din grupul Black Eyed Peas a scris după cântecul ei My Humps ( «rotunjime mea"). solduri sexy. piept de lux de presă umflate și picioare zvelte - poate fi mândru de! Cu toate acestea, cantaretul recunoaste ca ea nu are secrete speciale de armonie. Steaua a dezvoltat pentru cinci reguli importante care ajuta sa se simta bine si arata cel mai bine: somn bun, stres scazut, exercitii regulate, o multime de apă și o dietă de șase și cinci sănătoși.
„Întotdeauna încerc să bea multe lichide si somn, este foarte important pentru sănătate bună! Și pentru a fi în formă de formare pe care ma ajutat să petrec două ore pe zi, șase zile pe săptămână. La acasă, eu fac cu un antrenor de fitness în sistemul său, Don-A-Matrix Programul de formare, și pe drum - cu securitatea lor Pascal Duverom. Hotelul face exercitiul in sine, P90X și Insanity antrenament Programul de pe DVD. De asemenea, mă uit mereu dieta ta. Când sunt în America, eu comand alimente dietetice intr-o companie specializata cu livrare de hotel. In fiecare zi, bea suc de legume verzi: broccoli, telina si castravete. Chiar și în dieta mea este întotdeauna un hummus, ceai rece, fara zahar, suc proaspăt de portocale și lapte de soia. N-am crezut că acest lucru ar putea fi atât de bun pentru sănătate și figura ta, până când ea a încercat ".
secrete de frumusețe Fergie: „Eu nu urmăresc tendințele de frumusețe, le cer“
Fergie se schimbă de multe ori imaginile, dar intotdeauna arata grozav! La întrebarea dacă ar trebui să fie priveliștilor tendințe. stele cu un zâmbet a răspuns că le stabilește ea însăși. În viața obișnuită, cântărețul încearcă să se odihnească de produse cosmetice, dar de ieșire lumina alege machiaj luminos.
„Îmi place metalice nuanțe de gri mat sau nuanțe de prune - le scoate in evidenta ochii mei verzi. Înainte de a aplica rimel, pulbere friabilă I gene pulbere ușor I transparent, astfel machiajul ochilor dureaza mult mai mult. T-zone folosind pulbere mătuire și se acoperă cu un luciu de buze translucid ".
În plus, Fergie face tot posibilul pentru pielea ei arata perfect, chiar și fără machiaj. „Regula mea principală de îngrijire a pielii - o curățare și hidratare. Am trage întotdeauna în seara make-up și de a folosi crema hidratanta. Un alt instrument necesar în poșetă - crema pentru pielea din jurul ochilor: el dă-i aspectul odihnit, indeparteaza echimoze si previne aparitia ridurilor. de îngrijire a părului este, de asemenea, o parte importanta din programul meu de frumusețe. Întotdeauna am iubit să experimenteze cu atât culoarea și o tunsoare, de aceea pentru mine este deosebit de important să se mențină sănătatea părului. Nu pot face fără șampon și balsam hidratant glubokoochischayuschego: ajută-mi dau părul în ordine după un număr mare de produse de styling. De asemenea, am invita adesea experți la domiciliu sau un hotel pentru a face o varietate de fata si corp: îngrijire, masaj, manichiura - aceasta este o adevărată plăcere "
Dar secretul principal al frumuseții Fergie - este de încredere. „Aș dori să urez toate fetele iubesc mai ales le doar pentru a putea fi cu adevărat frumos și atractiv pentru alții!“