Dacă în termen de 2-3 săptămâni, aveți presiunea superioară sub 100, iar cea mai mică - sub 60, atunci puteți diagnostica în condiții de siguranță hipotensiune arterială (tensiune arterială scăzută). Scăderea tensiunii arteriale - este redus sistemul circulator ton sau, cu alte cuvinte, vase de slăbiciune. Creier și inimă a oamenilor care suferă de această boală, slab saturate cu sânge, astfel încât acestea apar adesea amețeli, leșin, și dureri de cap. Descoperiți principalele caracteristici ale joasă presiune.
Simptomele de presiune scăzută (hipotensiune arterială)
- black-out,
- amețeli,
- dureri de cap
- leșin,
- indigestie,
- slăbiciune, vitalitatea scăzută,
- rata de creștere a inimii, dispnee la efort,
- stare proasta, depresie,
- iritabilitate,
- sensibilitate la zgomote puternice,
- mâini și picioare reci.
Motivele presiune scăzută (hipotensiune arterială)
- lipsa de activitate fizică,
- un stil de viață sedentar,
- sarcinii,
- probleme cu sistemul cardiovascular,
- boli ale sistemului nervos
- stres emoțional prelungit,
- stres mental,
- lucrează în condiții nefavorabile de mediu (umiditate, înfundare, etc.).
oameni gipotoniki
Persoanele cu presiune scăzută sunt foarte mândru de somn. De regulă, este suficient doar 7-8 ore de somn să se simtă bine. Gipotonikam 9-12 ore, după cum este necesar. Prin urmare, ele sunt adesea numite „dormice“ sau „leneș“. De fapt, este o necesitate fiziologică a organismului.
La trezire, le place să se întindă în pat, care este de asemenea corectă. ei nu se poate ridica brusc, așa cum se poate face capul de spin.
Gipotoniki sunt predispuse la probleme digestive, mai ales în gastrită cu aciditate ridicată, deci ar trebui să renunțe la alimentele grele, prajite si afumate.
La presiune scăzută a transferat exerciții puternic statice. Astfel de oameni sunt, dimpotrivă, doresc mai multă activitate și mișcare. Ei au nevoie să se simtă vitalitatea, curajul și o explozie de energie. Gipotonikam recomandat pentru a rula, înot, juca volei sau badminton.
Ceea ce este interesant, gipotoniki sunt vulnerabile și oameni „subțiri“. Pentru a le efectua ele însele trebuie să fie manipulate cu grijă, este necesar să se aibă grijă de ei, pentru a răsfăța și arăta dragostea ta. În plus, le place când spun cuvinte de sprijin. Această atitudine respectuoasă pentru a le ajuta sa scape de unele componente psiho-emoțională, care reduce hipotensive vitalitatea.
Tratamentul Folk de presiune scăzută (hipotensiune arterială)
Foarte des puteți auzi că presiunea scăzută bine ajuta la cafea și sare. Este recomandat aceste produse nu vor, pentru că, în primul rând, ele îmbunătățesc condiția unei persoane doar pentru un timp, dar nu vindecă boala, și, pe de altă parte, ei înșiși sunt foarte nocive pentru organism.
Iarbă la presiune scăzută (hipotensiune arterială)
1. 10 g scaiete toarna o cana de apa fierbinte. Să se răcească bulion. Bea infuzia de 3 ori pe zi, pentru 100 g
3. Asamblarea următoarele ceai de plante: păducel. frunze de vâsc și traista ciobanului (în cantități egale). Ia 10 g din această colecție și se toarnă cana de apa fierbinte, apoi se scoate 12 ore. Bea infuzie în fiecare zi dimineața, pe stomacul gol.
5. Cu presiune redusă, se descurcă bulion ceapa bine. Pentru prepararea ei necesare 2 cepe împreună cu cojile și 1 litru de apă. Se toarnă într-o tigaie de apă, și lăsați în jos la prova. Apoi a pus pe aragaz. Bulion ar trebui să fie fierte timp de aproximativ 15 minute la foc mic. Bea ceapa bulion 0,5 cani pe tot parcursul zilei.
Sucuri la presiune scăzută (hipotensiune arterială)
2. Bea sucul de afine. Datorită compoziției sale bogate de vitamine și substanțe utile, crește tonusul și elasticitatea vaselor de sânge. Mai mult, băutura normalizeaza presiune.
Masaj la presiune joasă
Presopunctura îmbunătățește sănătatea și normalizează tensiunea arterială. Procedura se face prin apăsarea ușor în sensul acelor de ceasornic. Pentru tratamentul avem nevoie doar de 3 puncte.
Punctul 1. Așezați palma dreaptă spre stomac, astfel încât degetul arătător era sub ombilic. Punctul dorit va fi sub vârful degetului mic.
Punctul 2 este situat pe partea din spate a capului. Atașați la mâna dreaptă din spate, astfel încât degetul mic atins urechea dreaptă. Linia trasată între lobii urechii, mental, tu trebuie să măsoare patru degete. În cazul în care această linie intersectează cu marginea degetului arătător, și este, punctul dorit.
3. Punctul este situat pe partea exterioară a picioarelor gambei. Se măsoară patru degete de la marginea de sus a osului gleznei. În cazul în care degetul mic de la mâna a atins osul, atunci punctul de dorit să se afle deasupra marginii degetului arătător.
Ce se poate face la presiune scăzută (hipotensiune arterială). Prevenirea hipotensiune arterială
✔ Se beau 2 litri de apă pe zi.
✔ somn Persoanele cu tensiune arterială scăzută nu ar trebui să fie mai mică de 8 ore, în unele cazuri, chiar si 10-12 ore. După ce treaz, nu în grabă pentru a sari, a se așeza 2-3 minute pentru a ajunge în sus și presiunea a revenit la normal. Poti ajuta la gimnastica hormonale.
✔ Încearcă să rămână calm în sufletul său. un sentiment de calm este un moment foarte important pentru hipotensive. Presiune scăzută necesită mult mai mult timp pentru a recupera.
✔ Este necesar să se facă un curs de două săptămâni a regiunii cervicale masaj. cazi jetted, frecării și masaj la picioare, spate si ajuta stomacul tensiunii arteriale. creștere
✔ Nu este necesar să ne oprim asupra bolii. Presiune măsură este necesară, dar nu in fiecare zi, cel puțin o dată la fiecare 3 zile pentru a ține evidența modificărilor în corpul dumneavoastră. Și, desigur, nu ignora boala, ca și hipotensiune arterială poate dezvolta în tensiunii arteriale a lungul timpului. Pentru a scapa de remedii populare utilizare de joasă presiune.
Putere la presiune scăzută (hipotensiune arterială)
Deci, pentru a crește tensiunea arterială scăzută poate fi, mai presus de toate, trebuie să se schimbe stilul lor de viață.