Noi cercetari indica faptul ca mici la rece pentru a vă ajuta să piardă în greutate. Cercetatorii canadieni au descoperit ca expunerea la temperaturi scăzute activează rezervele de grăsime brună în organism, care, la rândul său, arde calorii.
Brown grăsime - un tip de grăsime, care este considerat util. Spre deosebire de grăsime alb sau galben, care se acumulează în zona taliei și a șoldurilor, grăsimea brună este în principal concentrată în jurul gâtului. depozitele de grasime albe excesul de calorii, in timp ce maro le arde, pentru a genera căldură.
La rozătoare, și mulți copii de grăsime maro, ceea ce explică de ce nu au Tremur în frig. Persoanele cu obezitate și diabet zaharat, mai putin de grasime maro.
Nu se știe dacă este posibil să se mărească rezervele de grăsimi sănătoase din organism. Cu toate acestea, cercetatorii au decis sa se concentreze pe modul de activare a grăsimii brune, astfel încât a început să ardă grăsimi nesănătoase. Și se pare că au găsit răspunsul: Este totul în frig.
În noul experiment, cercetătorii din Quebec, Canada, a constatat că, atunci când oamenii sănătoși mici expuse la frig, grăsime lor maro pentru a crește cifra de afaceri. Pentru experiment, un endocrinolog Andre C. Carpentier (André C. Carpentier) a marcat șase bărbați tineri sănătoși, dintre care unii au fost in greutate normala, unii au fost supraponderali, și de multe ori sufera de obezitate.
Cercetatorii au masurat cantitatea de grasime maro la barbati, iar apoi le-a pus să se răcească costume. Ei au coborât temperatura până când temperatura pielii participanților nu scade cu 3,8 grade Celsius, dar temperatura internă a rămas aceeași. În timpul expunerii la participanții au început să tremure ușor.
Cercetatorii au descoperit ca mai mult un om avea de grăsime maro, mai rece a simțit înainte de a începe să tremure. Ei au constatat că, odată răcit bărbați, pentru a consolida grăsimea lor maro și ajută-le să ardă calorii. După cum sa dovedit, acești oameni au fost capabili de a arde aproximativ 250 de calorii in plus de peste 3 ore. Acest lucru este de 1,8 ori mai multe calorii decat in cazul in care odihnise pur și simplu.
Cercetatorii spun ca sunt necesare cercetari suplimentare pentru a înțelege că modul în care aceasta afectează pierderea în greutate, dar acestea nu se recomanda in mod deliberat se răcească-vă în scopul de a pierde în greutate, ca consecinte pe termen lung încă necunoscute.
Traducere: Filipenko LV