Marea majoritate a populației adulte a părintelui vrea să audă de la medicul copilului pentru instrucțiuni specifice - exact când și cât de mult este posibil și, în consecință, atunci când și ce nu. Imediat necesar să vă dezamăgesc - recomandări universale nu poate fi. Dar principalul factor determinant recomandarea - nu de vreme, nu de sănătate, nu bunicile disponibilitatea pentru sacrificiu de sine, și adoptat de la sistemul de educație din copilărie.
Foarte mulți, citind paragraful precedent, va regreta că trenul a plecat. Dar mers pe jos este încă necesară. Prin urmare, vom proceda la recomandările.
Pericolul principal al mersul pe jos este asociat cu hipotermie și supraîncălzire. Atât la copii are loc mult mai ușor decât adulții - această caracteristică a organismului în creștere (sistemele de termoreglare inadecvate și epuizarea rapidă a rezervelor de energie). Criteriul principal - comportamentul copilului. Nici o hipotermie sau supraîncălzire nu se produce brusc (mers, a umblat și deodată a înghețat). În cazul în care un copil indiferent de ce nu se plânge, nici sete (primul semn de supraîncălzire) - nu tam-tam și merge în liniște. Condițiile meteorologice extreme, mai puțin de dorit pe cont propriu (fara adult) copii de mers pe jos - dacă numai pentru că participantul se poate baza întotdeauna pe propriile lor sentimente.
Acum câteva cuvinte despre frigul specific. Răceala - o boală care a apărut în legătură cu hipotermie. Imaginați-vă că sau bacterii vii copilului gât (amigdalele) numit Staphylococcus (și, într-adevăr el trăiește în aproape 100% din oameni). Reproducerea acestui microb este îngreunată în mod constant de către sistemul imunitar, și sunteți în timp de zeci de ani coexista pașnic cu stafilococ. Sub influența hipotermie de apărare ale organismului sunt slabite, microbul incepe sa se multiplice rapid și pot provoca boli. Se înțelege că frigul - nu e contagioasă, nu este o boală contagioasă și problema personală a unui anumit individ înghețat [1].
Și apoi? Microbul multiplică organismul produce anticorpi protectori și retrageri de boli. Ce se întâmplă dacă sunteți după o perioadă scurtă de timp din nou SuperCool? Staphylococcus incep sa se multiplice, dar din moment ce a lucrat ultima dată când anticorpii sunt încă păstrate, boala sau nu va porni sau va curge mult mai ușor. Aceasta este esența întărire - conștient activarea propriilor noastre microbi, noi, în cele din urmă, aduce sistemul imunitar la un astfel de nivel înalt care rece nu poate provoca boala.
Concluzie - în cazul în care cea mai mică hipotermie cauzează rece a unui copil, în orice caz, nu-l păstrați acasă, după normalizarea temperaturii și dispariția simptomelor.
În general, boala și plimbări compatibile numai din următoarele motive. În primul rând, prin creșterea temperaturii corpului cauzează spasmodermia aerului rece reduce pierderile de căldură și crește temperatura organelor interne, ceea ce nu este de dorit (valoare de prag - 37,5 ° C, iar dacă este mai mare - nu este mersul pe jos în mod unic). În al doilea rând, activitatea fizică și menținerea temperaturii corpului necesită energie semnificativă, iar energia este mai mare decât este necesar pentru a lupta impotriva bolii.
Astfel, o situație în care nu se poate merge pe jos, există sute de ori mai puțin decât o situație în care trebuie să meargă.
Nu poate fi în boli infecțioase acute - atunci când într-adevăr rău febră, slăbiciune, durere.
Este imposibil, în unele boli destul de rare, care necesită repaus la pat strict (tipic exemplu - difterie).
Este imposibil, atunci când boala este contagioasă, și chiar și atunci nu întotdeauna (în cazul în care copilul - fiul unui pădurar, care rujeolei nu interferează cu plimbări în pădure, dar dacă este fiica inginerului, este greșit să meargă pe străzi și a pus în pericol de infectare a altor copii).
Aerul proaspăt promovează vindecarea, iar acest factor este important mai ales în cazul unor boli ale căilor respiratorii (pneumonie, bronșită, traheită, laringită). Este de la sine înțeles că trebuie să ia în considerare mai mulți factori. De exemplu, pneumonia unui copil. Tratamentul a început, temperatura a fost normalizat, fiind îmbunătățită. În mod evident, dacă locuiți la etajul al zecelea, iar liftul nu funcționează, greu de mers pe jos (deși, dacă se poate trage un copil în brațe, atunci de ce nu?). Dar mersul pe jos este necesar, cu toate acestea, prudență - este important să nu se miște și să respire liber de aer de praf de casa. De aceea, rochie cu căldură și pentru a evita sărituri-Run Jocuri. Dacă este dificil, puteți sta doar pe balcon - o respirație.
Amintiți-vă! Inhalarea de aer mai rece (rece) este mult îmbunătățită a fluxului sanguin mucoasa bronșică, activează glandele secretoare spută umidificat. În cazul în care, în timpul festivităților copilului a apărut tuse, care nu era în casă, este foarte (.) Un semn pozitiv, indicând faptul că copilul că există o șansă reală de a expectora de mucus, care a acumulat în plămâni. Dar acțiunile rudelor de multe ori opuse - ar trebui să tuse copil pe stradă ca el a fost imediat târât în casă. Și astfel există acest lucru: mucus hidratat, prin urmare, a crescut în volum - în cazul în care festivitățile opri, copilul va fi mai dificil de a respira și părinții fac destul de concluzie „logică“ - a mers pentru o plimbare și sa înrăutățit. Deci, fie aduce a început să se încheie, sau nu începe.
In multe boli asociate cu formarea crescută de mucus in caile respiratorii (tuse convulsiva, crup, bronșită obstructivă), aerul curat rece este un factor mai important în tratamentul decât toate medicamentele combinate. Dar chiar mai important, aerul rece - un mod eficient de a oferi asistență de urgență la orice probleme de sănătate caracterizate printr-o plângere de „greu de a respira.“ Pana la sosirea ajutorului medical - jogging pe stradă (în curte, pe balcon).
Rezumând, trebuie remarcat: toate acțiunile față de natură sunt bune pentru tine, dacă numai pentru că declanșează mecanismele noastre naturale de adaptare. Du-te la Natura (teren fara asfalt, cerul de deasupra, vânt, apă, iarbă, și așa mai departe. N.) mai dificil, pentru că trebuie să renunțe la plăcerile civilizației (canapea acasă, TV, WC cald și așa mai departe. N.). Toate argumentele împotriva festivități (cu foarte puține excepții, care sunt descrise mai sus), nu se ridice în picioare la control și de teamă justificată, ocuparea forței de muncă și lene.
Deci, să meargă!
În ciuda tuturor!