Indoiala de sine, izolare, în conformitate cu mulți psihologi, într-o oarecare măsură, la individ la individ. Fii atent la ea și lupta în valoare de numai atunci când împiedică serios realizarea de sine și stabilirea de contacte cu alte persoane. omul neîncrezător ia în considerare în mod conștient sau inconștient ei înșiși mai rău decât alții, și nedemn de ceea ce au. De multe ori, se poate crea o imagine a idealului în sine, care nu are toate dezavantajele care sunt inerente în realitatea sa. Motivul acestei discrepanțe este timiditate.
Uită-te la tine ca și cum din lateral, a aruncat emoțiile. Acest lucru va ajuta pentru a obține o stima de sine obiectivă și o mai bună înțelegere a esenței sale. Ia totul cu un simț al umorului, nu vă fie teamă să te critica cu amabilitate. Nu este nimic pentru care a fost spus într-o singură melodie, că succesul vine numai la oameni capabili să râdă de ei înșiși.
Cum de a depăși izolarea și auto-îndoială?
În a scăpa de izolare joacă un rol important o atitudine pozitiva. Ganditi-va la toate momentele plăcute pentru tine când erai sociabil, inițiativă, sau - a cauzat aprobarea de la alții. Amintiți-vă cum în unele clasa a îndrăznit să ridice mâna și a răspuns corect? Sau, așa cum a fost recent a avut un moment bun, cu un cuplu de prieteni apropiați? La urma urmei, ea poate fi, de asemenea, relaxat!
Observați oameni încrezător: modul în care acestea portretizat, cum să comunice, cum să reacționeze la ridicol cum să facă față dificultăților. Nu, acest lucru este - nici un motiv pentru a le invidie sau repeta orbește; Se tratează toate în mod exclusiv ca o experiență pozitivă și posibilitatea de a-și îmbunătăți viața.
Scapă de tensiune internă care apare ori de câte ori un sentiment de nesiguranță și frică. Dacă te relaxezi fizic - mental vei fi liniștit. Și - dimpotrivă. Apropo, tensiunea musculara poate afecta în mod negativ organele interne, astfel încât sănătatea dumneavoastră - un motiv mai mult pentru a se angaja în mod serios în comportamentul și gândurile sale.
A se vedea, de asemenea:
slăbiciunile noastre ne fac mai puternici
Cum să scapi de timiditate
Timiditatea: boala este sau caracterul?
Cum de a fi de succes?