Intervertebral hernie - o proeminență de pulposus nucleului discului intervertebral dincolo de spațiul intervertebral și presiunea exercitată asupra nervului sau care provin de la ea. Se poate dezvolta la orice coloanei vertebrale, dar in 20 la suta din cazuri, există o hernie la nivelul vertebrelor cervicale.
Această problemă afectează de multe ori tinerii. Simptomele herniei sunt atât de dureros că necesită tratament imediat. Acest lucru se poate face cu modificarile stilului de viata, exercitii fizice, și medicina tradițională.
- dureri de spate;
- leziuni de gât (în accident, toamna, etc.);
- suprasarcină cauzată de tulpina cronică a coloanei cervicale (de exemplu, atunci când se lucrează la calculator).
Din păcate, ultimul motiv este cel mai frecvent in randul pacientilor. stilul de viață modern este rău pentru sănătatea coloanei vertebrale noastre.
În funcție de ordinea în care o hernie vertebră se dezvoltă, distinge următoarele simptome ale acestei boli:
- dureri în gât, centura scapulară, și, uneori - de-a lungul extremității superioare;
- disconfort în gât în timpul tuse, strănut, o mișcare cap;
- durere care radiază la partea frontală a torace (poate fi confundat cu probleme cardiace);
- tensiune în gât;
- slăbiciune musculară a membrelor superioare (în special în stadiile mai târzii ale bolii);
- o senzație de furnicături de-a lungul extremității superioare;
- dureri de cap, zgomote cronice în urechi, vedere încețoșată.
Tratamentul coloanei cervicale herniat incepe cu diagnostic corect și dezvoltarea unui exercițiu complex, care va elimina tensiunea musculara in exces (prezentat exerciții de întindere, capul se înclină). Acesta aduce un mare beneficiu pentru fizioterapie si tratament balnear.
Sfaturi de zi cu zi
Pentru a reduce inconvenientele cauzate de o hernie de disc, și pentru a preveni progresia ulterioară a bolii, este necesar:
- pentru a minimiza șederea în poziții care cauzează durere și cresc simptomele;
- nu podnimate obiecte grele;
- să nu facă mișcări bruște ale capului și gâtului;
- dreptul la odihnă (pentru a alege o perna ortopedică pentru dormit și confortabil saltea);
- folosesc medicamente anti-inflamatorii care reduc durerea;
- să ia un curs de terapie manuală (masaj).
exercitarea coloanei vertebrale
Aceasta gimnastica a fi efectuate de 2-3 ori pe zi.
- Culcat pe spate, rotiți încet capul spre dreapta și țineți apăsat la punctul 3 secunde. Apoi, întoarceți capul în partea opusă și, de asemenea, persista în această poziție. Se repetă de 5 ori pe fiecare parte.
- Culcat pe spate, cruce degetele de la ambele mâini în spatele capului său, și capul în antebrațele pe părțile laterale. Încercați să depășească rezistența brațelor și îndoiți capul pe spate. Se repetă de 5 ori.
- Este realizată într-o poziție așezată. Ridicați capul ușor și alternativ trage bărbie și trageți înainte / înapoi. Se repetă de 5 ori.
- Întins pe o parte, cu capul sprijinit pe o pernă mică, astfel încât capul și gâtul în linie. Formați aerul din plămâni și, ținându-și răsuflarea, împinge capul pe pernă. Mențineți această poziție timp de 7 secunde, apoi expirați și se repetă pe de altă parte. Tot ce trebuie să faci aceste 3 exercitii pe fiecare parte.
- Stai, îndreptați poziția capul peste brațul drept. Apoi apuca urechea stângă cu mâna dreaptă și trageți ușor capul spre umărul drept (așa cum este ilustrat). După o respirație profundă, țineți-vă respirația, împingând brațul ei să reziste cap timp de 7 secunde. Urmați respirația, apoi să ia o scurtă pauză și se repetă pe de altă parte.
- rola cu grijă capul spre partea dreaptă și stângă. Face exercitarea încet, urmărind uniformitatea de respirație.
Exercitii pentru coloana cervicala este recomandat in special pentru persoanele care conduc un stil de viață sedentar.
ethnoscience
remedii populare reduce simptomele de hernie exacerbărilor, ameliorarea inflamației, a reveni și de a restabili flexibilitatea osului gâtului.
ulei de masaj de casă
Ia 100 ml de ulei de măsline, se adaugă 5 picături de ulei esențial de ienupăr. Primirea de fonduri aplicate la mâini și de masaj de gat inflamat în fiecare noapte.
tinctura de hrean
Răzuiesc 100g rădăcină hrean ras, se amestecă cu 200 ml de alcool medicinal și se lasă amestecul într-un vas închis timp de 2 săptămâni. Umeziți obținut o compresă de tifon și primatyvayte noaptea la gat cu lichid dureri puternice. Foarte curând simptomele neplăcute dispar.
infuzie multicomponente
Masaj cu miere
Înseamnă pe gryzhnika bază
Iarbă gryzhnika gol este considerată o plantă otrăvitoare, dar atunci când sunt utilizate corect vindeca rapid multe boli ale sistemului musculo-scheletice.
reteta bunicii: Se fierbe rădăcina tataneasa în lapte, inmuiati o cârpă tifon și atașați o supă caldă într-un gât mare. Izolați top mușama compresa și fular de lână. După 5-7 astfel încetează procedurile de hernie să te deranjez.
unguent Rețetă: plante rădăcină proaspete coaja, se taie în bucăți mici, se amesteca cu porci sau grăsime de cal (în raport de 1: 5) și se fierbe baie de apă timp de aproximativ o oră. Acest unguent frecat în pete dureroase de 2-3 ori pe zi.
Dar frunze proaspete de tataneasa pregăti salate. O astfel de alimente întărește organismul ca întreg, stimuleaza repararea tesutului osos, hranesc creierul.
salcâm
salcâm fals (Robinia pseudoacacia) sprijină osul interior și ameliorarea inflamației la nivelul coloanei vertebrale și a mușchilor. Din florile acestei plante face ceai: Brew lingura de materii prime într-un pahar cu apă, în 10 minute, se filtrează și se bea cu miere sau zahăr. În ziua trebuie sa bei 2-3 portii de astfel de medicamente. În plus, utilizați banii altor oameni dintr-o hernie de disc.
(Nu a fost evaluat încă)