auto fizică este înțeleasă ca un proces de muncă scop, în mod deliberat, sistematic pe mine și sa concentrat pe formarea culturii fizice a persoanei. Acesta include un set de tehnici și activități care definesc și reglementează poziția încărcată emoțional, eficientă a individului în ceea ce privește sănătatea lor, starea mentală și fizică, dezvoltarea fizică și educație.
Pregătirea fizică și educația nu va da rezultate pozitive pe termen lung în cazul în care nu activează dorința studentului pentru auto-educație și auto-îmbunătățire. Autoeducație intensifică procesul de educație fizică, stabilește, se extinde și îmbunătățește abilitățile practice dobândite în educație fizică.
Pentru auto-voință este necesară, chiar dacă ea însăși este formată și fixată în lucrarea, depășirea dificultăților care stau în calea spre gol. Acesta poate fi asociat cu alte tipuri de auto - morale, intelectuale, de muncă, estetice și altele.
Astfel, capacitatea studentului de a observa chiar și mici modificări în activitatea de peste sine este important, deoarece întărește încrederea în sine, stimulează, promovează îmbunătățirea în continuare a programului de auto-educație, punerea în aplicare a unui stil de viață sănătos.
Deci, putem trage următoarele concluzii:
Imaginea de viață de student nu este nimic altceva decât un mod clar de a integra nevoile lor și activitățile corespunzătoare, care însoțește experiențele sale. stilul de viață se reflectă în structura relațiilor de subordonare și coordonare, în care există diferite tipuri de activitate. Acest lucru este evident în ponderea bugetului personalității timp, pe care le-au terminat; de fapt, pe ce tipuri de viață o persoană își petrece timpul liber, ce tip de preferință în situațiile în care puteți alege. Dacă viața nu are forme creative de viață, nivelul său scade. Unii studenți sunt din ce în ce utilizează timp liber pentru a citi, în timp ce altele - pentru exerciții fizice, și altele - pentru a comunica. timp și efort de planificare Conștient, studentul poate fi inclus fie într-o largă rețea de contacte sau sta deoparte.