Fitoestrogenii au următoarele efecte pozitive asupra sănătății femeilor:
- sprijină activitatea sistemului cardiovascular;
- contribuie la normalizarea presiunii;
- reduce disconfortul de bufeuri;
- preveni dezvoltarea osteoporozei;
- ameliorează insomnia;
- spori imunitatea;
- acționează ca naturale anti-depresive;
- preveni apariția tumorilor maligne.
În acest caz, primirea de hormoni de plante poate produce atât estrogen-ca și anti-estrogenic efect. Proprietățile anti-estrogenice ale plantelor aplicate cu succes in tratamentul sindromului premenstrual și mastita.
6 toate soiurile cunoscute de fitoestrogeni:
- izoflavone;
- coumestans;
- lignani;
- saponine triterpenoide și steroidieni;
- fitosteroli;
- lactone acidului resorcylic.
Toate aceste substanțe pot fi găsite în multe alimente de origine vegetală, precum și plante medicinale.
02 Alimente
Cea mai mare activitate estrogenică au leguminoase și cereale. Fitohormoni loturile din soia, linte, lucernă, grâu, ovăz, orz, in.
Utile pentru a utiliza aceste produse ca parte a produselor alimentare, cât și sub formă de uleiuri vegetale. Utilă în special pentru femei este ulei de seminte de in. Favorabil și utilizarea de uleiuri de floarea-soarelui și de măsline, aceste plante sunt bogate in fitohormoni. În ceea ce privește băuturile, vă recomandăm să bea ceai verde și vin roșu de bună calitate, desigur, în moderare.
Să luăm în considerare produsele-campionii conținutului de hormoni de plante:
- Boabele de soia. Fitoestrogenii acestei plante este cel mai bine studiată, este bazată pe soia a produs cele mai multe remedii din plante hormonale. Atenția oamenilor de știință soia dobândită în urma studiului, în timpul căreia sa constatat că femeile sunt mai putin de Est se confruntă cu cancer de san, iar simptomele menopauzei ele apar mult mai ușor. Odată identificate în soia cantități mari de izoflavone, sa ajuns la concluzia că efectele benefice ale produsului asupra organismului femeilor în țările din Asia, pentru că este în cazul în care mesele de soia sunt cele mai populare.
- Len. Acest produs conține cel mai mare număr de fitohormoni lignani. Aceste substanțe sunt capabile de a proteja organismul de la celulele canceroase, dar, de asemenea, contribuie la dezvoltarea globulina ligamentului responsabil de hormoni sexuali.
- Varza. Cele mai multe dintre fitoestrogeni în conopidă și broccoli.
Adăugarea acestor alimente în dieta este mai ușor să suporte disconfortul asociat cu ce se apropie menopauza. Dar, cu cât efectul de hormoni de plante pot fi obținute, folosind extracte din plante medicinale.
03 Ierburi cu activitate estrogenică
Multe plante medicinale au fost folosite cu succes pentru a înlocui terapia cu hormoni. Printre acestea:
- Radacina de lemn dulce. Acesta conține în componența sa de hormon de plante glabridin care inhiba cresterea celulelor canceroase. Licorice conferă un efect usor estrogenic si, de asemenea, are proprietăți anti-androgenice.
- Hamei. conurile sale conțin un fitoestrogen puternic - 8-prenylnaringenin. El are o astfel de influență puternică asupra corpului feminin, că, chiar și acele femei care sunt angajate în colectarea și prelucrarea plantelor a fost înregistrată o creștere a cantității de estrogen.
- Sage. Cu activitate de estrogen cum ar fi, aceasta planta ajuta la reducerea durerilor menstruale, lupta cu simptomele menopauzei și servește un ajutor în tratamentul infertilității la femei.
- Red trifoi. Acesta include coumestans prezente și izoflavanoidy. Planta este folosita pe scara larga pentru ameliorarea simptomelor menopauzei.
- Oregano. Acesta nu este doar condimente parfumat și componenta ceai populare, dar, de asemenea, un mijloc pentru normalizarea nivelurilor hormonale. În plus, fitoestrogeni oregano ajuta femeile crea forma corpului atractiv.
Aceste plante pot fi achiziționate de la o farmacie sub formă de taxe, destinate normalizării sistemului hormonal. Și tu poți pregăti-te și gătiți-le la infuzii de acasă.
rețete pe bază de plante eficiente pentru a usura simptomele menopauzei:
La primirea plantele medicinale nu pot uita despre contraindicații. plante aromatice fitoestrogen, în unele cazuri, pot provoca crampe la nivelul membrelor, scăderea tensiunii arteriale și palpitații ale inimii. O pot fi toxice în doze în exces.
fitohormoni au proprietăți biologice similare cu cele ale hormonilor endogeni. Cu toate acestea, activitatea lor uneori mai slab. Prin urmare, atunci când există probleme serioase cu hormonale, este mai bine să recurgă la ajutorul remedii din plante farmaceutice care conțin estrogeni din plante.
04 Preparate farmaceutice
Multi ginecologi recomanda administrarea de medicamente pe baza de fitoestrogeni pentru femei dupa 40. preparate din plante, prescrise femeilor cu contraindicatii la hormoni sintetici, precum si terapie cu hormoni a renunțat în cunoștință de cauză, din cauza posibilelor reacții adverse. Aceste instrumente oferă un efect mai vizibil decât anumite alimente pe bază de plante sau de a manca.
concentrația de Imeyamaksimalnuyu de fitoestrogeni și compoziție echilibrată, care cuprinde plante medicinale, consolidând acțiunile reciproc, datele in cel mai scurt srokisposobnynormalizovat plante sostoyaniegormonalnogo maturitate fonazhenschiny.
Cele mai eficiente sunt următoarele medicamente fitoestrogeni.
- 1. Estrovel. Ingrediente: extract de tsimifugi, fasole soia, rădăcină yam, frunze de urzică, vitaminele B6 si E, acid folic, complex de aminoacizi.
Acest preparat vă permite să:
- elimina deficienta de estrogen;
- reduce intensitatea bufeuri;
- corecta fond psiho-emoțională;
- reducerea riscului de afecțiuni maligne;
- preveni dezvoltarea osteoporozei;
- face față cu beriberi.
Durata tratamentului - 60 de zile.
- 2. Femikaps. Ingrediente: extractor pasiunii fructe, lecitină de soia, Primrose, vitamine, magneziu. Luând droguri timp de 3 luni la 2 capsule pe zi ajută la normalizarea nivelului de estrogen, pentru a îmbunătăți echilibrul de vitamine și minerale și armoniza starea psihologică. În plus, înseamnă un sistem eficient pentru prevenirea aterosclerozei.
- 3. Klimadinon. Elimină lipsa de hormoni sexuali feminini, ajută să facă față cu mareele. Principala componentă activă a medicamentului acționează extract tsimifugi. Klimadinon ia 1 capsula pe zi, timp de 3 luni.
- 4. Chi-Klim. Compoziția include tablete tsimifugi extract uscat, calciu și magneziu.
Medicamentul se luptă cu deficit de estrogen și ajută să facă față cu astfel de simptome ale menopauzei:
necesarul recomandat de 90 de zile de două ori pe zi 1 comprimat în timpul meselor.
- 5. Remens. Este un mijloc de homeopate, absolut inofensive. Compozitia sa include tsemifugu, Lachesis, și Sepia. Acesta ajută la eliminarea lipsei de estrogen. rezultând organism în ton. Admiterea dureaza de obicei 3 luni, de multe ori prescrie un curs de tratament din nou.
- 6. Feminal. Ca și în formulările de mai sus ajută la eliminarea deficitului de hormoni feminini, normalizeaza psihicului. Componenta activă este trifoi roșu. Admiterea este de 1 comprimat pe zi.
- 7. formula Ledis - Menopauza. Compoziția acestei formulări include Spirulina alga având bogate în vitamine și minerale și compoziția Passiflora extract. Acesta permite de a satura organismul cu substanțe utile și de a reduce intensitatea simptomelor simptomele menopauzei.
medicamente farmaceutice cu fitohormoni considerate sigure pentru sănătate, singura contraindicație la utilizarea acestora va fi intolerant față de oricare dintre componentele compoziției.
Din moment ce natura nu poate argumenta, și apariția simptomelor de menopauza femeile nu pot fi evitate. Dar, în mâinile tale capacitatea de a atenua starea lor. În acest caz, unele fitoestrogeni nu se poate face aici. Pentru rezultate optime, este necesară o abordare integrată - în plus față de utilizarea de remedii din plante, este necesar să se respecte regimul zilei, mânca alimente sănătoase, se angajeze în activitatea fizică, și să mențină o atitudine pozitivă.
Cine a spus că pentru a câștiga riduri dure?
Dacă citiți acest lucru, înseamnă că aveți întrebări, și încă nu poate învinge schimbările legate de vârstă.
Înapoi la fostul său frumusețea nu este ușor, dar este destul de posibil pentru a opri procesul de îmbătrânire și pentru a face față cu ridurile, să se simtă din nou ca o femeie de orice varsta!
