Cer înnorat dimineața, ai putea cu greu mă ridica din pat? Până la jumătatea după-amiază obosit, astfel încât acestea nu sunt în stare să se gândească? Seara încă mai au puterea doar pentru a avea să se întindă în pat și urmăriți emisiuni TV? Ne-ar dori să vă rugăm: cafea - nu este singura modalitate de a inveseli. Aceste naturale de energie vă va oferi o explozie de energie și de a ajuta pentru a obține tot ce ai nevoie.
1. CITRICE
Nu în zadar în multe țări ale dimineții pentru a bea suc de grepfrut sau suc de portocale. Aceste fructe solar - campioni ai sezonului rece, cu privire la conținutul de vitamina C, care vă va oferi cu voioșie. Un ulei volatil, care este preparat din semințe de blana are efecte asupra sistemului nervos și mai liniștitor. Vrei pentru a obține efectul maxim? Peel o portocală, cum să se bucure de aroma, și apoi mânca un fruct sau stoarce sucul din ea. Amintiți-vă că cele mai multe dintre vitaminele care le conține, în primele 10 de minute după preparare.
2. Echinacea
Aceasta planta minunata stimuleaza apararea organismului, intareste sistemul imunitar si este un modulator de legume al sistemului imunitar. In plus, ea stimulează delicat cortexul adrenal, astfel aktrivnee elibereaza hormoni care au un efect anti-alergic și anti-reumatice. La farmacie, veți găsi mai multe opțiuni - pastile, tinctura de alcool (este, desigur, nu bea, dacă aveți de gând pentru a obține în spatele roții) și Echinaceea uscat pentru fabricarea berii.
3. Eleutherococcus
tonic Cunoscut, tonic și proprietăți de contravântuire. Eleutherococcus medicii prescriu Tinctura de multe ori în condiții de stres, nervozitate, pierderea poftei de mâncare. Se toarnă 2 linguri de cana Eleutherococcus uscat de apă clocotită, se lasa la infuzat, tulpina și băuturi pe tot parcursul zilei. Înviorează nu mai rău decât o ceașcă mare de cafea, dar fără efecte secundare neplăcute.
4. lemongrass
tinctura farmaceutic este preparat în mod tipic din frunzele de Lemongrass și fructe. Aceasta planta - campion al efectului de stimulare asupra cortexul cerebral. Dacă în mijlocul zilei vă simțiți că nu vă puteți concentra, Lemongrass - aceasta este ceea ce ai nevoie. În plus, Lemongrass - o mană cerească pentru pacienții hipotensivi. Tinctura ridică imediat tensiunii arteriale, deci aveți grijă să nu depășească doza recomandată pe ambalaj.
5. Ginseng
Tinctură de ginseng este vândut în orice farmacie și este destul de ieftin. Dar aceasta înseamnă - energie mare si stimulent al sistemului imunitar. Gândiți-vă, dacă vă simțiți că sunteți bolnav. Medicii recomanda ca ginseng oboseala, și în depresie deplină. Un bonus frumos: ginseng scade nivelul de zahar din sange, reduce inflamatia, ajuta organismul sa reziste la stres și de stres fizic excesiv.
6. LEMON GINGER +
Brew cu apă clocotită 2 felii de ghimbir si o felie de lamaie, se lasa la infuzat timp de câteva minute și băutură. Intr-un pahar, se adaugă apă proaspătă și fiartă pentru prepararea cafelei din nou. Dacă aveți nevoie de o reîncărcare, o zi puteți bea mai multe pahare de băutură parfumat. Ginger - una dintre ele bogate în vitamine plante care îmbunătățesc sistemul imunitar. Dar fii atent: se crede că ghimbir imbunatateste pofta de mancare.
7. CEAI VERDE
Da, ceai verde cele mai obișnuite revigorează nu mai rău decât cafeaua. Păstrați acest lucru în minte, dacă vă decide cu privire la sfatul unora dintre stelele au o ceașcă de ceai verde puternic înainte de a merge la culcare, pentru a activa metabolismul. Este posibil ca metabolismul într-adevăr activa, dar toamna este puțin probabil adormit.
8. cătină
Scoarța cătină conține serotonina - o substanta care este numit hormonul de bucurie. Pentru a ușura starea de spirit, se adaugă un pic de suc de ceai din fructe de padure (intareste sistemul imunitar, datorita continutului ridicat de vitamina C) și scoarță de copac crusin. Beta-caroten, vitamina pentru ochi, acizi grași polinesaturați - împiedică formarea plăcilor de colesterol, păstrează ellastichnogo nave.
9. Wort Sf. Ioan
Cel mai eficient din plante anti-depresiv. Acesta reduce nivelul de cortizol - un hormon de stres, crește producția de noradrenalina, serotonina si dopamina - hormoni anti-stres. Acesta funcționează cel mai bine ceai de sunătoare, limba mielului si verbena. Pentru prepararea sa se ia o lingura fiecare planta si se toarna un pahar de apă clocotită. Apoi bulionul este filtrat și poate fi beat. Efectul maxim al recepției poate fi simțit șase săptămâni. Cu toate acestea, nu poate fi luat cu antidepresive. 20 cele mai bune „medicamente“ naturale.
10. Maral rădăcină
„Aur“, în Altai numit Maral rădăcină - un adaptogen natural care ajută organismul să tolereze mai bine schimbarile meteorologice, stimuleaza sistemul imunitar, imbunatateste memoria si atentia. Se amestecă în proporții egale Maral rădăcină, frunze de zmeură, căpșuni, coacăze negre, flori de Hypericum și cimbru. Această băutură „magic“ are acțiune tonic puternic restabilește metabolismul și îmbunătățește starea de spirit
Cât de puțin știm despre energia naturală. Trebuie să lucreze în munci periculoase este întotdeauna pe masa în sala de mese au fost o tinctura de Eleutherococcus. Medicii având grijă de angajați, mai ales în timpul iernii. Acum, toate facilitățile enumerate în articol sunt disponibile pentru toată lumea, eu sunt la primul semn de un început de ghimbir băut la rece cu lamaie si se adauga o lingurita de miere. Dar trebuie să ne amintim că apa fierbinte ucide lamaie vitamina C din cauza pe care le bem ceai cu lamaie. De aceea, vă sfătuiesc să o lamaie atunci când băutura sa răcit un pic!
Ginger a considerat pe bună dreptate o modalitate de a prelungi durata de viata, promisiuni de radacina de ghimbir ani lungi, și gustul său, el cu siguranță papilele gustative si de a face noastre mult mai sensibile și luminoase, astfel încât toate sfaturile și pro de citrice și de iubit atât de mult despre mine ginger'll iau notă și cred că aceasta va ajuta de fapt și pentru a oferi un stimulent suplimentar să nu treacă pe variantele chimice ale acestui tip de putere! Deci, eu sunt pentru toate naturale prea.
Vă mulțumesc foarte mult pentru astfel de informații utile. ginseng siberian nu ar trebui să fie luate la presiune ridicată, dar a redus, doctorul însuși se numește ordonat. Din ierburi, probabil mă feresc, dar ceaiul verde bea cu bucurie, și îmi place sucul de cătină așa cum nu a fost în zadar!
Interesant, mulțumesc pentru informațiile utile. La cabana lui de vară doresc să planteze Echinaceea, infloreste si frumos si foarte mare ajutor. Și restul iarbă, în măsura în care știu, presiunea este crescută, este imposibil pentru copii și cel mai bine este să se consulte un medic cu privire la primirea lor. De asemenea, cred că rădăcina Maral și rădăcina de aur sunt două plante diferite. Aur rădăcină - Rhodiola rosea și are proprietăți foarte asemănătoare cu ginseng.
Da, mi se pare că, de fapt, suntem cu toții pentru tur de energie lacomi, ei nu dau astfel o lovitură serioasă pentru corp, și ne oferă posibilitatea de a simți o bună sută la sută, pentru că dacă vom cumpăra energia chimică ei cu siguranță mult mai greu de afișat din organism și apoi, care sunt toate la fel ca ceea ce rău organismului, nu întâmplător ei nu sunt copii și, desigur, din întâmplare că poate transporta dăunătoare!
descărcare
cele mai recente
versiune
jurnal
pe iPad-ul
GRUPUL NOSTRU SOC. REȚELE
Pe acest site folosim cookie de fișiere. Puteți citi mai multe despre cookie-ul fișierelor sau a modifica setările browser-ului. Continuând să utilizați site-ul fără a modifica setările, sunteți de acord cu utilizarea cookie-urilor de fișiere. Este perfect sigur!