Este posibil să nu fi văzut. Există o mulțime de informații utile. Practica nu sugerează, desigur.
Condiții de Blevio calitate 1. Dacă aveți un atac de bulimie, încercați să evitați consumul de aceste alimente, pentru că vomita cele mai dificile. Acestea sunt:
• Pâine proaspătă (se întindă pentru câteva zile, pâinea iese garazdo mai ușor);
• chifle;
• orice alte vpechka proaspete (intra in stomac, se transformă într-un aluat, o plastilină care „push“ este foarte dificil);
• banane;
• muesli, fulgi de porumb și alte mic dejun rapid, care nu este suficient de fiert bine (așa cum se dovedește cineva nu se plastlinovy vyhdyaschy, și se întinde în alte produse);
• Nuts (firimituri care cad din tractul respirator);
• alimente condimentate (gât coapte destul de greu sucul gastric, se, și un iritant suplimentar exacerbarea „procesul“).
• grăsime, inclusiv Ulei și creme uleioase (deoarece nu a încercat, se va lipi de peretii stomacului și rămâne acolo).
2. În timpul mesei, fluidele de băuturi (astfel încât să „dilueze“ conținutul stomacului, fără a lăsa să se îngroașe).
3. prozhvyvate mâncare bună (am înțeles că este dificil de controlat, dar crede-mă, salvează-te de chinul Doponitelnye).
4. Dacă mâncați ciocolată, să păstreze în minte, se stabilește la partea de jos a stomacului, și „șterge“ este mai ușor de apă potabilă, tepmeratury corp mai mare.
5. Când ați terminat cu masa, nu așteptați, nu pierde un minut și du-te imediat la toaletă.
6. Bea la o jumătate de litru de apă caldă (nu fierbinte, dar nu rece).
7. ucide părul (astfel încât să nu-i pata și nu fi distras, nu aveți nevoie de interferențe).
8. Spryachte sub lanț de îmbrăcăminte sau alte decorațiuni pe gât (pentru același motiv ca și N 7).
9. Butonul Undo / fermoar pe pantaloni / fusta (daca este strans).
10. Fii în toaletă, este să devină, nu stai jos (a unghiului de înclinare a va ajuta).
11. Tease gât de mai multe atingere (nu încercați doar să bag degetele atelă).
12. se ajută, stoarcere mușchii abdomenului și a stomacului, ca și în cazul în care împinge alimente.
13. Încercați să vă relaxați gât, ca și în cazul în care deschiderea esofagului.
14. poking degete mai profunde. Mâncarea este neobișnuit și ar trebui să înceapă în sus (sper ca nu ai unghiile foarte lungi. Este ceva care nu este o problemă, dar fără a le este mai ușor, și veți evita rănirea laringelui).
15. După primul spasm nu sglatyvate. - aceasta va încetini procesul.
16. În cazul în care există suficient să se relaxeze în gât și țineți-vă respirația pentru un timp să vină mai multe alimente. Nu te opri te ajută mușchii abdominali.
17. După ce a lansat cel puțin jumătate și va fi dificil de a continua - chiar și bea un pahar de apă caldă.
18. Este recomandabil să sară un pic - nu este amuzant - prin urmare, Tu vzbaltyvate conținutul stomacului.
19. Se repetă procedura de la pasul 14.
20. În cazul în care produsele alimentare ar fi greu să nu pentru a merge - bea o soluție de apă și bicarbonat de sodiu (o linguriță fără un deal pe un pahar de apă caldă).
21. Așteptați câteva minute, sifon ar trebui să „ton de sus“, în stomac. Am așteptat? Blyuyte!
22. totul merge bine.
23. După sifon va fi foarte sete. Da, nu te dus cu sifon ea:
• reținere a apei;
• Port / piele uscată;
• dependență - în consecință, nu se mai putea face fără ea. Am văzut un astfel de lucru - când să vomit numai cu apa, nu mai bine. Cu sifon - începe să se umfle - s-au adunat în mine mai mult și mai multă apă. greutate și volum sporit. Deci, utilizați numai în cazurile severe.
24. Finish. Stomacul este gol. Sau aproape gol.
Eu nu plâng pe vocea corectă din casetele. (C)
dulce adevăr asimilat în gura lui.
carbohidrati simpli - zahăr, amidon.
restul - klechatka, grăsimi și proteine - se întâmplă.
în cazul în care nu digerate în gură, așa cum ați spus, este pe cale de a zheluzhke - noi toți gura și întregul tractul gastro-intestinal este acoperit cu capilare absorbante, iar din punctul de vedere, nu putem face nimic pentru a absorbi în sânge.
și intestin.
în ea am unde toate absorbit?
Blevio - lucru practic inutil, în cazul în care produsele alimentare este în stomac pobyla mai mult de 20 de minute, sau a fost imediat CDO multe lichide (lapte și suc nu sunt luate în considerare în cazul în care nu fac gheata).
Mai mult decât atât, atât de dornici de a „bine“, și apoi a plecat cu bucăți urâte în loc de dinți, pentru că aici acest lucru aici.
Nu înțeleg. Adică, după o masă este mai bine să bea o mulțime de apă? Atunci vomit nu este inutil?
Un utilitar, este clar că voma și nu trage. Deci, indiferent de ceea ce merge bine, se lasa sa stea si digera. De la fructe și legume nu au remușcări. Și asta e doar banane, paine, ciocolata, orice onctuozitate doresc să curețe - păcat că ei nu merg departe cu ușurință
Eu nu plâng pe vocea corectă din casetele. (C)
Oaspeți. vomită în general inutil.
și foarte dăunătoare.
mai dăunătoare decât supraalimentare.
Eu nu plâng pe vocea corectă din casetele. (C)
[L] Guest # 2 [/ L]. uglevoooody simplu.
Nu neg faptul că anumite schimburi de particule pot apărea în gură, și pe drumul spre stomac, dar încă de bază parte „absorbant“, a tractului digestiv - este intestinul subțire. și alimentele sunt digerate - destul de un pic în gura stomacului (proteine, dacă nu mă înșel), o parte a duodenului (grăsimi), și apoi, deja digerate, răspândite pe cele mai mici componente încep să se înmoaie.
ceea ce am vrut să spun, nu este de 70% este absorbit în gură, acest lucru este ridicol.
și aici, nimeni nu spune ca voma - este util. aici fac în comunitate nu destul de cei care susțin un stil de viață sănătos.
***
După mai multe experimente, am dat seama că, într-adevăr, cu atât mai mult să bea apă, cu atât mai ușor este vărsături în sus, dar nu este necesar să se bea în timpul mesei, și puteți posta. și da, într-adevăr mai bine pentru a merge la toaletă imediat după obzhiratelstva.
și din nou, cel mai ușor faptul că plutește în apă și nu sa scufundat. orice mere în apă nu se scufunda, salate și multe altele. Pâine poate fi, de asemenea, voma, dacă te duci dreptate imediat.
ciocolata este mai dificil, deoarece se pare ca apa este amestecat, dar apoi se sedimentează în partea de jos. carne, de asemenea (în cazul în care nu compus în întregime din grăsime, cu toate că în acest caz, ar trebui să fie invers mai ușor).