piele netedă, fete ten catifelat pe coperta - meritul de Photoshop și profesioniști. Cu toate acestea, modelul cu atenție și avea grijă de ei înșiși. Acesta și va învăța.
- bea apă curată
- exercitii fizice, jogging in aer liber, yoga
- spalaturi cu gânduri pozitive
- curatarea dintilor, utilizarea de apă de gură
- purificare
Folosiți un demachiant fără săpun, așa că nu așteptați până când se restabilește pielea.
Acesta a vândut milioane de curățare, hidratare și tonic. Toner, softner, crema, lichid, apă termală - este ales în funcție de tipul de piele.
Selectarea unui agent adecvat depinde de tipul de piele: gras, o combinație, sensibile, părți ale feței, uscat: zona-T, în jurul ochilor și anotimpuri: iarna, vara.
Crema se aplică pe față, mâini și gât.
- Modelele aplicate pe piele o protectie solara cu UVA si UVB filtre înainte de a merge afară. Acesta protejează pielea de îmbătrânirea prematură. Filtre de protecție conținute în cremă cu un semn pe UVA tub și / sau UVB.
- machiaj
În cazul în care o zi fără make-up, pentru a strânge gene.
Modele curățați bine fața de produse cosmetice. Pentru a face acest lucru, uleiul de jojoba se potrivesc sau germeni de grâu pentru a îndepărta resturile carcasei și umbrele care nu sunt spălate off în timpul curățării.
Cum să nu fie leneș și să se organizeze
Start mici: pentru a introduce unele dintre elementele în ordinea zilei. Nu uita fiecare minut din fiecare zi, ca - să arate ca un model.
Apoi, procedura se va efectua pe mașină și să aducă bucurie.
tratamente de înfrumusețare mai puțin frecvente, cum ar fi peeling sau secțiuni masca în timpul săptămânii.
La domiciliu, planul de acțiune:
- exfoliere
- abur piele
- Aplicați masca pe față și pe gât
- față și gât masaj
- aplica o crema hidratanta si hranitoare
- corecție spranceana
La domiciliu, planul de acțiune:
- cap de masaj
- Par înfășurați un prosop fierbinte
- Masca de par. De exemplu, avocado, ulei de măsline și gălbenuș de ou
- curățarea capului
- utilizarea ajutorului de clătire
La domiciliu, planul de acțiune:
- masaj mână
- exfolieri și de mână
- masca pentru mâini și corp
- mână înfășurați un prosop cald
- mână parafină
- manichiură
- aplicarea de crema hidratanta si hranitoare pe corp și mâini
La domiciliu, planul de acțiune:
- exfolieri
- adoptarea unei băi de sare
- eliminând pielea aspră pe tălpi
- Masca pentru picioare
- pedichiură
- aplicarea de crema hidratanta si hranitoare pe corp
Frecvența de vizite la frizerie și tratamente de îndepărtare a părului în mod individual. Inclusiv, dacă este necesar, în programul de mijloace pentru a elimina acnee, riduri, cercurile intunecate de sub ochi, etc.
Fetele pe coperta un stil de viață sănătos și regulat merge la sala de sport.
sporturi populare printre modele de sex feminin:
- Yoga - întărește musculatura și ajută să se concentreze
- Pilates
- arte marțiale
- înot
- rula.
Puțini dintre fete stau pe diete epuizant. Armonia secretă prost- numai alimente sănătoase și de nutriție adecvată.
Aceste legume și fructe proaspete. Verdeață și apa sunt, de asemenea, necesare în dieta.
prăjelile agrava starea pielii.
Nu abuza de alcool, fumatul, pentru a evita situațiile de stres și du-te la culcare la timp.