de retragere sau de abstinență. Deci, tratamentul medicamentos numit tulburări care apar pe un fond de fumat după abandonarea acestuia. Care sunt câteva modalități prin care puteți face față cu simptome de sevraj? Care ajută la atenuarea ieri fumător condiție? Să ascultăm recomandările psihologilor și specialiștilor de droguri de tratament.
De ce există un sindrom de retragere
dependența omului de anumiți factori - este un obicei. Ei bine, în cazul în care face parte dintr-un stil de viață sănătos. Dar dacă obiceiul pernicioasă, apoi se retrage de la este foarte dificil. Doar ca este fumatul.
Motivul principal pentru sindromul de retragere - încercarea organismului de a restabili starea, care era inerentă în el, în perioada fumatului activ. El se obișnuiește să existe într-o stare constantă de intoxicare nicotina. Absența expunerii de substanță medicamentoasă este anormal pentru el. retragere - nu este nimic ca și cum încearcă să se întoarcă la viață cu un drog. Mulți dintre asociații de ieri, pur și simplu nu poate rezista la o astfel de perioadă și la doar câteva zile de pauză, satisfacerea nevoilor organismului în fluxul de substanțe toxice.
Experții de droguri spun că retragerea se face dependent după fumat este mai ușor decât după opium, hașiș, alcool. Acest lucru este mai ușor de a sparge obiceiul de țigări.
retragere facilitează
Cele mai multe dintre noile state independente ale obiceiului, care a fost testat în primele zile ale unui medicament despartirii. Aceasta este o manifestare de dependență psihologică.
Cât timp această stare depinde de lungimea de tutun, fumat, caracteristicile de frecvență ale corpului uman. Și nici psihiatrul tocmai această întrebare nu va răspunde. O persoană poate fi de două săptămâni, cealaltă - de două luni. Dar, fără îndoială, cel mai dificil de ieri fumător în prima săptămână de retragere. Deci, de multe ori în această perioadă oamenii nu pot sta lipsa de droguri de obicei în organism și rupe în jos.
În multe feluri, starea unei persoane depinde de motivația. Dacă omul însuși o dată pentru totdeauna a decis să facă departe cu dependența dăunătoare, semnele de simptome de sevraj vor fi mai puțin dureros, lungime - mai scurt. Atunci când o persoană renunță la fumat în litigiu sau sub presiunea soției sale, rudelor, el nu a crezut în succesul de eliminare, acesta va fi mult mai greu. Riscul de eșec este crescut.
Psihologii spun că chinurile de retragere nicotina poate facilita aproape fumător ieri. Suport moral, a spus doar un compliment cu privire la modul de a îmbunătăți aspectul și lipsa mirosului - cele mai importante lucruri care ajuta să păstreze. Și este foarte important în această perioadă, pentru a evita stimulii de obicei sub formă de fum și acele companii cu care oamenii obisnuiau sa fumeze. Nu este nici un secret faptul că astfel de oameni sunt instigați să se asigure că încă o dată ia o țigară.
De aceea, expertii recomanda sa renunte la fumat in noul mediu. De exemplu, pentru a merge în vacanță în sat, pe mare, în munți. Nu este atât de mult pentru a evita prezența unor factori precipitanți, ca o șansă de a accelera curatirea organismului. Schimbarea un mediu familiar - un factor favorabil care slăbește simptomele de sevraj.
om ocupat prea este un bun ajutor în a scăpa de un obicei prost. Nu este nici un secret faptul că oamenii încep să fumeze din lene. Pentru ei este o oportunitate de a trece timpul, modul în care distracție. Atunci când o persoană este ocupat, dar încă lucruri pe care le iubesc, rezultatele mulțumit, atunci nu există nici o prostie timp. Și gândesc la țigări, de asemenea. Este important ca mâinile tale au fost ieri fumător ocupat. Deci, care va facilita reparații de retragere, de construcții, fierturi în bucătărie. Activitatea trebuie să fie interesant, dar este de dorit și util altora. Dacă nu există pasiuni în om, el poate ajuta la meciuri razgryzaniya, utilizarea de semințe, bomboane supt, bastoane brânză.
Ei bine, în cazul în care o persoană comunică cu cei care cu mult timp în urmă am scăpat de dependența de nicotină,. Exemplul lor pozitiv, o experiență personală în a face cu un obicei prost - un sprijin puternic, mai ales la început. Oamenii din interiorul ego-ul funcționează: „El ar putea, dar eu sunt mai rău?“.
Mulți dintre colaboratorii de ieri pentru a facilita droguri de utilizare retragere. Cel mai adesea ele sunt angajate, cei care au fumat timp de mulți ani. Toate aceste medicamente sunt împărțite în antidepresive și nikotinozameniteli. Desigur, este mai bine să fie numit psihiatru. Alegeți astfel de fonduri pe sfatul prietenilor periculoase.