Mult-așteptata vară se apropie, și cu ea dorința de a vă răsfăța cu băile de soare calde.
Soarele - sursa noastră de viață, energie, bucurie și sănătate. Cel mai important lucru să știe cum să scape de toate bune, evitând în același rău.
Pentru a înțelege mai bine cum să „lucreze“ soarele, iată câteva fapte:
1. Soarele radiază căldură sau radiații infraroșii (ne simțim), lumina (l vedem) și ultraviolete (nu-l văd și nu simt).
2. Este radiatia invizibila ultraviolete este împărțit în raze, în raze și C-raze.
3. Un aproape toate razele ating suprafața pământului, pătrund prin sticlă, apă, haine sintetice, sau chiar stratul cornos.
Aceasta le generează radicali liberi distrug proteinele pielii (colagen, elastină) și cauza fotoîmbătrânire.
O raze responsabile pentru neoplasmele pielii. Notă intensitatea A raze este aproape neschimbată în timpul zilei și nu depinde de perioada anului!
Utilizați numai de protecție solară pe tot parcursul anului va ajuta să evitați problemele cu pielea.
4. În razele nu pătrund prin sticlă și hainele, ele sunt responsabile de arsuri solare, roșeață și arsuri.
Este în razele stimula producerea de vitamina D, iar activitatea maximă în lunile de vară.
5. raze, cele mai periculoase, filtrate de stratul de ozon al Pământului. Și dacă n-ar fi, omenirea ar fi murit din cauza bolii de radiații în câteva săptămâni.
Dar da tribut la soare: beneficiile sale de sănătate dovedite.
Lumina soarelui pentru a produce serotonina - un hormon care controleaza bioritmurile si starea de spirit noastre. Fara lumina soarelui, vom cădea într-o depresie.
Cu toate acestea, pentru a depăși „angoasa sunless“ și a obține doza necesară a hormonului de bucurie, mers pe jos destul de o jumătate de oră pe un denok fin.
Lumina ultravioletă cauzează pielii noastre de a produce vitaminD promovează o mai bună absorbție a calciului.
Aceasta, la rândul său, asigură împotriva rahitismul si osteoporoza. In plus, vitamina D, pare a inhiba creșterea celulelor canceroase.
Cu toate acestea, pentru o doză zilnică de vitamina D, este suficient pentru a sta la soare timp de 15 minute în haine obișnuite.
Soarele ucide microbii, agenți patogeni ai tuberculozei și a altor boli infecțioase, inclusiv angina și pneumonie.
Sun scăldat va fi, de asemenea, utili în tratamentul multor boli de piele.
Cu toate acestea, care ar reduce aparitia, de exemplu, acnee, petrece suficient timp de 15-20 de minute la soare de trei ori pe zi.
La mai fi sub razele sale o îngroșare a stratului cornos și procesul de deteriorare.
Cu o supradoză de radiații ultraviolete în sânge scade numărul de limfocite - apărători noastre împotriva infecției, imunitatea scade.
În acest moment, și aceeași amigdalită acută (amigdalite), herpes apare furunculoză și alte boli.
Sa dovedit că un exces de radiație solară este redusă și eficiența vaccinării.
Apropo, oamenii de stiinta au descoperit ca arsuri solare in copilarie, ulterior, cauza de cancer de piele.
Acordați atenție faptului că luați contraceptive hormonale, unele antibiotice si plante medicinale creste fotosensibilitatea pielii, cauzând pigmentarea.
Cu privire la protecția împotriva razelor nocive de soare S-au spus, de ei înșiși ca add,
că etichetarea SPF este raportul dintre viteza de roșeață protejate și a zonelor neprotejate, din piele crem.
Adică, este relativă, iar în medie depinde de calitatile individuale ale pielii fiecărei persoane.
Prin urmare, în întreaga lume au adoptat următoarea scală: SPS la 2 - 5 este o protecție slabă, 6 la 12 ani medie, 13 -20 și un înalt între 21 și 50 - foarte mare.
Utilizați o protecție solară în conformitate cu condițiile și nu uitați că acestea sunt necesare, nu numai pe plajă.
De exemplu, zăpadă, nisip, asfalt, beton si suprafete vitrine oraș reflectă perfect 50% din lumina UV!
Acum, uita-te la modul în care dreptul de a face plajă, din cauza arsurilor solare, există multe mituri.
Mit №1: pielea de culoare închisă nu este necesară pentru a proteja de soare.
De fapt: melanina (pigment al pielii), o piele de culoare închisă, care conține mai mult de lumină, protejează parțial împotriva B raze,
ci împotriva A razele complet lipsit de putere. Și anume A Razele viola colagen si elastina din piele, ceea ce duce la pierderea elasticității și umiditate.
Prin urmare, orice fototipul pielii au nevoie de o protecție adecvată, care va oferi un frumos și blând cafeniu, fără a dăuna sănătății și frumuseții.
Mit №2: toți copiii ar trebui să facă plajă, este bun pentru sănătate.
De fapt: radiația solară poate fi utilă, dar numai în anumite reguli.
Ar trebui să fie strict dozate și să fie directă. Asta este, nu este recomandată în general copii sub trei ani de plajă.
Acest lucru se datorează faptului că pigmentul de protecție în această vârstă nu este rezistent, iar radiația solară poate perturba în mod semnificativ funcționarea sa corectă.
Și acest lucru este foarte nefavorabil pentru sănătate în viitor.
Copiii mai mari de trei ani, poate face plaja nu mai mult de 2 ore pe zi.
Este inacceptabil copiilor în soare deschis, mai ales în cazul copiilor sub trei ani.
Aplicarea de protectie solara ar trebui să fie repetate în mod regulat, în funcție de capacitatea de filtrare.
Amintiți-vă, nu există nici un blocant absolut al razelor ultraviolete, evita expunerea prelungită la razele directe chiar și cu crema pe piele.
Mit №3: produsele de protectie solara sunt necesare numai în timpul perioadei de activitate solară.
De fapt, chiar dacă nu au obiective - mai ales un bronz, iar pe stradă este destul de clar, pe piele, în orice caz, afectează ambele tipuri de raze (A și B).
Din cauza pierderii de vigilență, este în aceste zile sunt mai des și arde. Apa transmite, de asemenea, grinzi, care acționează ca o lupă, astfel încât purta un tricou cu inoata lungi.
Mit №4: Mijloace de protectie de la soare conține substanțe chimice nocive, neplăcute pe piele și pentru a preveni pentru a obține un bronz frumos.
De fapt: totul este invers!
Cu participarea protecție solară tan avea loc gradual, fără a arde pielea (adică nu oblezet câteva zile).
În practică, cele mai multe dintre produsele de protectie solara de azi contin inofensive si confortabil pentru filtrele UV a pielii, care poate fi de încredere.
Cel mai important lucru atunci când aleg o crema, pentru a da preferință unei producători dovedit solide.
Notă marcajele - trebuie să fie întotdeauna respectate - protectie impotriva UVA si UVB.
Când achiziționați asigurați-vă că să acorde o atenție la logo-ul «UVA» în interiorul cercului.
Acesta a fost aprobat de Uniunea Europeană și se asigură că A și B filtrele din crema sunt în proporții optime.
Toate de protecție solară pentru față Faberlic conțin complex de oxigen,
îmbogățit cu vitamine, grau proteine, unt de shea, și alte substanțe utile pentru piele,
astfel încât să le poți folosi pe cont propriu, fără aplicarea prealabilă a unei creme de zi.
Tot ceea ce este necesar pentru a pielii în timpul zilei - nutriție, hidratare și protecție - este deja conținută în aparatele.
Utilizați-le pe o bază de zi cu zi și nu se mai face griji cu privire la fotoimbatranire si pigmentare!
Cremele de protectie sunt confortabile atunci când sunt aplicate, nu creează un sentiment lipicios „nu respira“, film și foarte persistente în apă sărată.
textura crem deschis;
Acesta protejează împotriva îmbătrânirii premature;
Acesta previne apariția sau dezvoltarea de pigmentare;
Aplicată rapid și nu lasă un film lipicios.
Mergând în vacanță în țările tropicale sau de a merge să se odihnească pe lacurile locale?
Nu contează! Este important să nu uitați să luați o crema cu un SPF de 30 sau 50 și c Lapte SPF 12 Corp sau 20 (în funcție de tonul pielii).
