În prezent, mulți oameni încearcă să urmeze în mod activ modul corect de viață, acordând o atenție aproape de sănătatea lor. Exercitarea și nutriție adecvată - cheia pentru sănătate excelente și longevitate.
Nu este un secret faptul că baza de alimente sănătoase include produse care nu conțin colesterol, fructe si legume, produse lactate, alimente bogate in proteine. alimente dietetice nu trebuie să fie blândă și nu gustos.
Puteți găti burgeri preferate pentru un cuplu, iar gustul lor va fi uimitor și ca toți membrii gospodăriei. În plus, într-un astfel de vas pentru a păstra toate substanțele folositoare.
O reteta simpla pentru pui Chiftele pe un cuplu de multivarka
Aceasta reteta este foarte simplu și nu ia partea leului din timp. În scopul de a juca în bucătărie, este necesar să se ia următoarele produse componente:
- Sau tocată piept de pui - 0,7 kg;
- Sau pâine veche pâine - 100 g;
- Ceapă - 2 buc. (Middle);
- Usturoi - 2-3 zubochka;
- Ouă - 1 buc;
- Lapte - 70-80 ml;
- Sare și condimente - la cerere;
- Ulei vegetal (orice) - 3-4 linguri.
Procedeu pentru etapele de preparare:
Aceste burgeri sunt foarte luxuriante. Serviti-le pot fi legume fierte sau piure de cartofi.
Gătitul de pui cu abur chiftele morcov în multivarka Redmond
Pentru a prepara un chiftele dietetice de pui, sunt necesare următoarele ingrediente:
- piept de pui - 600 g;
- Morcovi - 3 bucati (dimensiune medie);
- ceapa arpagic - 1 buc;
- Ouă - 1 buc;
- Munk - 2 linguri;
- Ierburi - pătrunjel, mărar (mai multe ramuri);
- Sare și piper după gust.
- Se fierbe până când fierte morcovi și se taie în cuburi mici;
- Gatiti tocat piept de pui, folosind o mașină de măcinat. Împreună cu arcul de defilare de carne;
- În umplutura finit adauga morcovi tocate, grisul, ouale, condimentele si verdeata tocata marunt;
- Din bazele pregătite formează chiftele și pus în capacitatea Multivarki Redmond pentru abur. Chiftelele sunt fierte timp de 20 minute.
Acest fel de mâncare se va dovedi delicios, suculent, lumină și hrănitoare. Și morcovi și verde cuburi adăugate da chiftele culoare strălucitoare și saturate.
Prepararea tocat chiftele de pui cu abur in multivarka Polaris
Cotlete sunt preparate destul de ușor și au un gust picant. Ingrediente necesare:
- Pui se taie în bucăți mici, cu un cuțit sau se macină printr-o mașină de tocat carne;
Cotlete dovedesc muștar suculent și franceză dau acest fel de mâncare o picanterie specială.
coapsa de pui cu cartofi în multivarka - un fel de mâncare gustos și sănătos, care și-a păstrat toți nutrienții.
Aflați cum să gătească orez cu carne de pui în multivarka și diversifice meniul de dieta lor in articolul nostru.
Sfaturi utile pentru gătit tocată
Gătit de pui Chiftele pe un cuplu de multivarka nu are nevoie de aptitudini speciale. Și dacă vă arăta imaginație, puteți diversifica dieta utilă și, în același timp, feluri de mâncare gura-adăpare.
Absolut de acord cu tine - o dieta adecvata sănătoasă nu trebuie să fie fără gust, fără gust și monoton. Prin urmare, în dieta de zi cu zi încercați să adăugați varietate și inovare (datorită site-uri, cum ar fi a ta, vă mulțumesc pentru asta).
Și eu nu pot ajuta-l, vreau să împărtășesc retseptikom meu, de asemenea, doar cotlete de pește.
ingrediente:
pește tocatã - 500 g (șalău, merluciu);
Sau fileuri (biban, știucă, merluciu);
Ceapă - 100 g (1 unitate de dimensiuni mari sau medii.)
Ou - 1 buc;.
Pâine neagră dieta - 100 g;
Usturoi - 2 catei;
Sare și piper după gust;
Ulei de floarea-soarelui. - 1 linguriță (pentru a unge tava).
- Dacă nu utilizați tocati gata și fileuri, trece printr-o mașină de tocat carne.
- Ceapă și usturoi, coji de fructe și carne tocată sau grătar.
- Pâine înmuiate în apă rece timp de 5 minute, stoarce și carne tocată sau frecat pe o răzătoare grosier.
- Ceapă și adaugă la umplutura de pâine, de a conduce un ou, sare și piper după gust.
- Toate se amestecă bine și bate într-un castron și se formează chiftele.
- chiftele gata pune pe baia de ulei de floarea-soarelui ratat.
- Se coc in cuptor pana se rumeneste la 200˚ C timp de aproximativ 30 minute.
Foarte pasionat de cotlete de pui cu grișul - obține foarte fraged și suculent. În carnea tocată se adaugă cartofi cruzi, ras, chiftelutele sunt obținute pur și simplu delicios. În cazul în care nu Multivarki, nu contează. Eu folosesc o grila speciala, a pus într-o cratiță cu apă și a întins-o pe burgeri. Primesc aceleași abur burgeri gustoase.