Lure propriu
În cele cinci luni de nutriție de bază a copilului este încă laptele matern sau formula. În ziua copilului mănâncă aproximativ un kilogram de alimente pentru cinci mese pe zi, în medie. Este important ca miezul primit vitamine minime necesare, deosebit de importante sunt D și C.
Atractivitatea Administrat ar trebui să înceapă cu o jumătate de linguriță, urmărind cu atenție reacția și crescând treptat doza pe masura ce copilul se obisnuieste cu noul gust și absența legării de reacții alergice. De unde începe? Și puteți începe cu cereale, suc sau piure, la libera sa alegere.
Pornind de alimente solide pentru a terci este în mod special copiii, se câștigă încet în greutate. Primul PAP copilul poate fi fulgi de ovaz sau hrisca. Puteți găti singuri acasă, sau să cumpere gata făcute terci în magazin. Dacă vă decideți pentru a găti terci pentru tine copilul dumneavoastră, aveți două opțiuni: prima - pentru a găti șroturi și se pisa prin. Al doilea - pentru a se pisa de cereale în făină și se fierbe. În a doua metodă este o fiertură mai omogenă.
În cazul în care copilul dumneavoastră nu deranjează frecvente regurgitare, nu există nici o problemă cu greutatea și dezvoltarea primei Atractivitatea poate acționa și piureul-un singur component. Pentru a începe, au un mar răzuire copil. Ia un măr, decojite și fragmentat carnea cu o linguriță. De asemenea, puteți familiariza copilul cu o banana, pere, caise, și după ce toate aceste fructe introduse pentru alimente solide și alergii nu sunt urmate, se pot amesteca arome.
De asemenea, puteți introduce și broccoli piure de legume, suc de fructe, dovlecei. O poți găti singur, sau puteți cumpăra un gata făcute piure de cartofi în borcane.
Sucuri da monocomponent începe cu o jumătate de linguriță, de preferință se diluează cu apă într-un raport de 2/3, aducand treptat volumul zilnic până la 30 ml. Pentru a începe copilul familiariza cu suc de mere, apoi cu prune, caise, cireșe, morcov.
Amintiți-vă, suc de fructe nu este un substitut complet pentru piure de fructe: pulpă de fructe conține mult mai multe elemente nutritive!
Meniul aproximative pentru copil 5 luni
Începând cu a doua jumătate a lunii a cincea. dieta de zi cu zi a copilului dumneavoastră ar putea fi:
6,00 - alăptează;
10.00 - legume pasate (150 g), 1/2 gălbenușul și 3 linguri de piure de fructe;
14.00 - hrănire laptele matern, 2 lingurite branza de vaci, 5-6 lingurițe de suc;
18.00 -; alăptării 5-6 lingurițe de suc;
22.00 - alapteaza.
Sau puteți încerca acest meniu:
6,00 - alăptează;
cereale lapte (150 g), mai multe lingurițe caș, 5-6 lingurițe de suc de fructe - 10.00;
14.00 - hrănire laptele uman, piure de fructe (50 g);
18.00 - legume pasate (150 g), 1/2 gălbenuș 5-6 lingurițe de suc de fructe sau 3 linguri de un piure de fructe;
22.00 - alapteaza.
Pentru un copil care este hrănit cu biberonul. Meniul următor este recomandată în luna a cincea:
6,00 - amestec (200 g) sau iaurt (200 g);
10.00 - Lapte de cereale (de exemplu, ovăz sau hrișcă) - 150 g, brânză de vaci - 2 lingurițe, piure de fructe - 3 linguri;
14.00 - amestec (200 g) sau iaurt (200 g), suc de fructe - 5-6 lingurite;
18.00 - unul dintre piure de legume (150 g), 1/2 gălbenușul, suc de fructe - 5-6 lingurite;
22.00 - amestec (200 g) sau iaurt (200 g).
Amintiți-vă, obiceiurile alimentare sunt puse în primii 3 ani de viață - timp pentru a obișnui copilul la „străini“ gusturi utile - și el le va iubi mereu!
Cel mai important, amintiți-vă că pentru un copil de cinci luni cele mai bune alimente decât laptele matern, nu este pur și simplu nu.