Planificați-vă ziua - este ușor și greu în același timp.
Pe de o parte, stai jos și vopsea pe mâine ceas - o briza. Oh, asta e, și ei atât de ușor să ne imaginăm viitorul apropiat.
Pe de altă parte, este de asemenea necesar să se așeze literalmente în jos și în faptul că nu este nici un concept literal - vopsea. Și acest lucru este nu, dar efortul, pe care o persoană normală ar încerca să evite subconstient. El și fără ea viața nu este ușor, nu încă mai suferă obligații față de noi înșine?
Din păcate, da. Va trebui sa, altfel viata se va transforma în haos, și nu face nimic va urmări un bulgăre de zăpadă, împingând încet, dar sigur la depresie si crize nervoase.
Deci, care e bună planificare a vieții sale pe termen scurt - o zi sau două, o săptămână, o lună?
- În primul rând, faptul că o astfel de abordare exclude posibilitatea de a uita ceva din lista de cazuri obligatorii.
Prin urmare, în rutina de zi cu zi pot fi arde în condiții de siguranță ceva: apel despre o reparație, du-te la un aspirator uscat, un loc de muncă, cumpăra două pachete de brânză și așa mai departe.
- În al doilea rând, atunci când ne gândim la viitorul său imediat poate fi pentru zile pentru a distribui aceste lucruri care nu sunt urgente, dar le face oricum vreodată.
De exemplu, punerea în ordine în dulap. Sau spălare. Este, desigur, puteți amâna a doua zi după mâine. Sau amintiți-vă despre aceasta în zece zile. Și puteți scrie această activitate economică în jos în plan și apoi nu vă faceți griji cu privire la faptul că este necesar să se facă, dar într-un fel o dată.
- În al treilea rând, în ordinea de zi, săptămână sau lună, puteți adăuga evenimente din viața sa, care nu este obligatorie, dar fără ele ar fi trist să trăiască?
ar fi bine, de exemplu, se întâlni cu prietenii, sau de a citi cartea, la care toate mâinile nu au ajuns, sau du-te la filme.
Niciodată nu a avut timp? Acum există. Aici - un plan pentru a confirma.
Paradoxal, planul de viață - un mod de libertate. Acest haos înrobitoare și viraje deznădejde.
O disciplină, dimpotrivă, eliberează ceasul, care este lipsit de omul modern. Cu rutina vieții umane, imediat devine mai ușoară, și el însuși - încrezător, pentru că toate cauzele inutile de îngrijorare exclusă.
În plus, acesta va fi atât de frumos la sfârșitul zilei să se uite la calendarul dvs. și notați cu satisfacție că tot ceea ce a fost planificat - făcut, ceea ce înseamnă că eu - bine făcut.
Fără o planificare regulată pentru a atinge obiectivele necesită mai mult efort și energie. Dacă pașii sunt gândite și scrise în jos toate mișcările în avans, nu este nevoie să se gândească la creier și chiar să improvizeze și că, și în ce succesiune de făcut. Deschis notebook-uri și doar o fac. Sau se odihnească atunci când a venit timpul pentru asta.
Și altul. Dacă nu plan pentru atingerea obiectivelor, orice neprevăzute va avea loc în cursul. Noi provocări, noi dorințe, noi obiective. În cazul în care timpul de toate aceste lucruri nu se pune pe rafturi, puteți adormi sub o astfel de sarcină. Începe să „crească cozi.“
Riscul unor astfel de „cozi“ poate este t.n.effekte Zeigarnik atunci când de afaceri neterminate încep să sugă încet energia vieții. Și și așa mai departe - deficit))).
Eu cred că un astfel de plan este foarte important și nu poate fi fără ea, pentru că eu chiar nu pot evita haos. Acest lucru este valabil mai ales în cazurile în care oamenii sunt literalmente inundate cu locul de muncă și o grămadă de taxe suplimentare.