Blogurile încetare.
Odată ce scriitorul francez Zhorzh Sand a spus că trabuc face tristetea si singuratatea umple milioane de ore de imagini plăcute. Ei bine, în acele zile, trabucuri au fost singurul mijloc de a fi singur. Acum, fumatul poate fi înlocuit cu o varietate de divertisment, sport, internet si alte lucruri interesante. În plus, efectele fumatului sunt reflectate în generațiile următoare. Ie copiii și nepoții tăi vor fi chiar mai slab. Și ce se va întâmpla în 20 de ani? Eu, de exemplu, va fi de 50 de ani și vrem să credem că nu vor avea cancer, bronșită cronică, boli cardiace coronariene și a altor boli legate de varsta. Vreau să trăiesc cât mai mult posibil. Am fumat timp de 8 ani, iar consecințele acestei mă simt. Deci, gândiți este necesar acum.
Fumatul - o sinucidere
Fumatul, desigur, un obicei foarte puternic și de a scăpa de ea foarte dificil. Din păcate, nici un glont magic care să renunțe la fumat rapid, nu a fost încă inventat. Fără o dorință puternică de a renunța la fumat - nimic nu va ajuta.
În România fumat, 70,5% dintre bărbați și 40% femei. Numere impresionante. fumător român cheltuiește pe țigări cu o medie de aproximativ 10 000 de ruble pe an. Prin urmare, este posibil apartament mic timp de procură zece ani.
Am dat aici pentru câteva sfaturi pentru a renunta la fumat:
- în primele zile de după exprimate, este necesar să se bea multă apă, suc, ceai;
- Trebuie să mănânce fructe și legume proaspete mai mult, evita alcoolul, cafea și ceai, ca acestea agrava pofte;
- în fiecare zi, pentru a mânca o lingură de miere, pentru că Ajută la rapid corpul de substanțe nocive;
- crește activitatea fizică;
- a-și face o spălătură de zi cu zi.
Copii și țigări
A venit la mine următorul lanț logic. Să presupunem că fumezi. Apoi, el a întâlnit o fată frumoasă, în dragoste cu ea și căsătorit. Am decis să aibă un copil. Cursul natural al evenimentelor, ca să spunem așa. Înainte de aceasta, am decis să renunț. Ie Planurile irizate, intențiile sunt cele mai bune, și ai încercat fără succes să lupte dependența de nicotină. Acest lucru presupune o schimbare a obiceiurilor, stilului de viață, argumentul. Vrei doar pentru a aduce corpul înapoi la normal înainte de a concepe.
Rețete de la fumat
Aici, din nou, am decis să scriu. Am avut o problemă - există un sentiment că eu chiar vreau să fumeze. Mai precis, eu nu sunt clar dacă chiar vreau să fumeze, sau să-mi se pare pur și simplu. Poate e doar dor de o țigară? Se pare că fumăm în acele momente în care orice experiență sentimente speciale: tristețe, bucurie, entuziasm, chibzuință. Dacă suntem triști, vrei să faci ceva care se potrivește situației. Acest non-fumat trist și fericit, fără țigări, în timp ce un fumator, acestea sunt umplute cu fum.
Nu fumez mai mult de 3 luni, și am ceva să se bucure. Greutate în acest timp am revenit la normal, m-am oprit tuse si miroase mai bine simt. M-am implicat în gimnastică, care rulează.
- în frunze de țigară nărui nuci, fum, dezgustător rare, iar nevoia de a fuma doar bate;
- înainte de fumat soluție de clătire gura de 0,1% argint, după fumat gust în gură apare dezgustător;
- 1 lingura frunze de eucalipt umple 0,5 litri de apă fiartă, 1 oră se adaugă 1 lingura de miere, 1 lingura de glicerina. Luăm 1/4 cana de 7 ori pe zi, timp de 30 de zile -. Poate cineva poate ajuta!
Câteva gânduri despre fumat
Am fost recent mustrat, spunând că este imposibil să renunțe la prima dată (așa cum am primit). Cea mai frecventa cauza de esec al țigaretei este un accent persistent pe informații negative privind fumatul. Cred că acest lucru vine fie imediat, fie de la o zi la alta vorbind pe acest subiect, ascultând conversații, citind forumurile. Desigur, dacă vrei cu adevărat, atunci totul se va dovedi dreapta.
Și dacă vrei cu adevărat să renunțe la fumat?
Aici sunt rezultatele mele de cercetare puțin pe tema renunțării la fumat. Am fost deosebit de interesat de întrebarea de ce unii doar vorbesc despre asta, dar nu renunțe la fumat și nu fac nici un efort. Cei mai mulți oameni cred că încercarea de a lasa medici, jurnaliști, pastile, patch-uri și dispozitive electronice, atâta timp cât el va va mai fuma. După ce a văzut suficient, după ce a auzit și a citit o mulțime de tot felul de orori despre fumat, încercăm să nu-l da sens. Nu ne e frică de așa cum trebuie, nu ne pasă că ne omoară încet organismului. Avem destule motive pentru entuziasm în viața de zi cu zi: ecologie rău, locul de muncă, stres, oboseala, dieta inadecvata. Recent, a văzut un program la televizor, unde a fost spus despre situația din orașele noastre. Ele sunt pur și simplu periculoase, iar noi s-au adăugat pentru a obține de mare. Funny.
Masculin se castrat folosind țigări
titlu Groaznic, nu? Acesta este un extras dintr-unul dintre pasageri. Astăzi, chiar și o zi teribilă. la locul de muncă toate rulează în jurul ca turbați, stres, scandaluri, există o dorință copleșitoare de a fuma. Am fost afară, pentru a respira, totul a mers. zi nervoasă de azi. Ajută și electronice mini-țigară: dorința de a fuma în necazul lumina este mulțumit, și nici un rău - toate sfătui.
Motivația să renunțe la fumat
Motivația mea pentru renunțarea la fumat este simplu: Vreau să trăiesc cât mai mult posibil. Cancerul pulmonar se referă la bolile cu cel mai mare număr de decese. Este dificil de diagnosticat, și este foarte dificil de tratat. Despre cancerul pulmonar o persoană învață, de obicei accidental, atunci când pentru a face ceva prea târziu. Și să 27 sau 30 de ani să se gândească la asta nu este chiar de dorit, dar statistica este foarte deprimant. In fiecare an, cancerul pulmonar ucide 63.000 de oameni, dintre care 53 000 - bărbați. Devine într-adevăr înfricoșător. Aici, la risc:
- fumatorii mai vechi de 40 de ani;
- persoanele care au avut cancer al tractului respirator superior;
- cu boli pulmonare obstructive cronice;
- având o patologie oncologică gen;
- persoanele supuse unor efecte cancerigene asupra sistemului respirator, în special periculoasă influența azbest și radon.
În general, la un forum special o mulțime de informații. Mers pe jos - stima, fumatul exact rashochetsya.
De ce trebuie să renunțe la fumat. Gândire cu voce tare.
Bună ziua tuturor! Nu vă spălați pe mâini atunci când vin acasă de la locul de muncă? O plimbare în duș? Desigur, face un fel de igienă, apoi luați masa. Pasă, astfel că în stomac produsele alimentare intră în normal. De ce, atunci, tu fumezi? De exemplu, dacă nu spălați picioarele o lună, va exista o ciuperca. De ce, atunci, fumatul, fără a lua în considerare efectele negative asupra organismului? Da Fumatul și în continuare, se simt liber, rece și independentă. Asta e doar atunci când vin să renunțe la fumat, va fi prea târziu. Poate că nu va fi. Este ca ruleta ruseasca - un norocos și va transporta, sau nu transporta, și chiar și atunci vor fi acoperite.
I-am cumpărat un e-țigară - toate în stare de șoc.
Am început tigara electronica de fumat 2 săptămâni în urmă și îmi place! Acum, eu nu incomoda familia ta, de la gura nu putoare, mâinile prea. Doar dracului inventie - ar recomanda!