Poate că, în viața fiecărei persoane există diferite evenimente, cum ar fi aniversari, petreceri corporate sau doar întâlniri cu prietenii.
În lumea de astăzi de multe ori astfel de evenimente sunt însoțite de consumul de băuturi alcoolice, chiar dacă acesta va fi un pahar de vin bun. Și dacă sunteți pe o dieta? Și așa vreau să beau ...
Hai să vorbim astăzi despre dacă puteți bea în dieta!
Printre nutriționiști portretizat două puncte de vedere opuse:
2. Alcoolul dorit în doze mici, în timpul dietei, pentru a diminua stresul.
Ce amenință consumul de alcool în timpul dietei?
• Rata redusă de ardere de grăsime. care contribuie la procesul de acumulare a acestora în organism;
• Cu cât viteza de consum, organismul lent grăsimi digerabile, proteine și carbohidrați, ceea ce duce în final la formarea de kilograme in plus;
Consumul de momente pozitive de băuturi alcoolice în timpul dietei
• Ne pare rau, dar acest fapt este, de alcool in dieta permite unei persoane să se relaxeze și să uite despre problemele lor, iar acest lucru la rândul său, previne riscul de „bruiaj“ a problemei;
• Unele vina posedă o capacitate coleretice, ceea ce duce la accelerarea metabolismului;
• Nu este un secret faptul că o supra-abundență de insulină în organism duce la excesul de greutate. De exemplu, vinul rosu contine substanta resveratrol care normalizează nivelul de insulină în sânge și, prin urmare, să contribuie la creșterea în greutate;
• Dacă utilizați anumite vinuri de glucoză normalizat conținute în sânge;
• Reduce nivelul de colesterol, și are, de asemenea, un efect pozitiv asupra intregului organism;
Cum de a bea alcool in timpul dietei?
1. să acorde o atenție la utilizarea vitezei de alcool. Este mai lentă, cu atât mai bine.
Mai multe băuturi alcoolice, care poate fi gâtul beat pentru o lungă perioadă de timp.
2. Controlul cantitatea de alcool consumată. Cel mai bine este de a limita cincizeci de grame de alcool, care este de aproximativ două pahare de vin, un litru de bere sau 120 ml de vodca sau coniac.
3. Nu mai alege băuturi spirtoase.
Cât de periculos de alcool in dieta?
1. Alcoolul in sine este un produs foarte nutritiv. Numarul de calorii depinde de puterea de alcool.
2. Atunci când o persoană începe să se îmbete, numeroasele sale trăsături slăbi, inclusiv voință. Deci, în cazul în care o persoană care stă pe o dieta dupa ce consuma o anumită cantitate de alcool va dori ceva de mâncare, care în cele din urmă ar putea confrunta cu supraalimentare.
3. Din păcate, nici un produs de înaltă calitate, nu sunt mai puțin frecvente. Deci, alcool beat poate provoca alergii, ceea ce duce la otrăvirea a întregului organism, care in timpul dietei este cea mai vulnerabilă.
Cu toate acestea, există chiar dieta alcoolică, care sunt venerati în special în rândul doamnelor franceze. Astfel, în opinia lor, vor beneficia de sistemul digestiv și promovează procesul de pierdere în greutate utiliza o anumită cantitate de vin in timpul unei diete.
Esența dietei vinului este după cum urmează: în termen de trei zile veți mânca vin sec (50 ml, de cincisprezece ori pe zi). De asemenea, în timpul zilei vă puteți mânca trei mere verzi. o jumătate de pâine de cereale. Dar există un risc mare, în conformitate cu aceasta dieta - somn.
În orice caz, doamnelor, dacă vă decideți să utilizați această metodă, se consulte cu experți. Mult noroc!