A se vedea universul în sine
În cele din urmă, spiritul vostru vă dă biruință, îți dă curaj, vă oferă un timp de expunere vă oferă informații, vă oferă stima de sine și auto-cunoaștere. Universul pe care îl vedeți pe exterior, și este, de asemenea, în voi. Să-ți arăt universul în tine.
Se pune palma unul de celălalt în centrul inimii. Dacă stai într-un scaun, îndreptați-vă spatele. Nu vom face nimic complicat, trebuie doar să încercați, nimic special. Noi nu vom schimba religia ta, există lene pe ingeniozitatea și energia care este „tu“. Vă vom da câteva exerciții aici.
Acum, inchide ochii si respira constient. Nu în mod automat, dar inhalarea si expirand cu cunoștințele. Acesta este cel mai usor de ceea ce se poate face. Doar inspiri si expiri cu cunoștințele și lăsați-vă mâinile pe centrul inimii, doar pentru a crea un câmp magnetic neutru. Respira conștient și nu în mod automat.
Respira încet și profund, și să încerce să creeze o relație cu respirația lui de viață.
Bine ai venit respirații și delicat expirati, lăsând toate bolile corpului.
Pe inspirație tell: „Bun venit, energie pranică“
Pe expiratie, spune: „La revedere, toate bolile“.
Doar fă-o, calm, liniștit, și vei fi surprins de modul în care mintea ta va fi controlată în mod automat. respirație conștientă, vă cuceri imediat mintea. Mintea ta nu poate fugi atunci când respiri sensibilizare. Nu e amuzant? Cele mai lungi și mai puternice exaltantă, cu atât mai mult ai schimba. Vei simti mai usoare, mai luminos și mai frumos.
Nu medita, doar respira.
Dacă înveți să respiri conștient și va efectua o gură de 2,5 ore pe zi, sănătatea ta poate fi perfecționat. Puteți începe cu 11 minute; Este un început bun. respirație conștientă reglează sistemul de motor al creierului, că toate funcțiile organismului sunt sub controlul tău fizic. În momentul de față, atunci când este pornit, controalele fizice, manifesta dorința subconștientă ascuns de a fi sănătos, puternic și prosper. Când începe să lucreze rugăciunea ta ascunsă, corpul începe să facă mediul de a răspunde la acestea. Nu trebuie să ne rugăm, doar respira cu sensibilizare. Este salvați complet de oboseală. Acesta te relaxeaza complet si cu siguranta se va schimba. Continuă să respiri. Și de a afla pentru tine ceea ce este adevărat, și că - nu.
Se concentrează pe tine, meditează la suflarea lui de viață. Respira absolut conștient, și să vedem ce se întâmplă cu tine. Inhaleaza, de bun venit de sănătate pranic¸ expirand - pentru a spune la revedere de la toate bolile, prezent și viitor.
Acum, te rog, respiră adânc, țineți-vă respirația și strângeți întregul corp, astfel încât energia să poată circula pe tot corpul. Încordat fiecare mușchi pe-direcți-Gi-one. și expirati, inhaleaza din nou complet țineți respirația și strângeți de la cap la șosete tep. Tulpina toată ființa lor. Expirați. Inspira din nou, cu forța țineți respirația și strângeți tot corpul, mai ales la nivelul coloanei vertebrale - de jos în sus. Vă rugăm să se relaxeze.