El nu se uită la TV în mașină, fără radio, iar atunci când el trece pragul casei, soția lui se oprește muzica. „Doar Victor a lucrat ca DJ într-un club de noapte, și el într-adevăr nu au avut suficient de tăcere“ - explică un DJ Alex. Victor suferă de așa-numita senzoriale suprasarcină - excesul de informații vizuale și auditive. Pentru a face față cu prima, pur și simplu închideți ochii; a scăpa de a doua este mult mai dificil.
sistemul de semnal
Toate zgomotele puternice le percepem ca inconștient amenințătoare. Acest lucru se datorează faptului că de mii de ani strămoșii noștri au trăit într-o lume foarte liniștită. Orice sunet puternic sau dure (peste 30-40 decibeli) înseamnă pericol: furtună, uragan, hohote de mare furtună, prădător mârâind, avertizare de atac, un strigăt de durere ... Primirea acestui semnal, organismul este eliberat instantaneu in adrenalina din sange, a crescut de zahăr din sânge, puls întețește , îngustat nave. Apoi, ar trebui să urmeze o reacție naturală: este timpul lam. Și rulează, dând stres de descărcare de gestiune. Astăzi acceptabil la locul de muncă, în locuințe, clădiri publice considerate un nivel de zgomot de 80 de decibeli. ** Dar, de exemplu, în metroul din Moscova în timpul orelor de vârf se ajunge la 100 de decibeli. Puterea sunetului de 150 de decibeli, este mortala pentru oameni. Nu e de mirare am un disconfort constant, iritație și se simt nesăbuite ... a scrie de multe ori pe un sentiment rau despre vreme, sau presiunea activității solare.
Zgomotul afectează nu numai starea noastră emoțională, ci și în comportament. cercetatorii americani Robert Baron si Deborah Richardson (Robert Baron, Deborah Richardson) susțin că excesul de sarcină contribuie la manifestările sonore ale agresivității interpersonale ***. Confirmarea acestei noi găsim timp: fiecare dintre noi ceasuri regulat instantaneu izbucneasca de transport scandaluri. Chiar și o voce ascuțită și tare de interlocutor este capabil de a deduce din ea însăși, să nu mai vorbim de sunete furioase de renovare, în plină desfășurare vine de la vecini, sau alarme auto, urlând la fereastră.
efecte puternice
sunete imperceptibile
Persoanele cu pas absolut au capacitatea de a recunoaște și de a identifica sunete, folosind nume de note, la fel ca majoritatea dintre noi se pot distinge cu ușurință, de exemplu, aroma de cafea de mirosul de înălbitor. mama obosit cădea cu ușurință adormit la sunetele puternice ale televizorului, dar se trezește la cea mai mică mișcare a copilului: auzul ei distinge cu precizie această foșnet absolut nu pot fi auzite de alte zgomote din jur. În ceea ce privește percepția gamă largă de sunete, este suficient de lată - și fiecare dintre noi are propria lui. Se consideră că, dincolo de percepția urechii umane sunt undele sonore cu o frecvență de peste 20 kHz (cu ultrasunete) și sub 20 Hz (infrasunete). Ultrasunete poate emite și auzi unele dintre animale; este folosit pentru a respinge insectele și rozătoare. Nu ureche audibil, ultrasunete este încă percepută de către organism: unii oameni deosebit de sensibile, încep să experimenteze atacuri de anxietate si chiar panica. Într-o măsură și mai mare acest lucru se aplică infrasunete.
Faptul că în natură valuri infrasonice apar ca urmare a unor dezastre naturale. Vuietul scăzută a pământului auzi primele animale de companie, ieșind din casă înainte de cutremur. oscilațiile infrasonic se pot simți și oamenii - chiar dacă la o distanță suficientă de Raging undeva uragane, furtuni, erupții vulcanice, mișcările crustale profunde. Neștiind ce se întâmplă cu el, persoana se simte o anxietate fără motiv, el a crescut presiunea, devine dificil de a respira, inima strange, el cade într-o stare de panică. Din păcate, în lumea de astăzi pentru a crea vibratii infrasunete sunt nu numai forțele naturii, dar, de asemenea, mecanismele, construite de oameni. Sursa Infrasunetele în oraș poate fi și industrie, precum și de transformare de camere, precum și multe alte facilități tehnice. De la zgomot nu pot fi auzite nu poate salva nici un perete gros sau dopuri de urechi. Oamenii de știință au început doar să exploreze impactul zgomotului antropic nu pot fi auzite la corp, și soluția la această problemă nu a fost încă găsit.
live tăcere
Imaginați-vă că sunteți singuri acasă. TV este oprit. Calculatorul nu funcționează. Cat napping pașnic pe canapea. Pace și liniște. Inchide ochii si asculta tăcerea. Ce ai auzit? ceas asurzitoare ticăie, frigider zgomotos, maraitul pisică, bate propria sa inima, vecinii acestui om în spatele peretelui muzicii joacă, el a trântit ușa din față. În afara ferestrei - zgomotul de vânt sau de tuns iarbă colibri, auzi copiii se joacă în curte. Ocupat de afaceri, nu acorde atenție la aceste zgomote, dar le ia la nivelul inconștientului: sunetele familiare ne informează că totul este în ordine, nu există nici un pericol. Eliminați zgomotul natural al vieții - și voința inconștientă imediat de alarmă: „Atenție, că ceva este greșit!“
Amintiți-vă transformă stabile de vorbire „înainte de acalmie furtuna“, „care perturbă tăcerea.“ Ei, de asemenea, apoi - din trecutul nostru: în momentele de pericol și om de așteptare și animal tind să înghețe, ascunde, nu face un sunet sau foșnet. Această tensiune este dată mintea noastră nu este ușor. Noi nu suntem în măsură să facă liniște absolută, pentru că este nenaturală. Acesta este motivul pentru care oamenii plasate în camere izolate fonic, câteva ore începe să „auzi“ vocea, muzica sau alte sunete, care este, pentru el însuși umple acest spațiu gol.
odihnă activă
Principalul pericol de zgomot este că te obișnuiești cu el, ca un fel de drog de zgomot. organele noastre de simț (inclusiv urechea) au un anumit viclean: la fel cum îmbuibare simte nevoia de a gusta mâncarea, noi, la un moment dat începe să se simtă nevoia de sunetele obișnuite. Iată un exemplu: vom vedea oameni care poartă pretutindeni căști. Pentru ei este protecția mediului, de zgomotul ambiental. Dar oamenii sunt atât de obișnuiți cu muzica digitală de însoțire, care este în căști tot timpul - cu privire la metrou, în parc, acasă și la locul de muncă. El încetează să simtă nevoia de tăcere. Și tăcerea - este necesar pentru o persoană pauză, care permite de a transforma sentimentele noastre nu sunt în afara, dar în interior. Aceasta este perioada de așa-numita „odihnă activă“ - timpul alocat pentru evaluarea situației și el însuși în ea - fără de care este imposibil de a face acțiunile noastre sunt justificate, și comportamentul - semnificativ. Persoanele care au o nevoie constantă de „droguri de zgomot“, de fapt, ei înșiși sărăci. Zgomotul marcat în noi rămășițe ale impulsului creator, existența devine mecanicistă. Antidot la zgomotul urban omniprezent - aceasta este, desigur, tăcere. Citând Pasternak, „tăcerea - este cel mai bun lucru pe care l-am auzit.“ Și această bogăție este disponibil pentru noi toți: este necesar să se meargă dincolo de centura. Trebuie doar să realizăm nevoia de liniște și pace ca nevoia pentru viața spirituală. Si da-te departe de locul de muncă, uneori zgomotos confortul civilizației pentru a trage o privire în interiorul sufletului său.
Vladimir Zinchenko doctor în psihologie
Departe de zgomotul orașului
Care este soluția? Încercările de a se proteja de zgomotul și în mod repetat, au fost efectuate la diferite niveluri. Una dintre cele mai recente descoperiri științifice - Căști cu așa-numita „anulare activă a zgomotului“: microfon în fiecare cască este montat, care preia sunetele ambientale și generează reciproc undă de sunet în opusul - realizandu-se astfel reducerea zgomotului ambiental.
Desigur, aceasta este doar o modalitate posibilă de a rezolva problema. Viitorul - pentru crearea tehnologiei de liniște și chiar spațiu acustic mai perfectă, în cazul în care fiecare dintre noi ar obține în cele din urmă o șansă să se odihnească de zgomotul orașului, se bucură de o tăcere de relaxare. „Principala sursă de zgomot în oraș - este de transport, - președintele Societății pentru lupta împotriva zgomotului și vibrațiilor Nikolai Ivanov. - Cea mai bună soluție poate fi la motorul electric, dar să-l pună în aplicare, va fi nevoie de timp. Este posibil să se izoleze rutier prin tuneluri sau adâncituri adânci: pereții clădirilor sunt convertite în fonoabsorbant scut. opțiune comună - amenajare a spațiului dintre pista și clădiri. Dar, în scopul de a reduce în mod semnificativ zgomotul, lățimea de bandă necesară de cel puțin 50 m lățime. In timp ce cele mai promițătoare este șicana format din blocuri metalice perforate umplute cu material absorbant de sunete. "
Și ce se poate face la un nivel personal? De exemplu, instalarea de geam termopan pe ferestre reduce zgomotul cu 10 decibeli. În loc de jaluzele este mai bine să folosească draperii opace - o dublă și chiar triplă. În general, orice materiale textile (perne, tafte, fețe de masă, mobilier tapițat, covoare) sunt bine amortizează undele sonore. Dar de lucru fără a fi nevoie de echipamente: calculatoare, televizoare si aparate radio - creează zgomotul de fond nedorit. Împreună cu exteriorul vuiet monoton de obicei de transport, ea formează așa-numitul „zgomot alb“. El a fost cel care dă cea mai mare parte a sarcinii asupra sistemului nervos, spune psihologul Nicholas Svidro. „De obicei, oamenii răspund la sunetul mașinilor de lucru, boilere, lifturi, și monoton“ „zgomot alb obișnuit să și nu se mai observa. Dar e ceva rău. Dacă vă aflați în mijlocul nopții a fost trezit de un zgomot puternic, te mustra, nervos și calmează-te. Adică, răspunzi. O persoană care nu răspunde la un zgomot de fond chiar mai mare stimulare se acumulează, iar apoi se manifestă ca stresul cronic și boli fizice. " Cel mai bun din restul zgomotului făcut-om să ne dea sunetele naturii: păsări cântând, bâigui Brook, sunetul valurilor. Chiar și pentru cei care nu își pot permite deplasări regulate din oraș, există o cale - record pentru fiecare gust.
Sursa foto: PantherMedia