ceaiuri sunt atât de multe și fiecare selectează un grad pe placul lui. Oamenii au atât de multe mii de ani se stie despre proprietățile benefice și de restabilire ale acestei băuturi populare. Și, în ciuda faptului că popularitatea în creștere a început să folosească cafea în ultimii ani. suplinit parțial ceai din dieta noastră, este imposibil să renunțe la această băutură prețioase, mai ales dacă aceasta vitamina ceai.
Și, se pare că o astfel de băutură sănătoasă ca ceai vitamina este foarte ușor de a găti pe cont propriu. Cu cât bea deosebit de utilă în primăvara și la începutul verii, în timp ce grădini și livezi nu vitamine naturale a crescut, iar in toamna pentru a pregăti corpul pentru sezonul rece.
Cum de a găti un ceai vitamina?
Pentru a pregăti cele mai utile vitamine de care aveți nevoie pentru a lua trandafir ceai, menta, mușețelul, Rowan, coacăze, cătină și alte plante medicinale. ierburi și fructe de pădure uscate poti cumpara de la o farmacie sau să se pregătească în avans. Din ingredientele selectate trebuie să facă un amestec prin combinarea lor în proporții egale. Apoi, aveți nevoie pentru a face 1,5-2 lingurițe vitamina colectare cană cu apă clocotită și să insiste (și mai bine pentru a pune la cale direct într-un termos) timp de 1,5-2 ore. Dar abuz nu este necesar să bea, asa ca bea o zi, pentru a nu mai mult de un pahar de ceai vitamina.
Dacă sunteți - începător pentru a utiliza ceaiuri de vitamine, începe cu faptul că amestecul pe bază de plante, se adaugă numai un ierburi aromatice, cum ar fi cimbru, oregano, menta sau melisă și câteva ierburi mai neutru.
Efectul de ceai vitamina asupra sănătății
Ceaiul vitamina salvat toate substanțele biologic active ale componentelor sale, astfel încât utilizarea acestui ceai este de necontestat, are efecte benefice asupra proceselor metabolice din organism, la regenerarea țesutului și formarea de sânge. Luând ceai vitamina pe o bază de zi cu zi, puteți crește rezistența organismului la boli și influențe negative asupra mediului, consolidarea propriei sale de imunitate.
În cazul în care corpul uman este deficit marcat de vitamine, se simte oboseala apare slăbiciune musculară și sindromul oboselii cronice. acest lucru poate duce la tulburări ale tractului gastro-intestinal, sistemului nervos, ochii și alte sisteme ale corpului.
moda moderne pentru produse naturale și a atins, de asemenea, problemele de sănătate, astfel încât ceaiuri de vitamine au câștigat popularitate imensă în rândul populației. Din moment ce acestea sunt foarte utile, accesibile și ușor de preparat. Și pe gustul și imaginația fiecărei persoane depinde de diversitatea acestora.
Este important să ne amintim că ar avea vreo boala cronică sau acută înainte de a lua ceaiuri de vitamine, trebuie să se consulte cu medicul dumneavoastră. Prin urmare, în scopul de a obține rezultate pozitive, este necesar să se ia în considerare starea de sănătate a acestora.
O compoziție utilă de ceaiuri de vitamine
Situația mediului în lumea modernă este destul de complicată și a dus la slăbirea multe caracteristici umane moderne ale corpului, care includ o capacitate redusă de a absorbi vitaminele din alimente. Prin urmare, prin consumul de fructe si legume, vom obține doar un mic procent din vitaminele conținute în ele. Deci, calea de ieșire din această situație poate fi doar ceai vitamina, care ia organismul substanțele necesare.
Măceș ceai. Ceaiul din trandafir sălbatic fructe contin o cantitate mare de vitamina C (100 g de băutură - 2 g de vitamina) face ceai măceșe excelent băutură îmbunătățirea sănătății. Valoarea acestui ceai și prezența în acesta, de exemplu, vitamine cum ar fi vitaminele A, E, P, precum și alte substanțe utile care cauzează adaptogen (crește rezistența organismului), tonifiere și proprietăți ale băuturii de vindecare.
ceai coacaze. Și frunzele și fructele de coacăz negru conțin, de asemenea, cantități foarte mari de vitamina C, și așa mai departe, cu ajutorul acestui ceai poate, de asemenea, lupta beriberi și întări sistemul imunitar.
În plus, în cazul în care organismul devine suficient de vitamine, acesta devine protejat de ambele comune virusurile raceala si gripa de la.
Vindecarea de colectare. Pentru a utiliza la maxim a resurselor naturale, prepara ceai din măceșe, căpșuni și frunze de coacăz, luând toate ingredientele în părți egale, de aproximativ 15 grame fiecare. Acest amestec trebuie să fie preparată ca băut ceai regulat și aproximativ 3 căni pe zi. Băutura obținută este foarte parfumat, delicios și combină mai multe proprietăți medicinale.
Se prepară ceai multivitamine poate fi dintr-o varietate de câmp, ierburi sau fructe de pădure, care diferă unul de altul în gust, aroma si chiar de culoare. Aceste băuturi pot fi considerate drept constituenți ai dietei, deoarece structura lor include o multitudine de substanțe biologic active, cum ar fi enzime, vitamine, acizi organici, minerale și altele. O astfel de compoziție utilă saturate nu poate preveni numai multe boli, dar, de asemenea, să le trateze. Vitamina ceai - o mare de prevenire instrument al multor boli.
De asemenea, aceste ceaiuri sunt valoroase, deoarece acestea nu contin cofeina, cum ar fi, de exemplu, ceaiuri convenționale. Prin urmare, ceai vitamina poate fi baut in orice moment si la orice varsta. O condiție importantă pentru îmbunătățirea cu ajutorul ceaiului vitamina este utilizarea sa sistematică, precum și pregătirea corectă.
Cum de a face ceai vitamina
O metodă de preparare a ceaiului vitamina depinde de acest lucru, ce componente alegeți să-l gătească.
Florile ar trebui să fiarbă apă clocotită într-un ceainic de porțelan. Boabe uscate înainte de a pune la cale, trebuie să împartă și proaspete - zdrobit. Frunzele au nevoie pentru a suda apa de fierbere, sau punerea lor în apă fierbinte la foc mic 3-5 minute. Alte părți ale plantei (tulpini, rădăcini, și așa mai departe.) Sub formă de particule trebuie să fie pus în apă rece, apoi se aduce la fierbere și se fierbe la foc mic timp de aproximativ 10 minute.
După ceai vitamina este preparată, aceasta trebuie să fie în mod necesar prezent. Ceaiul de frunze de flori, fructe de pădure și infuzat timp de 5-10 minute într-un ceainic de porțelan. Ceaiul făcut din diverse părți brute de plante, infuzat timp de 10-15 minute într-un vas emailat.
Cu utilizarea regulată de ceaiuri de vitamine le poate păstra într-o vitalitate de mare și să aibă o stare bună de sănătate, care este deosebit de important în perioadele de oboseală se acumulează, și vitamine nu este suficient.
Când și cum să bea ceai de vitamina
Dimineața este cel mai bun pentru a bea ceai de vitamine, care are un efect tonic. Compoziția acestui ceai poate fi: frunze și flori de trifoi, angelica, lemongrass, frunze de căpșuni, leuștean, lavanda, etc. Dar în seara, dimpotrivă, mai potrivit ar fi ceaiuri calmante și relaxante de vitamine de salcie-plante, sunătoare, frunze de zmeura, musetel, menta. menta, lamaie balsam, frunze de cireș primulă și colab.
În timpul verii, cel mai bine este de a prepara ceai vitamina din ierburi proaspete și primăvara și iarna - de la uscat. Pentru sezonul rece, vor fi cele mai potrivite ceaiuri de plante, coacaze negre, mure, frunze de zmeur, măceșe, urzică, dracilă, morcov, cenușă de munte, cătină.
Vitamina ceaiuri sunt foarte utile, dar utilizarea lor ar trebui să ia în considerare efectul fiecăruia dintre plantele lor constitutive.
Romanchukevich Tatiana
pentru InFlora.ru revista pentru femei