Când te duci la culcare, te simți obosit, dar somnul nu sa întâmplat? Tu arunci și să se întoarcă, de gândire de somn dindărăt? Sau poate că poate cădea cu ușurință adormit, dar apoi se trezesc noaptea și du-te înapoi la somn nu funcționează?
Pentru insomnie caracterizate prin:
- dificultate de a adormi
- trezire pe timp de noapte și incapacitatea de a adormi din nou
- trezirea dimineața devreme, în „ceasul taur“
- lipsa de sentiment de odihnă după somn
- somnolență excesivă constantă, letargie
- lipsa de concentrare, oboseala, iritabilitate
- anxietate și depresie
Studii recente au arătat că, chiar și 2:00 lipsa de somn afectează sistemul imunitar, reducând activitatea cu 20%.
- pe termen scurt (temporare) - durează de la o noapte la 3-4 săptămâni și pot fi cauzate de stres, o schimbare în stilul de viață, congestie la temperatura aerului, starea generală de sănătate, cafeină, și așa mai departe.
- Cronică (permanentă) - repetată în fiecare noapte timp de cel puțin o lună. Ea poate fi cauzata de o serie de boli, luând produse farmaceutice, modificări hormonale, precum și cauze psihologice (de exemplu, depresie, stres, anxietate).
Un vis - o stare de conștiință, care dă un timp persoană să se odihnească și recupera. Unii oameni au nevoie de mai mult somn decât altele. Copiii au nevoie de 16-17 ore de somn, și adulți 7-9 ore de somn in fiecare zi.
Insomnia poate afecta negativ calitatea vieții tale, la locul de muncă, la domiciliu, în viața publică. Mulți se luptă cu ea prin intermediul produselor farmaceutice, multe rândul său, la un psiholog sau chiar un hipnotizator, dar de multe ori toate acestea sunt doar un succes temporar. Suntem încântați să vă informăm că vă poate ajuta să scapi de insomnie cu ajutorul hipnoterapiei noastre clinice.
În cazul în care cauzele dvs. insomnie (în cazul în care nu există tulburări organice) sunt in subconstientul tau, imediat ce le vom găsi cu ajutorul hipnozei, puteți o dată pentru totdeauna a scăpa de insomnie și în cele din urmă de somn. Mintea ta subconștientă deține nu numai răspunsurile la motivele pentru lipsa de somn, dar este, de asemenea, asistentul în gestionarea somnului. În acest caz, după ce hipnoterapia nostru te vei simti minunat și nu cred în ceea ce folosit pentru a fi în măsură să fie în acest fel. După toate pozitive schimbă calitatea vieții - scopul nostru fundamental.
Avem specializare în clinica Hipnoterapie și de a lucra cu o gamă largă de clienți care au probleme cu somnul. Hipnoterapia implică abordarea blândă și eficientă. Prin accesarea mintea subconștientă, putem face mai calm, relaxat și vă învață cum să gestioneze starea dumneavoastră, inclusiv de somn.
Hipnoterapia pentru tulburări de somn:
- Aceasta poate ajuta să-și amintească evenimente din trecut care pot provoca insomnie și să le lucreze
- Asigurați-vă mai relaxat și ameliorarea anxietății
- Aceasta ajută la reducerea stresului
- Vă poate ajuta să tune în somn și folosind abilitățile de auto-hipnoza este ușor de a adormi
- Poate ajuta găsi cauza lipsei de somn și să lucreze pentru a-l face somn calm prin experiențe negative.
Sfaturi de auto-ajutor:
Dacă credeți că problema insomniei asociate cu conflictele nerezolvate interne, încălcări ale sferei emoționale, și alte motive psihologice, dacă credeți că hipnoza și hipnoterapia poate ajuta - să ne dea un apel pentru a rezerva un timp pentru prima întâlnire!
Indiferent cât de mult timp în urmă nu te-ai lupta cu insomnie, nu-l lupta singur. Vom fi bucuroși să vă ajute să facă viața mai colorată, veselă, și cel mai important, după somn te vei simti minunat!
Centrul pentru hipnozei clinice si hipnoterapie la Moscova.