Puțini părinți îndoială că sportul este util pentru formarea fizică și psihică a copilului. Dar asta este exact ceea ce sport pentru a alege? Alegerea finală este cu siguranță pentru copilul dumneavoastră, dar în mâinile tale, în ceea ce privește caracteristicile sale fiziologice, caracterul și temperamentul, să-i ofere opțiuni din care pot alege. Astăzi vă vom spune despre unul dintre tipurile de arte marțiale, care sunt populare în rândul copiilor și adulților - Taekwondo.
Uneori, mamele si tatii (de multe ori) spune: „Voi lua copilul la artele marțiale - să învețe să se apere.“ Dacă părintele iubitor este conștient de faptul că, ca urmare a activităților sale copilul va fi capabil să se apere batausii pe alee, calculul este incorectă. Ca antrenori glumă, cea mai bună formă de arte martiale pentru a proteja - care rulează. Dar dacă vrei copilul dumneavoastră a fost nu numai corpul flexibil și puternic, dar, de asemenea, niciun caracter mai puțin puternic, obiceiul de auto-disciplina și de concentrare, de răspuns excelent, împreună cu capacitatea de a gândi logic, artele martiale - doar ceea ce ai nevoie. „O trăsătură distinctivă a Taekwondo - spune antrenorul cu 20 de ani de experiență Andrey Beletsky - că acest tip de creat armată general actual, iar în sarcina a fost de a instrui rapid în mod eficient într-o luptă de oameni încă nu au de a face cu armata, foști țărani. Prin urmare, mișcările în Taekwondo nu sunt foarte complexe și masterizat într-un timp scurt, și sistemul de formare este destul de intens. "
În familia de arte martiale taekwondo - una dintre cele mai tinere specii. Dacă karate în Japonia, wushu și kung fu din China au evoluat timp de mii de ani, Taekwondo coreeană în acest an a sărbătorit 59 de ani. Coreeană General Choi Hong Hi a luat ca bază pentru supraviețuirea statului japonez în Coreea epava vechi arte martiale coreene, le-a combinat cu elementele de bază ale karate și regândirea aliajului care rezultă din punctul de vedere al științei sportive contemporane, a creat un nou sport. El a fondat Federația Internațională de Taekwondo. În diferite transcrierile numele artelor martiale sună ca „taekwondo“, „Taekwondo“, etc Astăzi, există trei versiuni principale ale artei marțiale coreene - .. Din Federația Taekwondo Internațională (ITF), Federația Mondială de Taekwondo (WTF) și Federația Globală Taekwondo (GTF). Diferența lor principală - în regulile de concurență și utilizarea specifică a pumni.
Toate sporturile de luptă calculat nu pe dezvoltarea de agresiune și asupra capacității sale de a descuraja. De obicei, sportivii - persoane cu vârsta și educați. Iar normelor privind concurența elocvență despre acest lucru. Arte Martiale sunt învățați să gestioneze emoțiile lor. Prin urmare, a face acest tip sport, copilul va primi mai multe aptitudini și comportament în societate, conceptul de etichetă.
Fie că sportul de Taekwondo
„Dacă vorbim despre beneficiile în ceea ce privește sănătatea și dezvoltarea tuturor calităților minunate cărora le-am spus deja, este util Taekwondo literalmente toată lumea - băieți și fete, mari și mici, subțiri și strâns unită, agil și lent - sigur trenerAndrey Beletsky. - Se poate angaja în condiții de siguranță în taekwondo și tineri membri ai jumătate mai echitabilă a omenirii, acest sport va da fata flexibilitatea și cultura generală a mișcării ". În cazul în care copilul dumneavoastră este sigur de a fi primul, sau esti pe ea o carieră, atunci are sens pentru a alege un sport care se potrivește cel mai bine cu datele naturale ale urmașilor. „Taekwondo plus perfectă - brațe lungi, picioare lungi, inaltime greutate, lumina. În cazul în care un copil este ghemuit și dens, sănătos, desigur, o poti face, dar dacă doriți să sportive realizări, atunci aceste date sunt ideale clasa lupta „pentru el - spune antrenorul.
Taekwondo și sănătate
Când aduce un copil în secțiune, antrenorul ar trebui să aveți nevoie de un certificat medical. Pentru contraindicații medicale pentru practicarea taekwondo sunt boli de inima, astm bronșic, boli ale sistemului nervos central, miopie cu modificări fundului de ochi, etc. Mai multe detalii în fiecare caz specific, este necesar să se consulte un medic. În același timp, există multe excepții de la regulile. „Am un student adult fără mâini - spune antrenorul Beletsky. - Este tatăl, fiul meu este diagnosticat cu diabet zaharat, iar copilul a dorit într-adevăr să continue. Ca urmare, papa a luat responsabilitatea și fiecare sesiune este așezat în vestiar pentru a măsura nivelul zahărului din sânge în timp util copilului. Sunt greu de auz elevii fac progrese. " vedere slabă, nu este, de asemenea, în mod necesar o barieră în calea ocupării forței de muncă: Taekwondo (ITF) nouă secțiuni, inclusiv pentru competiția de model pentru echipamente speciale, pentru placi de rupere de putere, cu mâinile și picioarele. Toate acestea pot fi practicate inclusiv ochelari sau lentile de contact.
O secțiune bună a examenului medical obligatoriu prevăzut central în sport și clinica medicala. Deosebit de important este acest factor înainte de a participa la concursuri.
La ce vârstă ar trebui să înceapă să practice taekwondo? Experții sunt de părere că vârsta optimă pentru a începe un studiu serios - 6 ani, un an înainte de copilul va merge la școală. Acesta este momentul în majoritatea copiilor sunt pregătiți pentru formarea atât fizic cât și psihic. Dar ideea de arta martiala poate fi administrat cât mai devreme de 4-5 ani pentru aceasta, există grupuri de antrenament fizic cu elemente de Taekwondo. Desigur, în această vârstă și la acest nivel nu este vorba despre unele realizări majore. Cu toate acestea, există acolo, în thehkvondo disciplina ca model - un complex format dintr-o mișcări ofensive și defensive de bază care rulează în mod logic secvență rezonabilă. Aceasta este o imitație a lupta, nu presupune contactul cu inamicul, dar se dezvoltă concentrarea, coordonarea mișcărilor. Astfel de exerciții contribuie la dezvoltarea de reacție, flexibilitatea, intarirea musculaturii, dezvolta controlul respirației. O tentativă de formare luptă pentru a ajuta copilul să înțeleagă că dacă acesta este un sport. Și mai multe vești bune: limita de vârstă superioară pentru începerea claselor Taekwondo nu există: chiar și de formare a început la vârsta majoratului, atinge de fapt, nu numai binele comun pentru organism, dar, de asemenea, realizările concrete în domeniul sportului. O altă întrebare importantă: cât de des și cât timp trebuie să fie angajate în Taekwondo? Potrivit experților, instruirea în modul de „o dată pe săptămână“ - mai degrabă găsirea de variante, în care copilul nu are timp pentru a învăța cu adevărat cum să practic nimic. în vârstă de 4-5 ani, Andrew Beletskiyrekomenduet angajat de 2 ori pe săptămână, timp de 6 ani, puteți continua programul de 3/7. De obicei, de formare continuă o jumătate de oră, dar suficient de copii și 45 de minute.
Cum de a alege o secțiune de Taekwondo
Ca întotdeauna, cel mai bine este să se concentreze asupra oamenilor feedback-ul pe care le cunoașteți personal. Dar, chiar dacă s-au dat o recomandare de la cei mai buni prieteni, asigurați-vă că să se uite la tot ceea ce se întâmplă în secțiunea cu proprii ochi. Asigurați-vă că va fi confortabil pentru a ajunge acolo. Este o rușine atunci când o persoană este angajată în, începe să facă progrese, și apoi desface contractul de muncă, deoarece părinții nu au forțele pentru a conduce copilul să-și exercite în mod regulat. Asigurați-vă că încăperea în care copiii fac, curat, există o cameră normală vestiar. Dimensiunea maximă de grup pentru incepatori - 15-20 de persoane, sau autocarul nu este în măsură să dea fizic suficientă atenție fiecărui copil. Unul dintre cei mai importanți factori - un antrenor bun. Căutați pe Internet pentru informații despre persoana care va învăța copilul dumneavoastră în cazul în care și de la care a învățat el însuși, care sunt realizările sale în domeniul sportului și ca antrenor. Ei bine, în cazul în care secțiunea aparține uneia dintre școlile sportive - acest lucru implică nu numai educația specială de formator, dar, de asemenea, prezența unor toleranțe diferite. Ca o regulă, părinții nu au voie să participe la cursuri, deoarece acest lucru împiedică în mare măsură copiii să se concentreze. Cu toate acestea, să cunoască copilul și antrenorul decât este angajat în formare, nimeni nu te oprește. Este important să ne amintim: primele șase luni este un antrenor bun dedică dezvolta abilități de bază. Înainte de sparring lucru vine de obicei după câteva luni de antrenament. Dacă găsiți că primele lecții pe care antrenorul a pus copilul într-un sparring, este puțin probabil să continue să se implice în această secțiune.
Taekwondo este considerat rigid în sensul sportului art. Biting, picioare impulsive și poansoane a priori trebuie să fie periculoasă. Dar astăzi Taekwondo - sportul civilizat în care garanția se acordă atenția cuvenită. În conformitate cu regulile concursului, contactul dur, în care leziunile au crescut. Această Taekwondo (ITF) este diferit de alte tipuri de arte marțiale. De asemenea, fără a eșua, toți participanții folosesc echipament de protectie - veste, căști de protecție, mănuși și protecție pentru picioarele tale. Ca rezultat al tuturor acestor măsuri asupra traumatismelor Taekwondo stă departe în a doua jumătate a listei de sporturi majore.
Costul mediu de formare Taekwondo pentru copii - aproximativ 2 mii de ruble .. pe lună cu clasele de 3 ori pe săptămână, timp de o jumătate de oră. Suma poate varia (de obicei), în funcție de costul de închiriere a sălii, și de alți factori.
Costul echipamentului (formă, protecție și așa mai departe. D.) este de aproximativ 5-6 mii. Frecați. De obicei, forma este suficient pentru 1,5-2 ani, casca de protecție și sunt, de obicei aproximativ 3 ani.
Costurile suplimentare care pot apărea în procesul de învățare, - o plată pentru un examen de certificare (nu pentru faptul, desigur, că copilul dumneavoastră a primit o altă zonă, precum și pentru procesul de examinare în sine).
Atunci când un copil joacă de sport, ar fi de dorit să se înțeleagă dacă face unele progrese și că, dacă la toate predau. Prima metodă, care este la dispoziția părinților ai căror copii sunt angajate în taekwondo, cursuri deschise. De regulă, primele clase deschise sunt organizate după 1-2 luni de la primul antrenament. Dacă vedeți că pe fundalul copilului dumneavoastră este demonstrat de cele mai multe exerciții date mai rău, poate că nu era sportul lui și ar trebui să caute altceva. Dacă vedeți că întregul grup nu strălucește de succes, poate că este o problemă de antrenor. În cazul în cazul în care publicul nu deține clase și nu este destinat, merită luat în considerare motivul pentru care antrenorul nu a vrut să arate ceea ce am realizat ucenicii Lui.
Următoarea metodă foarte importantă de determinare a succesului - certificare, examen de calificare. In sistem unic Taekwondo pentru determinarea calificări: există 10 biți (gypov) - centuri de culoare și 9 grade (dan) - centuri negre. Începător începe cu o curea de culoare albă (10 smechera).
Prima certificare pentru copii are loc cu aproximativ șase luni după începerea formării, și apoi a avut loc la intervale de timp, în medie, o dată la fiecare 3-4 luni. Dar, pentru a admite sau nu de certificare, antrenorul decide, în funcție de faptul dacă este gata să se uite copilul pentru examen. „Din moment ce de certificare, de regulă, să accepte invitația de instructor internațional care nu știe copilul, - spune Andrey Beletsky - exclus prejudecată și părtinire. Mai mult decât atât, în cazul în care copilul în formare toate se transformă, și probleme de certificare, cel mai probabil, acesta este un antrenor defect de starea de spirit psihologic al studentului. " Este foarte important ca certificarea efectuată simultan pentru elevii de diferite niveluri: a se vedea prima mână mai puțin experimentat ceea ce trebuie să realizeze.
Andrey Beletsky, antrenor taekwondo