Salutări, dragi prieteni!
Întrebarea: „Ce faci. “Prima încercare de a răspunde cu fervoare și de distracție, senzație într-adevăr bucuria vieții, iar acesta din urmă sa dovedit pe tine o găleată de probleme, sincer sper că îi va sprijini în discuția pesimist.
În cazul în care face acest lucru dorința de a vedea realitatea în nuanțe de gri. Pesimist - o boală a societății moderne, alături de depresie și apatie. Deci, cum să se ocupe cu un inamic similar viclean?
Am pregătit câteva metode eficiente, care vor ajuta pentru a înțelege și de a depăși starea de spirit trist, oferind posibilitatea de a deveni o persoană armonioasă, fericită, care crede într-un viitor luminos.
Metoda 1. Înțelegerea problemei
Primul lucru pe care trebuie să-l ia atât vedea problema în ochi și să admită existența. Senzație de rău. urmărirea persoanelor care sunt predispuse să se simtă uite trist și pesimist la tot ceea ce îi înconjoară, primul simptom și clopotul de cădere nervoasă se apropie.
Dureri de cap, indigestie, iritabilitate, sau invers, lipsa de emoție, rău pentru organism.
În plus față de mici modificări, aparent nesemnificative de bine, o persoană poate suferi de insomnie și chiar gânduri obsesive. în curs de dezvoltare în paranoia.
La momentul pierderii de comunicare cu sine și pierderea finală a dorinței de viață. pe suprafața temerilor de spargere acumulate. complecșii și frustrări. Fiind într-o stare de spirit depresivă, este imposibil să se ia o privire sobru la ceea ce se întâmplă. și cu atât mai mult pentru a găsi această bucurie.
Credite, ipoteci, probleme la locul de muncă și în viața lor personală, pune în umbră toate culorile universului, umplerea îndulcit amărăciunea realității, dungi negre și dor. Tulburarea obsesiv-compulsiva, împinge pentru a derula situații de peste si peste din nou, găsind de fiecare dată mai mult și mai multe motive pentru a convinge „transportator pesimism“ de corectitudinea deciziei.
Obiceiul de a plângându viața nu are sens. Persoana care îi place să facă, să depună eforturi pentru a crea în jurul său un club de interese „nesatisfăcute“, care în comparație cu cei mai mulți nu să se simtă „oile negre“.
Dar ce folos această activitate poate aduce. Procesul de formare a unor astfel de gânduri, strigă un singur lucru: „Am nevoie de sprijinul unui al naibii! "
Odată ce o persoană începe să se închidă, să se simtă singurătatea ta inseparabile și inutilitatea vieții, trebuie să cum să se oprească ignorând problema cât mai curând posibil. Pentru o melodramă finală poate deveni tragic.
Metoda 2: Schimbarea polilor
Dezvoltarea gândirii pozitive este imposibilă fără motivație de înaltă calitate, prioritizare. precum și un obiectiv global.
Ai nevoie să „înapoi timpul înapoi“, si uita-te la punctul în care a început. Care a fost motivul pentru care să renunțe. Presiunea factorilor externi și învelirea lor mai adânc în inimă, este plină de consecințe.
Notați pe o bucată de hârtie toate lucrurile pe care le mănâncă interior și bătut în cuie pe podea. Pe lângă fiecare element, aveți nevoie pentru a scrie un mod de a rezolva problema sau termenul limită. că problema va fi rezolvată la expirarea.
Odată ce ați vedea prima mana vinovații de sănătatea dumneavoastră săraci. conștient de finitudine și etapele lor. viața va deveni mai ușor și mai ușor.
Uneori, o mică problemă este într-adevăr mică, precum și a rezolvat în mod surprinzător situația. în cazul în care nu este necesar pentru a da viață. Schimbarea atitudinilor la realitate - o metodă eficientă de a scăpa de pesimism. În plus, cuvântul iese - nu fără motiv, în acest mod de a vă motiva la acțiune. Găsește-l!
3. Metoda de activitate fizică
Omul, fiind în țesătura unui stat plictisitoare și lent, ca o scoică, „Eu sunt în casă. Provocările cărora trebuie depășite. “. Dar nu există nici o scăpare numai din mormânt!
Întoarceți mintea cu susul în jos. schimbarea imaginea obișnuită a lumii! Trăgând corpul său la activitatea fizică. vă va bucura proaspătă parte a creierului de oxigen și în final întrerupătorul său. Alergare, inot, gimnastica, mersul pe bicicletă, precum și mersul normal, va fi capabil de a arăta lumii, nu în partea întunecată a acestuia, și un luminos, lumina soarelui.
Menținerea fizicii într-o stare bună de sănătate, și imposibil fără nutriție adecvată. Obiceiul de a produselor nocive pentru gem probleme. isteric cu un prieten alcoolic - un mod sigur vnikuda.
Prin urmare, nu ezitați să efectueze un audit în frigider, a scăpa de produse depresive. Umple dieta cu fructe, vitamine și proceduri utile. cum ar fi baie și aromoterapie relaxare.
4. Discuție cu Metoda
Vă invit să răspundeți sincer la câteva întrebări care vor ajuta determina direcția corectă de dezvoltare: „Vreau să fiu un om fericit. Am totul, în scopul de a experimenta acest sentiment. Vreau să schimbe viața, să facă tot posibilul pentru a fi o personalitate armonioasă? “. În cazul în care răspunsurile sunt primite și au cucerit cuvântul „Da“, atunci este timpul pentru a trece mai departe.
Aplicarea afirmații încarcă în mod adecvat gândit formă pentru o lungă perioadă de timp, tu crezi că, de fapt, totul este bine și este „bun“, aceasta depinde de percepția ta.
Încercați să dezvolte obiceiul de a zâmbind la reflecție ei în oglindă să înceapă în dimineața și după locul de muncă. Cu siguranță încercați vorbind expresia „dimineața - bine. Ziua mea ar fi cel mai bun. Sunt fericit și pace! “. Iar seara, înainte de a merge la culcare, reîncărcați această setare: „Apreciez și spori ceea ce am! “.
Metoda 5. Funcții suplimentare
Printre acestea, pot evidenția următoarele:
Prieteni, asta e tot. Eu sincer doresc să văd în jurul nu numai negru, dar, de asemenea, toate gama de culori, ca artist onorat al vieții sale.
Ne vedem pe blog, la revedere!