Astăzi, orice plângere de depresie cauzează noi ceva de genul iritație ușoară - „Problemele reale oamenii nu au, asta inventa ei înșiși.“ Dar nu a fost întotdeauna. În 1969 a apărut romanul său extrem de popular Fransuazy Sagan „Un pic de soare în apă rece.“ Și depresie, care, la rândul său, a suferit cele două personaje principale, a intrat puternic în modă.
„Sunt deprimat“ - o expresie a cărei semnificație este ștearsă treptat. Ea a devenit o figură de vorbire, indicând tristețe, starea de spirit melancolie, rău. mai degrabă decât o tulburare psihiatrică gravă care depresia, de fapt, este. Timpul a trecut, și luciu, este pictat în detaliu simptomele si moduri de a trata depresia. a mers la un nou nivel - a cerut să renunțe la moda pentru depresie și a opri bufneală. Dar, de fapt, în cazul în care o persoană, în special cei care locuiesc în oraș mare, plangandu-se de depresie, este foarte posibil să se creadă că: aceasta boala afecteaza 70% din locuitorii din mediul urban.
Sa întâmplat a cincisprezecea din luna mai. Lumea dintr-o dată întunecat. Și aceasta a căzut peste tristețe, melancolie. M-am simțit slab, apatie, goliciune.
Galina S. treizeci și cinci de ani. Este casatorita cu doi copii. Psihiatrului a cerut pentru prima dată, cu toate că aproape un an de depresie dur. Cunoscut medic-neyropsihoterapevta Evgeniya Aleksandrovicha Shaposhnikova nu este surprinzător faptul că noul său pacient aduce aminte exact ziua lumii au trecut toate culorile. Data exactă poate fi numit aproape toate sufera de depresie din cauza bolii lor endogene: schimbări bruște ale metabolismului au loc în celulele creierului, și uman brusc copleșit de o astfel de tristețe aproape palpabil punct de vedere fizic pe care vreau. -. în buclă, medicul - se plânge Galina. - Nu pot lucra. Copiii sunt enervant. Deși totul pare bine: apartament, mașină, soțul câștigă. Nu pot da un motiv, nu este. Dar cumva totul. mă cacă, doctore.
Galina plâns, cu fața îngropată în mâini. Evgeniy Aleksandrovich oftează. El simpatizează cu ea, dar nu dispera - folosit. Cauze externe nu poate fi. Și dacă sunt, ele devin un stimul pentru încălcările endogene care deja au degenerat. - Și, doctor, am aici ca o piatră - Galina pune o mână la piept.
Evgeniy Aleksandrovich, neuropsihiatru cu treizeci de ani de experiență, cunoaște diagnosticul de depresie. Dupa ce a petrecut o examinare suplimentară, acesta va intra în istoria bolii Galina prescurtare BAR - tulburarea afectiva bipolara. Acum, toate noile manuale medicale depresie este indicat de termenul. Și înainte, în urmă cu 15-20 de ani, a fost numit TIR - depresie maniacale, dar apoi înlocuit la BAR - prescurtare puțin verbal „psihotravmatichnuyu“.
Evgeniy Aleksandrovich întreabă de ce Galina nu a venit la el înainte. Timp de aproape nimeni nu vine. Din cauza depresiei vorbesc prea mult, mai ales în primăvară: ea începe să se plângă aproape în fiecare secundă. Dar amintirea Galina de la depresie nimeni nu a murit. „Se pare că trebuie doar să aștepte, și va merge de la sine“, - spune ea. Uneori, depresia într-adevăr dispare de la sine, că nu e doar în totalitate faptul că este suferința ei să se plângă cu privire la aceasta.
- „Am depresie“ - este o ștampilă de bucătărie, - spune Evgeniy Aleksandrovich. - reflectă o stare depresivă, o tulburare cauzata de problemele din viata ar putea fi chiar mai mici. starea de spirit proasta, deoarece acest argument cu acasă sau la locul de muncă și nu pot trece peste o zi, două, trei, o săptămână. Și apoi starea de spirit se întoarce. dar faptul că ai fost - nu e depresie, ci o nevroză obișnuită. În cercurile academice, o astfel de stare se numește o reacție depresivă - pe planul nerealizat pentru o mulțime de stres.
Un cercurile nonscientific se numește „imoralitate psihologică.“ „Băieți, eu sunt deprimat“ - există oameni care rostesc această frază atât de des încât alții încetează pur și simplu să reacționeze la ea. Așa cum, cu toate acestea, și acele plângeri pe care oamenii varsa in spatele ei: familie și prieteni, colegi și vecini, guvern și de vreme. În acest caz, spun psihologii, o persoană poate fi suspectat de a fi părinte rău și lipsa de bune maniere. Deși nu este atât de simplu.
Colegul tău a avut într-adevăr un rând cu soția sa, și un an în urmă a murit din cățelușul lui favorit. El nu are expunerea britanic Queen, și a fost adus foarte diferit, și pentru că plângerile lor turnarea în toate urechile care sunt la indemana. Acesta poate fi numit persoană cu o voință slabă, care dă cu ușurință la stres extern si supra-reactioneaza la ele. Dar, cu o astfel de imoralitate psihologică este ușor să se confunde acest mikrodepressiyu (medicii numesc subdepression), care este pe deplin capabil să se dezvolte în macroforms.
În prezent, există trei simptome de depresie, care permit de a distinge această boală de alte nevroze. Această încetinire motorie, reducerea activității intelectuale și depresie, care poate fi precedată de o lungă perioadă de tristețe. Tosca straniu, verde și irezistibil. Gândurile devin vâscoase și atât de întuneric încât oamenii se gândesc la sinucidere. Încă de viață - suferința continuă, și nu există în ea nici un lumen. Deci, este mai bine la o dată - în cutie. Sau într-o buclă. Sau pe șine în metrou. Opțiuni pentru cei care suferă de depresie, de regulă, în masă, deoarece acestea sunt în mod constant scrolled în scenariul de vedere sinucidere. Urmați sfaturile altora și „doar te trage împreună,“ ei nu pot, deoarece cauza stării lor - nu problemele de zi cu zi, certuri de bucătărie sau promiscuitatea psihologică și variații ale serotoninei și a altor substanțe de neurohormonilor în celulele creierului. Aceasta depresie este un clasic de manifestările sale.
- Odată ce-core Ms-o. Meu all-time nucleu Ms-em - se pare, cuvintele abia stoarce prin dinții încleștați bine, Victor M. - un alt pacient Evgeny Alexandrovich.
Dar cuvântul „enervant“, spune el cu unele Gusto speciale.
Patruzeci și doi Victor enervant diferența dintre viață în oraș. Lui „bolnav de vin în număr mare,“ bolnav de blocaje de trafic, dar, de asemenea, sa sălbatic „timp de miezuri Ms-out“ vagabonzii.
- În cazul în care. Spune-mi unde politica de formare a orașului. - Victor bate cu pumnul în masă, Eugene A., pentru a se cont de apelare. - București - oraș oribil suprapopulat!
Și ai fost în Occident? Ai văzut cum acolo cu ei?
Evgeniy Aleksandrovich West a fost trăit acolo, chiar și modul în care - văzut. El este de acord cu pacientul său: există, cel puțin la Berlin, nu există mulțimile pe străzi și în metrou. în general, toate echilibrat în orașul vestic, dacă metrou aglomerat trenuri accelerând transportul de alimentare sau la sol este activat, iar mulțimile se disipeze ca rezultat.
- Și noi toți la întâmplare. Lucrurile să ia cursul lor, - capturile au intrat într-o furie, Victor. - Vei veni la metrou, va suprima toate părțile. Obhamil. Și tu ești norocos dacă stai. După o oră de această călătorie te simți, scuzați expresia, o bucată de rahat. timp de o oră aruncat afară din viață. Și o oră - de la locul de muncă la domiciliu.
Oferta de locuri în spatele volanului Victor primește o primire ostilă. Prin toate aparențele, sfatul lui este, de asemenea, foarte enervant.
- Ești o plimbare la aceste blocaje de trafic. Ai crede că drumurile noastre sunt potrivite pentru o astfel de trafic.
Victor a criticat puternic al treilea inel Road și guvernului de la Moscova condus de Lujkov, și apoi dintr-o dată se rupe în jos pe un ton plângăreț: „Nu mai pot suporta, doctore. Viața nu este dulce. " Mai târziu se dovedește că alte probleme în afară de un metrou aglomerat, blocajele de trafic și persoanele fără adăpost - „aceasta este ceea ce autoritățile pot aduce oameni“ - Victor ca și în cazul în care există. Și, în general - aici, în spital, el a mers la mașina lui - o mașină străină scumpă.
- Și că el, de asemenea, deprimat? - Am întrebat Evgeny Alexandrovich, atunci când Victor iese din cabinet.
- Ce crezi? Desigur depresie, - a replicat el. - endogen uman este expus în fiecare secundă. Dar, în marile orașe mai - aproximativ șaptezeci de procente.
În zonele metropolitane, in conformitate cu profesorul Shaposhnikov, o mulțime de factori, traumatice și corp, și suflet. Dar metrou și blocajele de trafic - principalele. Pluta, poate chiar mai dăunătoare decât înghesuiala în transportul public, deoarece blocat într-un blocaj în trafic constant tensionat și nemișcat. Și este combinația de mobilitate scăzută și tensiune exercită o sarcină grea asupra inimii, care bate emoție mai des, ceea ce duce la un spasm al vaselor de sânge. Și în cazul în care persoana fumeaza, de asemenea, atac de cord, după doi sau trei ani de picioare constantă în blocaje de trafic garantat pentru el.
Un alt factor care duce la depresie în orașele mari - un stil de viață sedentar.
- Sunt toate cluburile de fitness du-te, - spune Evgeniy Aleksandrovich. - Moscoviții după toate cum? Autobuz, metrou, calculator, canapea, TV. Și acest stil de viață este nociv pentru sistemul nervos. Nu atât de mult timp în urmă la Institutul de Probleme Biomedicale, am realizat un studiu de repaus la pat cu participarea voluntarilor. Se pare că el este un efect foarte rău asupra inimii, sistemului nervos și metabolismul. O tulburare metabolică, după cum știm, duce la depresie.
Dar, în timp ce depresia la barbati este dificil de recunoscut, încă poate fi suspectat dacă o persoană dintr-o dată a început să se implice în alcool, jocuri de noroc sau de sporturi extreme - aceasta, el încearcă să ascundă disonanță său spiritual. Prin urmare, oamenii de știință cred astăzi că toate vorbesc despre faptul că femeile suferă de depresie, de două ori la fel de des ca si barbatii, sunt greșite, deoarece ele reflectă doar statisticile oficiale, dar nu realitatea. In general, barbatii, depresia poate lua o formă mai gravă a faptului că au mai puține oportunități de a vorbi,
- În multe forme de depresie devine mai ușor pentru un om pe care el nu are pe cine să împartă - spune Shaposhnikov. - Dar conversația dă doar un ajutor temporar: de a comunica, un om vine acasă, din nou, cade pe canapea, și din nou se rostogolește tristețe, dor, pentru că vine din interior.
Astfel de oameni sunt denumite popular „vampiri de energie.“ Ei au nevoie doar să toarne toate problemele lor pe primul venit. „Pentru cei care au“ chiuveta „se pare că de la ei atrag energia lor, dar, de fapt, aceste“ vampiri „- doar oameni care au nevoie de sprijinul nostru - spune psihiatrul. - Și cei de la care se presupune că a tras de energie - nu „donatori“, ci pur și simplu oameni impresionabil ușor vulnerabili și ei înșiși se supun depresie ".
Mă duc în metrou, intra în vârtejul mulțimii în linia de inel, amestecat cu sute de felul lor și. acut conștient de singurătate. Nu știu cine locuiește pe scara mea. Eu locuiesc în această casă timp de un an, dar în acest timp, se pare, doar o singură dată se confruntă cu vecinii de apartament de peste drum. Nu știu cine sunt, ce fac ei. Și de fiecare dată, mă gândesc la asta, am un sentiment de singurătate ageră sale. Și eu sunt singur, doctore. Sunt înconjurat de un număr foarte mare de oameni. Dar ele sunt undeva în grabă, și nici unul dintre ei nu se va opri, chiar și pentru o clipă să te asculte, așa că doar să acorde o atenție pentru tine. Cea mai teribilă singurătate - singurătatea în mulțime.
- Vrăbii, lupi, șobolanii se adună în stoluri și nu pot trăi singuri, - spune Shaposhnikov. - Dar omul - este, în esență, același animal, „public“. Am vorbit despre asta, Socrate și Aristotel. Programul gregare construit în ea genetic, la nivel cromozomial. Vital pentru contactele sale cu alte persoane. Și dacă el este lipsit de lor
și nu primește un impuls de la societate, se poate degrada, du-te în depresie. Datorită faptului că nimeni nu pour suflet. Deși gama mulțimii.
Evgeny Shaposhnikov denunță tot ceea ce este de scurtă durată, „Ersatz“. De exemplu, oamenii au plecat un grup de tur în Egipt sau Thailanda, a făcut prieteni, atârnat timp de două săptămâni, sa întors acasă, și a fugit pentru totdeauna. Comunitățile nu au de lucru - doar o imitație. Avem nevoie de o idee comună și valori comune. În cazul în care acestea sunt la asociația inimii, comunicarea poate dura o viață întreagă și să păstreze oameni pe linia de plutire. „Atunci când o persoană se simte sprijin, încredere în mine, el este sănătos, care suferă de depresie sunt mult mai puțin probabil și mai ușor să facă față cu ea - spune Shaposhnikov. - Nu contează, în orice comunitate de oameni vin împreună: albine, colectorii de cactus și iubitorii de bere bună. Principalul lucru - că a fost ideea ".
În atât de populare comunități online astăzi această idee este. Și indiferent de ce am vorbit despre Internet, ceea ce ne face leneș, și bloguri care depersonalizat comunicare - în lumea de astăzi, este încă un remediu pentru singurătate și depresie. Un bărbat se trezește dimineața și. Nu, nu gândesc la inutilitatea și a vieții în lipsa de sens această lume alb-negru, și se deschide un blog și spune comunității sale despre modul în care viața este lipsită de sens și singur. Deși nu este așa, și ori singuratice este cui să-i spun despre asta. Și undeva, în adâncul el o știe, și, prin urmare, deține.
Aici, de exemplu, un record într-unul dintre blogurile de pe Internet: „Tovarăși! După deliberare de mult pe aceste rute aceleași, am dat seama că trebuie făcut ceva care deja suficient pentru a sta cu mâinile în sân. Prin urmare, am fost determinat să stârnească comunității, cum ar fi soarta abandonata si oamenii ca mine. Cunosc mulți oameni care nu au nici unul să joace melodii chitara. Nimeni nu citea poezii. Cine nu se poate găsi pe cei cu care sunt, aceste piese pot fi redate. Sau ei nu au unde să se joace aceste cântece. Oamenii care doresc să comunice cu aceleași ca acestea sunt. Și pentru acești oameni să se unească, există un astfel de lucru minunat ca pe Internet. "
Odată ce terapeutul meu. Eu, de asemenea, un rezident al metropolei, și eu, de asemenea, din timp în cazurile de timp de depresie. Și astfel, terapeutul meu a spus: „Omul - un vas în care lumina este aprinsă. În această lumină ați stins treptat, și când a făcut-o ieși, vei muri. Nu, fizic va continua să existe, dar nu mai este capabil să se simtă fericit. Și chiar dacă vi se pare că voi o sută patruzeci și șapte ani, că nava este veche, iar lumina este timpul să iasă, este necesar să se mențină în interiorul ei înșiși. Și singura modalitate de a păstra un foc - pentru a da altora. Cu cât da mai mult, cu atât mai mult ai plecat. "
Preparat prin Marina Akhmedova
