Avantaje: meniul nu este foame, în plus față de o mulțime de proteine fibre, organism pierderea de grăsime, nu musculare, figura ajustată
Dezavantaje: există contraindicații!
Bună ziua) Această revizuire a dietei de proteine sau, așa cum o numesc ei, uscarea corpului. Și am scrie un comentariu, ca o completare la alta pe această temă. cum am pierdut in greutate -15 kg.
Cu ajutorul dietei. compus exerciții, am ajuns la camera de greutate dorit, dar am vrut sa-si imbunatateasca figura ei. Cu atât mai mult. Am fost fascinat de diferite exerciții și a asigurat că corpul meu arata mai bine decât înainte de modul în care am recuperat sau chiar și atunci când nici un moment - aș dori să eliminați mai Zhirkov, dar greutatea are ustakanilsya și se ridică, și datorită (potyazhelevshy) mușchii entrenched chiar a crescut ușor. Așa că am început să caut o cale cum să-și piardă este de grăsime.
Întotdeauna am fost un adversar de diete, și, prin urmare, a reacționat la pierderea în greutate, fără a „fanatism“ - nici un post și restricții severe. Varza, banana si dieta cum ar fi, eu nici măcar nu a considerat, deoarece cu această greutate de grăsime dieta nu va merge departe. Așa că am venit la luarea în considerare a dietei proteine. Că „usuca“ este un strat gras, datorită conținutului mare de proteine in dieta.
Așa cum este descris aici, ca urmare dieta de proteine (în continuare, DB) timp de 2 săptămâni, poate fi pierdut de la 3 la 8 kg. Sunt cu greutate după antrenament de aproximativ 57,5 - 58 kg. Am știut că 8 kg. precis nu amenință scopul meu a fost de a schimba greutatea minus doar o pereche de lire sterline.
DB spune creatorul - respectarea strictă cu toate reglementările și dieta dieta va duce la o restructurare a metabolismului - corpul tau va începe să lucreze în condiții optime. Trebuie doar să respecte toate, să nu se rupă în timpul dietei și, de asemenea, la extremitatea sa pe obzhiranie dulciuri mănâncă.
Meniu Baza de date este proiectat pentru 14 zile.
Bază de date de acțiune (de ce lasa de grăsime):
Organismul primeste o cantitate mai mare de proteine și nu pierde, prin „materiale de construcție“, astfel încât conformitatea cu baza de date nu afectează pierderea masei musculare. Dimpotrivă, lipsa de carbohidrati duce la arderea de grăsime zapasikov noastre deja acumulate
Specii Baza de date este o mulțime de mine considerate mi-a plăcut această opțiune. Am luat feedback-ul dvs. fir dieta proteine vegetale, cum Meniul include legume si dieta nu este construit exclusiv pe produse proteice. (Consumul unor proteine este cel mai bine la stânga la un pro-sportivi)
