Rezultatele mele personale nu sunt uimitoare, dar totuși ele au un minus 6 kg de minus 6 cm în piept și talie, minus 4 cm în șolduri.
În același timp, vreau să rețineți lucrul cel mai important pentru mine, mă simt minunat în tot acest timp! vitalitate sporită, somn a devenit mai bine, corpul a început să se simtă mușchii lor de foame și nici nu a fost vreodată, t. Pentru a. mese cu 5 feluri PP (Chiar mi-a plăcut, și se pare că, fantezie nimic).
Proiectul este destul de bun în teorie: ajută, așa că am în cele din urmă te trage împreună, în cele din urmă să meargă și să ocupe. Ceea ce nu am putut să-mi iau împreună și a tras tot timpul și a găsit scuze
Care este proiectul? În primul rând, este funcțional de antrenament de 2 ori pe săptămână și exerciții CrossFit 1 opțional zi pe săptămână (în week-end). Grupul nostru a avut un antrenor mare, o fată frumoasă Lisa se uita la ea foarte motivirueshsya - o cifra de frumusete ideala
A doua componentă a proiectului: înțelegerea elementele de bază ale unei alimentații adecvate și monitorizarea continuă a puterii nu numai a partidului (ținerea unui jurnal alimentar pe hârtie, plus întreținerea unui jurnal alimentar electronic într-o aplicație fatsecret mobil), dar, de asemenea, controla un antrenor și un nutritionist, care ajută la reglarea puterii, precum și probleme meniu pentru fiecare zi (un calculate calorii).
Formatorii și nutriționiști sunt întotdeauna conectate prin aplicarea Whastsup - răspunde la toate întrebările și de a ajuta lucrurile în ordine.
Dar am o mătușă dăunătoare, așa că aici am găsit ceva să se plângă
În primul rând, suntem în mod constant încearcă să vparit produsele companiei NL: shake-uri de proteine, izolate, băuturi și batoane proteice
Pur și simplu nu pot suporta să fie impuse și agitând în mod activ! Și în plus, cred că novice „sportivi“ nu trebuie să se ghiftui a alimentelor sintetice, pentru că există PP. Și funcționează bine. După cum sa dovedit, proiectul se bazează pe o franciză de la aceasta companie, astfel încât acestea sunt obligate să vparivat, vparivayut și va vparivat Ei bine, cel puțin, că achiziționarea produsului nu este o condiție necesară pentru participarea la proiect.
Dar, totuși, dacă nu ești un nit de recoltare și un perfecționist ca am abstractizat de aceste momente nefericite, proiectul de ansamblu și binele general! Aceasta ajută la ton pentru a prinde motivația și în cele din urmă începe să piardă în greutate
Sper că, în viitor, organizatorii proiectului se vor finaliza deficiențele, iar proiectul va fi chiar mai bine și mai util participanților.
Dacă cineva este în continuare interesat - te rog, va regiza.