Buna ziua dragii mei cititori. Orice persoană care este interesat de subiectul unui stil de viață sănătos și dieta. Toți ați citit, probabil, sau a auzit că în dimineața pe stomacul gol este foarte util pentru a bea un pahar sau două pahare de apă purificată, și numai apoi se trece la micul dejun și afacerea.
Dar daca bei apa calda cu lamaie, beneficiile acestui creste de multe ori mai mare. De ce nu? Să încercăm să înțelegem.
Pentru a rula sistemele noastre din organism va fi mult mai sănătos să bea apă caldă - 37-42 de grade. știi că temperatura corpului extern este 36,6 - este norma, iar temperatura din interiorul este ușor mai mare - 37 până la 40 de grade.
Când apa pătrunde rece sau la temperatura camerei, supapa atunci corpul este declanșat - se închide atâta timp cât organismul nu poate încălzi apa la temperatura dorită. Pentru a face acest lucru, vom identifica nimeni nu are nevoie de energie pentru încălzirea apei, iar bila este aruncata pana cand apa se încălzește, supapa se deschide, iar apa nu trece prin stomac.
În cazul în care apa este aceeași temperatură ca și în interiorul corpului, curge liniștit în jos pereții esofagului și ușor trece la stomac, intestin, și saturarea toate celulele adapostirea-le.
apă caldă în special util cu suc de lămâie.
Mulți experți susțin că beneficiile utilizării apei calde în dimineața este lămâie din belșug.
Această apă curăță și hidratează sistemul organism si intareste sistemul imunitar și, în consecință, acidul generală zdorovya.Limonnaya găsit în lămâi, are puternice antibacteriene și proprietăți antivirale.
Pentru prepararea acestei apă suficient de super-utile pentru a stoarce sucul de la o jumătate de lămâie și adăugați-l la un pahar de apă filtrată. De asemenea, puteți îmbogăți gustul, se adaugă miere și scorțișoară.
Aici sunt 10 dintre cele mai importante beneficii ale apei calde pentru sănătate:
Acesta intareste sistemul imunitar.
Consumul de lamaie apa calduta imbunatateste absorbtia de fier, care îmbunătățește funcția imună. In plus, vitamina C sprijina capacitatea naturala a organismului de a lupta răceli și gripă.
Se curăță tractul urinar.
Din moment ce această băutură este un diuretic puternic, se curăță tractul urinar și stimulează producerea de urină. În plus, se reduce cantitatea de bacterii dăunătoare și reglează pH-ul.
SIDA digestie.
Lemon lansează producția de bilă, care este esențială pentru buna digestie. Lămâi poate ajuta, de asemenea, cu probleme digestive, iar consumul regulat ajuta la detoxifierea organismului.
Acesta crește nivelul de energie.
Lamaile sunt bogate în proteine, B și C, și fosfor.
Suportă echilibrul pH-ului.
Doar un pahar de această băutură reglează echilibrul pH-ului în organism.
Promovează pierderea in greutate.
Lamaile contin pectina, care previne pofta de zahar si reduce „apetitul emoțional“, astfel ajutându-vă pentru a controla cantitatea de alimente consuma. În plus, deoarece această băutură este alcalin în organism, acesta promovează pierderea în greutate.
infecție în gât tratează.
Datorita proprietatilor sale antibacteriene puternice, lămâile sunt eficiente în prevenirea și tratamentul infecțiilor. lămâi organice sunt foarte utile în cazul durerilor de gât și amigdalită. Puteți de asemenea, reduce riscul de infectii ale gatului, bea un pahar de apă caldă cu lămâie în dimineața.
Scade tensiunea arterială.
Lămâi hidrata si purifica sistemul limfatic, în timp ce de potasiu asigură un somn mai bun, reduce stresul și starea mentală, și, prin urmare, regleaza tensiunea arteriala.
Ea curata pielea.
Dacă bei în dimineața un pahar de apa calda cu suc de lamaie, culoarea pielii devine mai ușoară, iar pielea în sine mai curat, deoarece această băutură pentru a curăța sângele și stimulează formarea de noi celule sanguine.
Elimină halitoza.
Consumul regulat al băuturii este extrem de utilă în cazul halitozei, deoarece distruge bacteriile care cauzează mirosul și stimulează, de asemenea, secreția de salivă.
Pentru mine, o pereche de pahare de apă caldă cu lamaie a devenit ca ritualuri, am înțeles în mod clar că trupul meu nu este doar gustos, ci, de asemenea, foarte util. Cred că după ce a citit acest articol, se va alătura fanii de apă caldă cu lămâie în dimineața
