Cum de a găsi pacea sufletească. simt armonia in voi insiva?
Această întrebare ne apare atunci când începem să observăm că ne simțim disconfort interior și tensiune. Ceva în noi este greșit, și ceea ce nu se poate înțelege încă.
Și, de multe ori în gândurile noastre și nu numai, puteți auzi „Vreau ca toată lumea să mă lase în pace, eu sunt atât de obosit.“ Aceste cuvinte ne arată că este timpul să se dezvolte sănătatea lor mentală și fizică, și astfel să găsească pacea sufletească.
Dar ce fel de stat, pe care mulți oameni doresc și puțini o mică? În înțelegerea mea (nu pretind corectitudine), pentru a găsi echilibrul păcii înseamnă a învăța să te și ce se întâmplă cu mine să accepte în viață.
La urma urmei, atunci când luăm sentimentele, gândurile, ei nu este perfect, este mai ușor să accepte pe alții, vom înceta să „hrănească gandaci lor“ și am devenit un conflict mai puțin intern, care dau un sentiment de discordanță în suflet, dar, de asemenea, energia ca este nevoie.
Și cum, vă întreb, pentru a ajunge la această decizie și să găsească pacea sufletească?
Am încercat diferite moduri: de la un „pofigizma“ plin - a încercat să nu acorde atenție faptului că nu este ca în noi înșine și în lume, pentru a găsi armonia în intimitatea și grija sebya- care a ajutat până când a trebuit să se confrunte din nou „imperfecțiunea lumii“) )).
Se pare că pentru a găsi pacea sufletească este imposibil să faci un singur lucru, și așteptați până când clicurile ceva și bam! Oh, armonia în interior! Pentru a ajunge la echilibru, acest proces și acest lucru se datorează faptului că ne îndreptăm, ne-am schimbat Miro și percepția în sine, există adâncimea interior, care este întotdeauna calm, indiferent de ce se întâmplă pe suprafața oceanelor noastre.
Acestea sunt lucrurile care mă ajută
Găsiți liniște sufletească
Foarte des starea noastră internă este foarte influențat de circumstanțe sau de alte persoane. De ce? Cu cât este mai sunt necesare pentru a controla fiecare și tot mai dureros atunci când avem, nu vom reuși, credem că putem sau.
Aici trebuie doar să învețe cum să separe „muștele de cotlete.“ Fă-l simplu. Întrebați-vă întrebarea „Ce este în această situație, să fie în zona de control și care nu este?“. Asigurați-ceva ce depinde de tine, iar restul trebuie doar să ia sau cum se spune să dea drumul.
Când avem ceva de ascuns, mai ales de la noi înșine, ne simțim „la usurinta“. Și astfel avem tensiuni interne. În mod firesc, celălalt să spună adevărul, este de dorit, dar nu este necesar, deoarece există cazuri că adevărul poate răni, dar situația nu se schimbă.
Dar eu chiar recomandăm să spun întotdeauna adevărul în sine. Puteți lua doar o bucată de hârtie și scrie ceea ce vine în minte, gândurile și sentimentele fără oprire timp de aproximativ 20 de minute în acest fel eliminați de stres și cel mai important, va deveni clar pentru tine.
3.Perestat fi de așteptare.
Dacă vă păstrați liniște și nu vorbesc cu alții despre ce vă interesează că supărător, în speranța că cineva s-ar ghici, este o bombă cu ceas. După ce exploda.
Ne tem adesea să-și exprime gândurile și sentimentele lor, deoarece ei nu doresc să rănesc cealaltă sau par prostie. Dar nu suspect, deoarece ne împiedică să găsim pacea sufletească.
De aceea, trebuie să învețe să vorbească deschis despre sentimentele și așteptările celorlalți lor. Dacă vi se refuză sau ofensat, atunci cel puțin va fi clar ce să facă în continuare. Păstrarea tăcerea este insultați-te, e mult mai rău.
4.Meditirovat și vizualizați.
Astăzi, o mulțime de informații diferite despre meditație și vizualizare. Vreau să împărtășesc ce efect produce asupra mea. Meditația ajută să se relaxeze corpul meu și a sistemului nervos. În meditație pot veni sau decizie cu privire la idei noi.
Dimineața, tocmai m-am trezit, am fost vizualizarea, imaginându cum vreau să aibă loc în această zi, ceea ce vreau să aibă o stare de spirit, așa cum vreau să am fost tratat de oameni și de a rezolva situații diferite.
Creierul nostru este constituit, astfel încât acesta trebuie să fie configurat ca un pian. Și mă simt pentru modul în care m-am stabilit în dimineața, și a avut loc ziua mea. Chiar dacă ceva nu merge bine, am reacționa mai calm și ușor.
5.Otkryt pentru tine de putere mai mare.
Conștientizează viața ta putere mai mare. Sunt sigur că mulți dintre voi ați auzit această frază înainte. Dar ce înseamnă de fapt?
Principalul lucru este să recunoaștem că avem de fapt un fel de putere mai mare, care lucrează în favoarea noastră. Această forță este mai puternic decât noi, iubitoare, ajutând și să protejeze.
Creați-vă pentru el ceea ce vrei. Nu există reguli. Principalul lucru este de a vă înștiința că puterea ta mai mare te sprijină, și nu sunteți singuri în problemele lor, trebuie întotdeauna să ceară ajutor, încredere și ascultă.
Când am început să trăiesc în comunitate cu puterea lor mai mare și a trecut-o dificultățile mele, am dovedit mult mai bine să se ocupe de ei, fără anxietate și îndoială. Am știut că tot ceea ce se întâmplă este cel mai bun pentru mine.
Este important să ne amintim că, indiferent de ceea ce faci pentru tine va însemna de o putere mai mare, este important să o lase în viața ta și simți că această forță este întotdeauna de partea ta! Acum știu sigur!
Până când ne vom întâlni din nou!
Ta Julia Bondarchuk 🙂