Întâlnind un om afară, cu o țigară în mână, astăzi nimeni nu este surprins. Numai uneori, bătrîna a oprit să certa tânăra doamnă, pentru că dăunează sănătății lor. Dar, după cum arată practica, chiar și Ministerul Sănătății avertismentului de puțin ajutor în lupta împotriva acestui obicei dăunător. Interzicerea fumatului în locurile publice, atâta timp cât acesta nu are nici un efect. Toate acestea arată doar că lupta împotriva fumatului - o afacere privată a fiecărui fumător. Și de fiecare dată, luând o altă țigară, merită să ne amintim despre consecințele acțiunilor lor. Despre ei, ne vom spune mai detaliat.
Efectele negative ale fumatului
Principalul pericol de dependența de țigări constă în faptul că efectul lor distructiv nu poate fi văzut cu ochiul liber. Și are loc în mișcare lentă. Nicotina nu este în zadar numit un ucigaș lent. Efectul fumatului afectează în primul rând asupra sistemului cardiovascular. Apoi, începe să sufere plămâni, creier și organele interne. Ce anume se întâmplă în interiorul unei persoane, și ce consecințele fumatului se pot aștepta aproape fiecare victimă a dependenței, să ia o privire mai atentă:
- Sistemul cardiovascular. reduce dramatic de livrare de oxigen la inima, iar hemoglobina din sange este blocat cu fiecare inhalarea fumului de tutun. Acest lucru poate duce la blocarea vaselor de sânge, așa-numitele „lipirea“ atunci când pereții vaselor de sânge sunt închise, iar acestea nu mai pot trece sângele. Rezultatul este o creștere a tensiunii arteriale și atacurile de cord.
- Plămânii. După fumat două sau mai multe pachete pe zi timp de 20 de ani și risc crescut de cancer. In plus, aproape fiecare fumător suferă de bronșită pulmonare cronice (boli inflamatorii bronșice și leziuni ale mucoasei), și se poate obține, de asemenea, emfizem pulmonar, principalele simptome ale unei tuse și scurtarea respirației.
- Brain. Astăzi, este fumatul este cauza celor mai multe accidente vasculare cerebrale. Oxigenul nu pătrunde în creier în cantitate suficientă, vasele de sânge sunt înfundate, și pot să apară perturbat hemoragie cerebrală de sânge. În 90% din cazuri are consecințe ireversibile.
- Alte organe. Efecte după fumat a afectat aproape întotdeauna întregul corp. Amploarea zonele cu probleme sunt dependente de numărul de țigări fumate pe zi. De exemplu, fumatul pe stomacul gol poate provoca ulcere gastrice si a cancerului. Fiecare al zecelea fumator riscul de a lua boala cronica a vaselor membrelor, ceea ce duce la cangrena si amputari ale membrelor. Fumătorii a căror vârstă este mai mult de patruzeci de ani, mai susceptibile de a fi la risc pentru cancerul de vezica urinara. Suferă de fumat și sistemul uman de reproducere, care sub influența nicotină și gudron poate pierde complet funcția de procreare.
Cum să scapi de efectele fumatului?
Tensiunea arterială deja într-o zi după ce renunti ricoșează înapoi și în afara corpului începe să apară gudron și alte substanțe nocive. Cu toate acestea, procesul de purificare poate dura ani de zile. Astăzi știm că organismul este complet restaurat după fumat, după numai șapte ani. Pentru a accelera acest proces, este important să se mențină un stil de viață sănătos, exercitarea, sau cel puțin de a face exerciții fizice și să mănânce alimente sănătoase, nutritive, bogate in vitamine si oligoelemente.