Mi se pare într-o astfel de putere fără defecte. făină de ovăz este foarte util. Îndepărtează toxinele, conține magneziu, fosfor și proteine. Doar nu cumpara ovăz rapid de gătit, foarte puțin doar. Cel mai bine este să se cumpere ovăz, dar am cumpara de obicei, un fulgi de ovăz tradițional. Este necesar să se gătească mai mult. Dacă doriți să piardă în greutate, apoi se fierbe terci pe apă și nu adăugați miere. Este mai bine să adăugați fructe sau fructe de pădure uscate.
Dar pentru mine lapte delicios. Apoi, puteți adăuga miere de albine.
Am folosit pentru a găti pentru dimineață „salata de frumusețe“ de la Hercules. Hercules seara inundat cu apă clocotită, și se adaugă fructe uscate. Dimineața frecat la un măr, se adaugă miere de albine, ar putea adăuga iaurt. Foarte gustoase și sănătoase.
Nu te sfătuiesc să mănânce bine.
Potrivit unui amidon alimentar separat și zahăr nu sunt compatibile. Amidon - un terci, în acest caz, fiertura de ovăz, fulgi de ovăz. Mierea - este un carbohidrat-zahăr. Mierea - este nerafinată „zahăr“, este mai util decât zahărul obișnuit, dar orice terci în combinație cu miere sau zahăr, se adaugă greutate, amidon (terci) nu este digerat în mod corespunzător. Noi în stomac și în gură există enzime care transformă amidonul în zaharuri. Orice amidon în organism trebuie în cele din urmă „să devină“ zahăr. Am amestecat în mod artificial miere și terci, terci făcut dulce. Dacă am în gură dulce, semnalul de creier este „convertit amidonul în zaharuri.“ Ca rezultat, nici amidon din cereale este transformat în zahăr digerat în mod corespunzător format și voință de grăsime în excesului de greutate. Prin urmare, pentru a primi grăsime de prăjituri, fursecuri, napolitane, prăjituri. Produse fainoase (amidon de carbohidrați) și un carbohidrat de zahăr nu este compatibil.
Mierea - aceasta este, de asemenea, un zahar carbohidrati, este zaharul normal mai util, deoarece nerafinate, dar principiul este același cereale.
Mierea nu pot fi combinate cu produse cerealiere. Pot exista probleme cu stomacul. Mierea este util în sine, dar nu cu cereale.
Plusuri sunt doar în cazul în care aceste două produse (fulgi de ovăz și miere) nu se combină împreună. Fulgii de ovaz este bun pentru stomac și ficat. Mierea este o mulțime de necesare și utile micro și macro, vitamine și minerale.
Porridge fierbe apa, terci adăuga, de asemenea greutate la lapte. Laptele ar trebui să fie beat, fără nimic, și de preferință în seara sau să nu bea deloc.
Fulgi de ovăz conține o mulțime de antioxidanți, bun pentru mucoasa gastrică, o mare curata intestinele, contine un buchet vitaminov.Odnako cu tot ei „pozitivitate“ fulgi de ovăz leaches de calciu și conține acid fitic, care împiedică calciul absorbit în intestin.
Deci, oricare ar fi produsul este bun, tot ce ai nevoie pentru a măsura.
Cel mai bine este de a vedea un specialist, și împreună cu ei pentru a face ingestia de alimente.
Există o întrebare interesantă? Cere-i la comunitatea noastră, vom găsi cu siguranță răspunsul!
Împărtășiți experiența și cunoștințele, câștiga recompense și reputația, face prieteni noi si interesante!
Pune întrebări interesante, să calitativ răspunsurile și să câștige bani. Mai mult ..
Statistici Proiect lunare
Noii membri: 6803
Subiecte create: 31778
Lasă un răspuns: 88248
Punctele acumulate de reputație: 1356715
Conexiunea la server.