VKlimakse.ru Menopauza la femei Ce se poate face pentru a nu a inceput menopauza, sau cum pentru a preveni debutul menopauzei?
Înainte de a decide cu privire la modul de a evita menopauza și cum să-l oprească, trebuie să înțeleagă că se va produce în continuare estomparea funcției ovariene și reducerea nivelului de hormoni, pentru că natura va prevala. Cu toate acestea, în cazul în care simptomele menopauzei apar mai devreme decât era de așteptat, femeia începe să intrați în panică, pentru că în menopauză ei este inevitabil asociată cu îmbătrânirea organismului. Oricine înainte de timp nu doresc să-și piardă frumusețea și tinerețea lor, astfel încât ea începe să caute moduri de a opri menopauza. Și este realist să facă acest lucru, atunci când menopauza a început să se arate, și ce să facă pentru a nu a început menopauza?
De ce menopauza poate să apară mai devreme decât apare de obicei?
Unele femei cred in mod eronat ca menopauza se datoreaza numai motive genetice, cu toate acestea, acest lucru nu este adevărat. La întrebarea de ce să nu pentru a început menopauza - nu există nici un răspuns clar, dar există factori care aduc menopauza. Zoom menopauza poate un număr de factori de stil de viață, cum ar fi:
Asta este, pentru sine, nu pentru a provoca debutul precoce a menopauzei, este necesar să se evite ca acesti factori strica viata ta. Concluzie: incearca sa protejeze sanatatea femeilor lor de la o vârstă fragedă.
Cum se poate face față cu ea însăși simptomele menopauzei?
Deoarece menopauza afecteaza multe domenii ale vieții nu este cel mai bun, nu este nimic surprinzător în faptul că o femeie este întotdeauna caută modalități de modul de a întârzia sau de a învinge complet. Astfel de metode sunt, și mai important, ce ar trebui făcut înainte de punerea în aplicare - pentru a acorda pentru succes. De asemenea, dau seama că îmbunătățirea nu va veni de la sine, acest lucru va trebui să facă unele eforturi.
Aceste alimente contin aceste vitamine si minerale care contribuie la faptul că reacțiile chimice pierdute din organism, din nou, care începe să curgă în mod corespunzător. De asemenea, această sursă de alimentare sprijină sistemul imunitar, dar nu umple corpul cu energie, care nu are unde să meargă.
- Un rol important în victoria asupra punctul culminant al unei atitudini mentale. Este o greșeală să perceapă menopauza ca la sfârșitul vieții, deoarece acest proces, ca atare, nu este deloc. Menopauza este necesară cu precizie și te iubesc și să aibă grijă de ei înșiși, la fel ca în tinerețe. Straduiti pentru a arata bine, nu se opresc să se uite după ei înșiși, utilizați cosmetice, vizita coafor, manichiură, cumpara un nou haine la modă și frumos. Găsiți motive să se bucure de viață: du-te la filme, teatre, expoziții, călătorie, întâlni oameni noi, dă pasiune la care anterior nu au avut timp pentru totdeauna. Poate ai visat de a juca saxofon, vopsea sau tinkering jucării? Nu pune off pentru viață mai târziu, și se bucură de un hobby - ajută să distragă atenția de la gândurile serioase.
- Găsiți echilibrul de muncă și de petrecere a timpului liber. Pentru a putea lucra productiv, trebuie să se relaxeze pe deplin, așa că nu mai poate nega-te o pauza.
Admiterea fitoestrogeni pentru a întârzia instalarea menopauzei
Toate modificările din timpul menopauzei din cauza lipsei de hormoni sexuali. Aceasta este, pentru o sănătate bună nevoie pentru a reface cantitatea de hormoni sexuali. Dacă utilizați hormoni în forma sa pură, este plină de consecințe, astfel încât nici un risc de sănătate poate bea fitoestrogeni. Acestea sunt înlocuitori de hormoni sexuali, care se gasesc in plante. Fitoestrogenii pot fi găsite în următoarele plante:
Cum să utilizați fitoestrogeni?
Pentru a merge la farmacie și să cumpere una sau mai multe plante medicinale sub formă uscată a celor de mai sus. La domiciliu acestea ar trebui să fie preparată cu apă caldă, da infuzat, tulpina și băutură. Puteți bea fie singur, fie adăugate la ceai. În cazul în care gustul de plante pe care nu le place, acesta poate fi diluat cu miere naturală. De asemenea, nu este necesar întotdeauna să bea ceai din aceeași plantă. Ele pot fi schimbate și combinate la voință.
Cu toate acestea, înainte de a începe să consume în mod regulat fitoestrogeni în mod regulat, trebuie să consultați un medic și de a obține sprijinul lor. Pentru efect a fost din utilizarea de fitoestrogeni, care au nevoie să mănânce în mod regulat, nu sporadic.
Dacă fitoestrogeni luate în mod regulat, veți observa îmbunătățirea stării de sănătate, starea de spirit, de performanță, anxietatea dispare, pielea devine neteda si elastica.
Medicamente pentru a calma menopauza
In ceea ce priveste medicamentele hormonale si non-hormonale, băutura poate fi numai cu permisiunea medicului. Acestea includ următoarele medicamente:
Prin urmare, a scăpa de perioada de menopauză și anula cu totul imposibil, din moment ce acest proces este cauzat de natura. Cu toate acestea, există medicamente și tehnici care ajută să întârzie procesul. În cazul în care medicul dumneavoastră aprobă un astfel de tratament, apoi se pune în aplicare-l în mod regulat - numai atunci va fi un rezultat bun, dar pentru a opri punctul culminant nu este puterea oricui. Este important să se înțeleagă și să fie o nebunie să nege că natura inerentă. Și să se străduiască la realizarea că viața poate fi frumoasă și surprinzătoare, indiferent de vârstă.