Reumatologie si nefrologie Articole
Sciatica - un termen general folosit pentru a descrie simptomele asociate cu un cordon inflamat coloanei vertebrale sau prins. Simptomele pot include dureri în gât sau dureri de spate care radiază de-a lungul inervarea nervoase ale coloanei vertebrale și slăbiciune musculară, amorțeală, furnicături în zona extremităților. Vom înțelege ce să facă cu radiculite.
Pentru ce expert pentru a aborda?
În primul rând, să fie conștienți de faptul că diagnosticul și tratamentul sciaticii implicat medici traumatologist si neurolog. Este pentru ei ar trebui să fie tratate, în cazul în care vă aflați în simptomele descrise de boala. Rețineți că destul de des simptomele dispar de la sine în câteva săptămâni, fără a provoca prejudicii serioase organismului. Dar, în scopul de a nu tolera durerea care rezultă din sciatică, și pentru a preveni complicațiile ar trebui să consulte un medic.
Preocupările apar în cazul în care durerea persistă pentru o lungă perioadă de timp. Pierderea controlului asupra vezicii urinare sau intestinului - este una dintre cele mai grave complicații ale bolii, și necesită intervenție medicală imediată. Alte motive pentru o vizită imediată la clinică durere prea severă, slăbiciune musculară, sau senzație de amorțeală la nivelul extremităților.
Ce medicamente ajuta la controlul durerii?
Medicamentele pot alege un medic. In unele cazuri este medicamente utile non-antiinflamatoare nesteroidiene (AINS). Ei sunt capabili de a reduce inflamația, dar cu sciatică cauzate de o hernie de disc, de exemplu, aceste medicamente nu sunt mai eficiente decât placebo. Paracetamolul și alte analgezice pot reduce durerile de spate pe termen scurt, astfel încât ajuta o persoană să rămână activi pe tot parcursul zilei.
dacă o viață activă de serviciu?
Destul de ciudat - da. De îndată ce durerea cedeaza, medicul poate recomanda terapia fizica sau un program de exerciții speciale care întăresc mușchii spatelui. În prezent, un număr tot mai mare de medici acord cu faptul că odihna la pat prelungit cu sciatică nu este o idee bună, nu atenua starea pacientului și, dimpotrivă, agravează durerea. Desigur, câteva zile libere de la începutul bolii sunt esențiale, dar păstrarea unui stil de viață sedentar, în viitor, duce numai la slăbirea mușchilor care susțin coloanei vertebrale. Exercițiul fizic excesiv poate, de asemenea, rău, ci o continuare rezonabilă a activităților normale de beneficii.
Întinzându și întărirea mușchilor
exerciții de stretching pasive ajuta pentru a slăbi comprimarea rădăcinilor la nivelul coloanei vertebrale. Multe dintre aceste exerciții se concentreze pe consolidarea mușchilor care susțin spatele. Rețineți că setul corespunzător de exerciții fizice este ales în funcție de cauza sciaticii. De exemplu, atunci când sindromul muscular piriformis, care are loc în cel puțin 50% dintre pacienții cu sciatică discogenic, exerciții de întindere necesită aproape fiecare bolnav. Este folosit pentru a relaxa mușchiul piriformis și activarea acestuia antagonist.
Pacientul poate, de exemplu, în poziția culcat pe spate și de odihnă tălpile picioarelor îndoite pe canapea, pentru a produce o mișcare lină a triburilor comune și de reproducere. Utile, fără grabă, dar cu amplitudine mare arunca picioarele sau se ridică dintr-o poziție șezând, cu genunchii rezumate și picioarele larg distantate. Pentru a lucra cu tonus muscular săraci și de a îmbunătăți postura sistem utilizat pe scară largă de exerciții fizice Pilates. Fitness ajută la reducerea dureri de spate, precum și la fel de eficace în prevenirea sciatica. Preveni reapariția bolii va ajuta la exerciții speciale care să se concentreze pe consolidarea mușchilor în regiunea lombară. Rezultate excelente sunt obținute și înot.
Cercetătorii germani de la Regensburg și Universitatea Ruhr din Bochum au comparat acupunctura cu tratamentele conventionale de sciatica la pacienții cu dureri de spate, o medie de aproximativ 8 ani. Acupunctura sa dovedit a 2 ori mai eficiente decat abordarile terapeutice traditionale. Cursul de tratament prin acupunctura sciatica este de obicei de aproximativ 2 săptămâni și este cele mai multe ace subtiri stimularii punctelor active de pe corp. Uneori, un specialist produce rapid „înțepătură“, uneori lasă acul în corpul pacientului pentru un timp destul de lung (20-40 de minute). Apropo, la recomandarea Colegiului American de Medicilor si American Pain Society, profesioniști și pacienți, cărora li se adresează, ar trebui să ia în considerare, printre alte tratamente de acupunctura pentru dureri de spate în cazul în care un set standard de instrumente nu aduce ușurare. De asemenea, pentru luarea în considerare a ofertelor de yoga, relaxare succesive si terapia cognitiv-comportamentală.
Avem nevoie de radiculitei mai cald sau pachete de gheata?
Se încălzește, uneori, reduce durerea, la rece, dimpotrivă, de multe ori se întărește. In cazuri rare, dureri în gât sciatica umăr dobândi caracterul de ardere, și cu ei este un simptom al „cârpă umedă“ (dispar disconfort după aplicarea pansament rece, umed). Rețineți, de asemenea, că, în condiții acute cu inflamație intensă crioterapie uneori prescrise. Piercing rece contractă vasele de sânge și reduce spasme musculare. In plus, temperaturile scăzute reduc capacitatea nervilor de a conduce impulsurile durere. Între timp, încălzirea utilizată în tratamentul sciaticii este mult mai frecvente si considerate metode mai eficiente de combatere a durerii. Se încălzește dilată vasele de sange, contribuind la afluxul de substanțe nutritive și eliminarea metabolismului țesutului. Mușchii se relaxeze și să devină mai elastică, care neutralizeaza senzații neplăcute. În cazul de căldură umedă radiculitei uscată utilă. În scopul de a găsi o metodă potrivită pentru tine personal, va trebui să experimenteze. Încercați să atașați la partea din spate a gheții (dacă nu este dureros), lăsându-l pentru un timp. Data viitoare, utilizați un tampon de încălzire, și apoi comparați sentimentele lor.
Este util să se dacă să doarmă pe o saltea firma cu radiculite?
Medicii spanioli au studiat efectul rigiditatea saltelei în starea de oameni cu non-specifice dureri lombare. Sa constatat ca pacientii care dorm pe saltele de duritate medie, se simt mult mai bine decât cei care prefera un pat tare. Desigur, experții subliniază că, în conformitate cu obiceiurile „noapte“ și cauzele de sciatica, diferite persoane pot avea nevoie de diferite tipuri de saltele. Îți place sau nu, o treime din viață o persoană își petrece într-un vis, asa ca trebuie avut grija ca orele petrecute în pat, nu a afecta starea coloanei vertebrale și a articulațiilor. Principalul lucru este salteaua nu ar trebui să fie suficient de prea moale și elastic. Când selectați ar trebui să acorde o atenție tenului uman: oamenii de grăsime sunt perfecte pentru saltele dure, și subțire - mai moale. Apropo, postura optima pentru persoana de dormit cu poziția sciatica considerată pe partea în care un picior este pe de altă parte, și mâna lui sub cap îndepărtat.
Sfaturi persoană sciatica bolnav:
- face pante adânci, mai ales atunci când curățarea și spălarea pardoselilor - utilizați o mătură sau cu un mop podea pe genunchi;
- atunci când curățarea dinților nu este în picioare pe o chiuveta jumătate de arc (mai bună ghemuire);
- nu purta și nu ridicați greutăți (dacă nu ați rezistat și a făcut o mulțime de cumpărături în magazin, atunci cel puțin pentru a distribui greutatea în mod uniform, luând pungi de cumpărături în ambele mâini);
- dacă ați avut o lungă perioadă de timp să stea într-un singur loc, fără a muta, utilizați exerciții speciale: Intinde-te pe canapea, cu ridicat cu susul în jos;
- în cazul în care aveți nevoie pentru a rață în spatele unui obiect, apoi face acest lucru prin îndoire genunchi. Dacă aveți nevoie pentru a ridica de la podea ceva grele, ar trebui să stai mai întâi în jos, îndreptați-vă spatele și urca apoi cu grijă, fără labagii bruște.